Cómo conseguir un jugador de fútbol para bajar de peso

Para muchos jugadores de fútbol, ​​más grande no es necesariamente mejor . Mientras que la universidad y la NFL filas característica liniero que pesan 350 libras o más , ellos son , con mucho, la excepción a la regla. Para la mayoría de los jugadores de fútbol, ​​el exceso de peso es algo malo - que limita su movilidad, velocidad y resistencia , haciéndolos menos eficaces como jugadores. Muchos entrenadores luchan por encontrar formas de motivar a los jugadores con sobrepeso para entrar en el derecho a jugar de forma, pero hay algunos métodos que pueden servir como poderosos stimulation.Things que necesitará
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pérdida de peso motivación Matemáticas 1

Lo que preocupa a la mayoría de los jugadores de fútbol no son cosas como la salud general o el aspecto que podría motivar a la gente común a bajar de peso - su principal interés está en los resultados tangibles, como su desempeño en el campo . Ser capaz de comunicarse de manera efectiva la pérdida de peso diferencia tendrá sobre su habilidad para jugar probablemente darles un montón de motivación para involucrarse en un programa de pérdida de peso . El refuerzo positivo y negativo se puede utilizar aquí: dar ejemplos del mundo real de los futbolistas que fueron capaces de convertir sus carreras en torno al obtener una mejor figura y también de los jugadores que desperdician sus oportunidades al no cuidar adecuadamente de sí mismos
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Desde el programa de prácticas de juego día , los jugadores están acostumbrados a las rutinas estrictas , a fin de utilizar esto a su ventaja cuando se trata de motivarlos a bajar de peso. En lugar de dar objetivos de pérdida de peso a largo plazo , se concentran en dar a los jugadores de fútbol tareas " tarea" que se relacionan con su rutina semanal. Por ejemplo , les recuerdo que si no beben suficientes líquidos y comer un desayuno bien equilibrado en la mañana antes de una sesión de ejercicios temprano por la tarde , su rendimiento se verá afectado.
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futbolistas trabajan duro , y por lo general les gusta comer . Es importante que no se castiga por el deseo de comer , sino para hacerles entender formas mejores y más saludables para comer. Anime a los jugadores a comer varias veces al día en lugar de conseguir todo el alimento durante uno o dos atracones cada día . Comer cinco o más comidas al día no es una mala cosa, sobre todo si se anima a comer porciones más pequeñas . Hable con los jugadores acerca de tener comidas más pequeñas , con menos condimentos y aderezos , cada vez que tienen hambre en lugar de una o dos comidas grandes .


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