Instrucciones para usar el ir a caminar por Sportline

de Sportline Go Walking podómetro es un dispositivo utilizado para realizar un seguimiento de su progreso a medida que usted se resuelve . A menudo se utiliza en el entrenamiento físico para los caminantes y corredores . The Go no sólo Caminar cuenta sus pasos , sino que también tiene un reloj incorporado y estima que el número de calorías que has quemado y la distancia que ha caminado también. Su incorporado en el ajuste de sensibilidad se ajusta automáticamente a su propio estilo de caminar . El funcionamiento es sencillo , pero tendrás que introducir alguna información a fin de que leer con precisión. Cosas que necesitará
cinta
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Retire la pestaña de ahorro de batería de la parte posterior de su podómetro y la cubierta de la pantalla LCD.
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Pulse el botón de modo hasta que la modalidad a distancia ( KM /H o MIL /H ) muestra en la pantalla y seleccionar el ajuste que desee utilizar. Mantenga pulsado el botón de reinicio durante cinco segundos para cambiar la medida que se muestran . Esto también cambia la longitud de zancada (pulgadas /cm ) y peso (libras /kilogramos) en consecuencia.
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Camine 10 pasos , marcando por dónde empezar y terminar.
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Mida la distancia recorrida por contar por primera vez en las mediciones del talón al dedo del pie y luego con una cinta métrica. Divida la distancia en la cinta por el número de pasos del talón al dedo del pie para determinar su longitud de zancada . ( Una distancia de 360 centímetros y 12 pasos del talón al dedo del pie significaría una longitud de zancada de 30 pulgadas. )
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Pulse el botón de modo hasta que aparezca el modo de paso. Sostenga el botón de modo durante dos segundos para conseguir el ajuste de paso largo ( o millas ) de modo.
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Pulse el botón de reinicio para aumentar la longitud de la zancada (pulgadas o centímetros) y pulse el botón de flecha hacia abajo a la derecho a disminuir.
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Espere a que la pantalla parpadea y volver al modo de millas después de que haya entrada de su longitud de paso , lo que indica la información se guarda .
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Pulse el botón de modo hasta que se muestre el modo de calorías (CAL ) . Mantenga pulsado el botón MODE durante dos segundos y el modo de ajuste de peso se mostrará .
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Introduzca su peso . La configuración por defecto es de 100 libras. Pulse el botón de reinicio para aumentar y el botón de flecha hacia abajo para disminuir en incrementos de 10 libras.
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Espere a que la pantalla parpadee. Después de siete segundos, se volverá al modo de calorías, lo que indica que se guarda su peso.
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Pulse el botón de modo hasta que la pantalla muestra el modo de reloj y mantenga presionado el botón de modo durante dos segundos. Pulse el botón de reinicio para ajustar la hora y el botón de flecha hacia abajo para ajustar los minutos.
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Pulse el botón de modo hasta que la pantalla muestra el modo de paso de nuevo. La pantalla debe mostrar ceros en el (ventana de paso ) y superior (ventana distancia ) las ventanas inferiores. Si no es así , mantenga pulsado el botón de reinicio durante dos segundos.
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Clip su podómetro a la parte superior de sus pantalones lo más cerca posible a la línea de pliegue. Manténgalo cerrado y en posición horizontal paralela al suelo. El podómetro Walking Go está preparado para realizar un seguimiento de tu entrenamiento.


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