Cómo restaurar la curva en un rodillo de cuello de espuma

Un rodillo de espuma cuello es un tubo cilíndrico hecho de espuma de alta densidad. Usted puede realizar una variedad de ejercicios de tensión - liberación con el rodillo de espuma en varias partes de su cuerpo. La unidad se utiliza principalmente para masajear el cuello, y el desarrollo de la curva adecuada en el rodillo de ayuda con los ejercicios para el cuello . Puesto que el rodillo está diseñado para no perder su forma , puede tomar un momento o dos para obtener la curva de vuelta en el rodillo debajo de su cuello . Instrucciones Matemáticas 1

Coloque el rodillo de espuma sobre un piso plano .
2

Lay sobre el rodillo de espuma cuello como si estuviera a punto de comenzar una sesión de ejercicios . Es decir, con el cuello apoyado en el centro del rodillo de espuma .
3

Gira la cabeza de lado a lado hasta que pueda sentir la curva que comienza a formarse en el área donde su cuello está descansando .
4

agarre el rodillo de espuma en sus extremos y levante los extremos hasta que los lados del rodillo de espuma son alrededor de su cuello.
5

levante los lados arriba y abajo varias veces hasta que se forma la curva en tu cuello está descansando .


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