Cómo encajar correctamente Barras de descanso

Barras de descanso se introdujo a la corriente principal del mundo en bicicleta en 1989 en el Tour de Francia. En lo que muchos consideran el final más emocionante en la historia de la carrera, el estadounidense Greg LeMond utiliza las barras durante la contrarreloj final y sacó la pequeña victoria espacio de tiempo en la historia del Tour . Barras de descanso han sido adoptadas por los competidores de triatlón y se utilizan de forma rutinaria en las bicicletas de triatlón. Como la mayoría de equipo de ciclismo , barras de descanso deben estar debidamente equipados para lograr el máximo rendimiento. Cosas que necesitará Cinta métrica

Assistant
llaves hexagonales
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Instale las barras de descanso en la bicicleta en los bares de la gota. Si está utilizando la barra de descanso completo set-ups , eliminar los viejos bares de caída utilizando las llaves hexagonales y colocarlos en el vástago . Mantenga los aero -extensiones donde descansar los brazos en el centro de las barras.
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Ajuste la altura del asiento de la bicicleta a la altura adecuada. Por regla general, el asiento debe ser lo suficientemente alta que debe apoyarse un poco más de conseguir un dedo del pie en el suelo. Siéntese en el asiento y se inclina ligeramente contra una pared. Inclinarse hacia las barras de descanso , agarrando como lo haría durante la marcha.
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Siéntase por una distancia adecuada entre el asiento y las barras de descanso . Tus brazos deben estar planas contra las cunas de los brazos y usted debe tener entre un 80 - a la curva de 90 grados en los codos . Su espalda y la cabeza deben formar un ligero arco que viene de los bares.
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Permanezca en esta posición , mientras que su asistente se ve en su cuerpo y brazo de posición desde el lado. Ajuste el asiento hacia adelante si sus ángulos de codo son demasiado floja. Utilice la llave hexagonal para aflojar cualquier tornillo de vástago del asiento y deslice el asiento hacia adelante en incrementos de 1/4-inch . Ligeros ajustes son todas que son necesarios
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Continuar introduciendo las micro-ajustes hasta el 80 - . . A ángulo de 90 grados se consigue


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