Cómo colocar las piernas para Dressage

El deporte ecuestre de doma Inglés , calificó de " bailando con su caballo ", se centra en el jinete y el caballo en movimiento juntos como una unidad a través de una serie de figuras y designado aires . Evoluciona de la formación de los caballos de guerra medievales, el deporte moderno de doma clásica requiere que el caballo y equitación a desarrollar una relación física que les permite comunicarse a través de la mano , de los asientos y movimientos de las piernas del jinete - llamados ayudas . Saber cómo y dónde colocar las piernas sobre su caballo es una parte integral del aprendizaje de este deporte. Instrucciones Matemáticas 1

subir en su caballo y se sientan en la silla , con los pies de los estribos .
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Ajuste la longitud de los estribos por lo que los hierros en ambos pies golpeó justo en la parte inferior de los talones.
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Coloque los pies en los estribos con la bola de su pie apoyado en los hierros y los dedos de los pies perpendiculares a los lados de su caballo .
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Alinee las orejas, hombros , caderas y talones en línea recta por los lados del animal. Estira los hombros , tire de los músculos del estómago hacia la columna vertebral y se sientan profundamente en los huesos de los asientos , las proyecciones óseas en los glúteos que se siente cuando uno se sienta en una silla dura . Use los músculos isquiotibiales para tirar los talones de nuevo en línea con las caderas .
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Relaje los músculos de las piernas , permitiendo que sus muslos y pantorrillas para envolver alrededor de barril del caballo y el talón para caer más bajo que el dedo del pie en los hierros .
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Una Mover bajar en la caminata por la relajación de su asiento y presionando primero uno, luego el otro talón contra los costados de su caballo en la circunferencia . Mantenga las piernas de largo al lado de la circunferencia como el caballo se aleja , la relajación de los músculos de la cadera , y moviendo su pelvis con el movimiento del caballo .
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Presione ambos pies uniformemente en la circunferencia de pedir la trotar . A medida que el caballo se mueve fuera , puede sentarse al trote o correo postal. Para sentarse al trote , la caída de los talones más profundamente en los estribos , relajar la pelvis y los hombros y permitir el movimiento hacia adelante del caballo para rodar las caderas hacia atrás y hacia adelante. Para publicar el trote , mantener las piernas suaves y tranquila a lo largo los costados del caballo y levante las caderas de la silla en cualquier otro ritmo de la marcha.
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Pregunte por el galope por la celebración de su pierna interior - no la pierna del lado de la valla arena - en la circunferencia , y moviendo su pierna fuera a un lugar justo detrás de la cincha . Presione suavemente el talón exterior en el flanco del caballo cada vez que está listo para tomar el galope
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Mantenga las piernas en la misma posición - . Interior de la pierna en la circunferencia , pierna exterior justo detrás de la circunferencia - pedir movimientos laterales y para doblar el caballo en las esquinas de la figura de doma . Al mantener sus piernas en esta posición , se permite al caballo para doblar su cuerpo alrededor de su pierna interior y alinear sus cuartos traseros y los hombros para mantenerse dentro del círculo de su cuerpo sin caer fuera de la línea es necesario.



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