Flat Belly Diet & Café

La dieta plana del vientre ha generado un montón de rumores de la gente de aquellos que quieren perder peso, especialmente en la región del vientre. Esta dieta ha sido promocionado como una forma sencilla de adelgazar la barriga sin mucho esfuerzo. Un aspecto que podría no ser muy popular es lo que tiene que renunciar a la dieta vientre plano , incluyendo el café y otras delicias populares. La nota del día de una dieta plana del vientre

La dieta plana del vientre se basa en una dieta mediterránea tradicional de la carga para arriba en ácidos grasos monoinsaturados , sin hacer mucho más, excepto viendo sus calorías y tal vez añadir en unos pocos minutos de ejercer un par de veces a la semana.
El hacer una dieta plana del vientre

Agregar ácidos grasos monoinsaturados ( MUFA ) a sus comidas. Estos , grasas buenas - para-usted saludables para el corazón son las almendras , aceite de oliva y mantequilla de maní . Algunas sugerencias son simples para agregar algunas almendras con su merienda en la mañana , para tener una ensalada mixta aderezada con aceite de oliva para el almuerzo, y para difundir un poco de mantequilla de maní en palitos de apio para vencer a los antojos de la tarde.

El no hacer de una dieta plana del vientre

no tome bebidas con alto contenido de ácido , como el alcohol , el té y el café, ya que pueden irritar el tracto gastrointestinal y causar inflamación en el estómago región. La mezcla de la dieta vientre plano y café o té dará lugar a la hinchazón , lo que definitivamente no le ayudará a conseguir un vientre plano

no tiene que jurar que mañana taza de joe para siempre, aunque, . Según la revista Prevention , un café rápido prohibición de cuatro días y otras bebidas ácidas de su dieta debe hacer el truco . Mientras que usted está en ayunas , café sustituto, el alcohol y el té con agua a secas , o puede probar el vientre plano firma Sassy agua de la dieta , que incluye ingredientes como el jengibre y pepino -GI calmante. Vea las referencias al final de un enlace a la receta.


[Flat Belly Diet & Café: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Trabajar-con-un-entrenador/1008007520.html ]