Cómo configurar una bicicleta de spinning

equipos de gimnasio de hoy en día a veces puede parecer demasiado complejo de manejar, con la mayoría de máquinas con almohadillas de lujo digitales de lectura , artilugios complicados y cubos de ajuste. Afortunadamente , la bicicleta de spinning ha cambiado poco en los últimos años . La mayoría están hechas de aluminio de alta calidad y son muy elegante en el diseño , con una configuración de ajuste similar a la de una bicicleta común. Instrucciones Matemáticas 1

arrodillarse junto a la moto y buscar el ajuste del asiento . Ajuste la altura del asiento de la bicicleta a su nivel de la cadera .
2

Busque el botón de ajuste del ángulo del asiento . Ángulo del asiento es una cuestión de preferencia personal. Asegúrese de que el ángulo de asiento es el adecuado para usted por hecho que se sienta en la silla de montar .
3

Ajuste la altura de las barras de control para que queden paralelos a la altura de su asiento. Esto le da a su cuerpo un ángulo adecuado para hacer ejercicio. Ajuste el nivel de resistencia en función de su resistencia y rigidez de la pierna . La perilla de resistencia a menudo se encuentra justo debajo de las barras de la manija .


[Cómo configurar una bicicleta de spinning: https://es.sportsfitness.win/aptitud/hilado/1008006494.html ]