Cómo instalar un asiento para bicicletas

bicicletas ajuste es una opción personal . Pero usted quiere alcanzar la posición más cómoda , eficiente y aerodinámica en la bicicleta para que pueda rendir al máximo . Ajuste del asiento es una parte crucial para el ajuste en su bicicleta , ya que es uno de los tres puntos de contacto (pies y manos son los otros dos) entre usted y la moto . Si se ajustan a su asiento correctamente, usted será un largo camino hacia tener una posición ciclismo eficiente y conveniente. Cosas que necesitará
bicicletas
Llaves Allen
secuencia con un peso en el extremo
Cinta métrica
Nivel
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Coloque la bicicleta en terreno llano y seguro que ya sea poniendo su pie de apoyo hacia abajo o apoyándose contra un árbol o poste . Ponga el nivel en la parte superior del asiento y mirar para ver lo cerca que el asiento es de nivel cuando en terreno plano . Usted quiere que el asiento debe estar lo más nivelado posible para que sus pelvis pueden descansar cómodamente sobre una superficie plana . Si no está nivelado, afloje el tornillo en la parte superior del tubo del asiento con las llaves Allen y la inclinación del asiento en la dirección adecuada para que sea el nivel .
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Utilice la llaves Allen para apretar el asiento en posición y montar la bicicleta. Baja la pierna dominante en el pedal y gire el pedal hasta que quede adelante y horizontal. Tener un amigo de cerrar la línea , con un peso sobre el mismo desde la parte frontal de la rodilla. Usted desea que la línea pase por el centro de su manivela . Si es demasiado hacia delante o hacia atrás , afloje el asiento de nuevo y deslizarse en la dirección pertinente.
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Extienda la pierna hasta la parte inferior de la carrera del pedal. Debe haber una ligera flexión de la rodilla , pero menos de 30 grados para asegurarse de que está maximizando la fuerza tanto de su tendón de la corva y el glúteo . Si la pierna está recta , baje su asiento y si se dobla más de 30 grados , levante su asiento.


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