Cómo ajustar Asientos de Bicicleta y manija Bares

Mantener su bicicleta ajustada al tamaño de su cuerpo requiere asiento y ajuste del manillar . Un asiento mal ajustado puede provocar daños permanentes en los órganos genitales en su peor momento , y un simple caso de entumecimiento por lo menos. Además del ajuste del asiento , el manillar deben mantenerse en el ángulo adecuado para su estilo de conducción. Túnel carpiano y la muñeca lesiones son el resultado de un conjunto mal ajustada del manillar. Cosas que necesitará
llaves allen de
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Asientos Matemáticas 1

abrir el asiento del vástago palanca de liberación rápida o aflojar la tuerca de seguridad del vástago . La liberación rápida es una palanca de metal que se vuelve a apretar el vástago del asiento a la estructura. Gire a la izquierda para aflojar para mover el asiento hacia arriba o hacia abajo. Si la bicicleta no tiene ninguna liberación rápida , gire la tuerca de fijación para aflojar el vástago del asiento .
2

Párese sobre la bicicleta y realizar su posterior en el extremo de la silla de montar . Haga que un ayudante sostenga la rueda delantera y el manillar de modo que la bicicleta no se vuelque . Empuje el vástago del asiento hacia arriba o hacia abajo hasta que encajar cómodamente el trasero ligeramente hacia arriba en la posición de pie al borde del asiento . Apriete el vástago a la estructura.
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Siéntese en el asiento , con el asistente continúa sujetando la bicicleta se caiga. Pedal hacia atrás y detener con una pierna hasta el fondo. Compruebe si hay una ligera flexión de la rodilla. Si no hay ninguna curva, el asiento es demasiado alta . Baja un poco y el pedal de nuevo hasta que haya una ligera flexión en la rodilla cuando el pedal es todo el camino hacia abajo.
4

Afloje los raíles de los asientos bajo la silla de montar y empujar la nariz del asiento hacia arriba o hacia abajo en función de sus preferencias de posición . Apretar las tuercas de ferrocarril.
Manillar
5

Siéntese en la bicicleta y tener el asistente que mantenga la rueda delantera para la bicicleta no se vuelque con usted en él. Extienda la mano y agarre el manillar. Envuelva su mano en las palancas de cambio y de freno .
6

Compruebe codos bloqueados . Si los codos están bloqueados cuando está sentado en la bicicleta y agarrando el manillar , el vástago tiene que ser reemplazado con un vástago del manillar más corto . Lleve la bicicleta a una tienda de bicicletas para conseguir cabido con el vástago de la longitud adecuada .
7

Afloje los dos tornillos hexagonales donde el tallo se conecta el manillar de la bicicleta. Haga esto si la longitud es correcta . Gire el manillar de modo que las palancas de cambio y las palancas de freno gire hacia arriba o hacia abajo. Apriete los tornillos hexagonales cuando el ángulo de las palancas de cambio y los frenos se ajusta a la configuración deseada .


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