Cómo bajar un asiento de bicicleta

Bajar el asiento de la bicicleta es un proceso simple, pero tener la altura adecuada del asiento mientras se conduce es importante para su comodidad y para la salud de las articulaciones, los músculos , los ligamentos y los huesos. Mientras está sentado , la pierna debe tener sólo una ligera flexión en la rodilla cuando está completamente extendida para llegar a un pedal en su punto más bajo. Tener su asiento demasiado alto, perjudicar su equilibrio y que podría dañar sus tendones de Aquiles , mientras que tratando de tocar tippy dedos de los pies a la carretera. Tener el asiento demasiado bajo hace que las piernas trabajen mucho más difícil debido al ángulo , y un exceso de presión se pone en tus knees.Things que necesitará
llave Allen (típicamente de 4 mm o 6 mm)
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Afloje la abrazadera del asiento . En prácticamente todas las bicicletas , esto se puede hacer de dos maneras . O bien la pinza se sujeta por un tornillo Allen , o utiliza una palanca de liberación rápida . Si se trata de un tornillo Allen, entonces necesitará una llave Allen de tamaño adecuado para aflojarla. La mayoría de los asientos tienen una de 4 mm o una llave de 6 mm . Si el vehículo dispone de un sistema de liberación rápida , dar la vuelta el brazo de palanca y afloje el perno.
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Baje el asiento. Una vez que la abrazadera del asiento se ha aflojado , usted debería ser capaz de mover el vástago del asiento hacia abajo más allá en el cuadro de la bicicleta . Si usted está teniendo dificultades para hacerlo debido a los desechos u óxido, intentar rociar un poco de WD- 40 en el vástago del asiento.
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Apriete la abrazadera del asiento .
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Siéntese en la bicicleta . Asegúrese de que ha ajustado el asiento a una altura adecuada y hacer ajustes si es necesario.


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