¿Cómo hacer la cruz en patines

La cruz , o la técnica de cruce , en el patinaje sobre ruedas proporciona más velocidad. Jugadores de derby del rodillo necesitan esta velocidad a esperar su turno lo más rápido posible para salir adelante de otro equipo. Mientras aprendía el crossover , por primera vez , su cuerpo experimenta un dilema en el cruce sobre sus pies , así que tienes que practicar fuera de sus patines en un primer momento . Sin embargo, si muy confortable, con patines de ruedas y llevaba equipo de protección , empezar a practicar , mientras que en los patines para ir por delante . Instrucciones Matemáticas 1

base excluyendo patines frente a una horizontal, espejo de cuerpo entero . Cruza el pie derecho sobre el pie izquierdo o izquierdo. Salga con su izquierda y cruzar de nuevo con la derecha , sin dejar de moverse en una dirección.
2

Ponte los patines y practicar la técnica de cruce en la hierba o en una superficie mate . Una vez que el cuelgue de hacer el crossover , pasar a la pista de patinaje y la práctica va en una línea horizontal o aferrarse a los carriles laterales y la práctica paso a paso a través del cruce.
3

Move A la vuelta de la barandilla. Empujar con un pie y pasar por encima con el otro pie .
4

Empuje con el mismo pie y el cruce con el mismo pie , siempre y cuando usted quiere dar vuelta en la misma dirección . Cambiar el orden si usted quiere dar vuelta en la otra dirección . Permanezca junto a la barandilla en un principio hasta que usted consiga la caída de este ejercicio.
5

alejarse de la barandilla y empezar a patinar hacia adelante. Al llegar a un giro a la izquierda , empujar con el pie izquierdo y cruce con la derecha. Empuje con el pie izquierdo de nuevo para iniciar el siguiente cruce. Complete esta lentamente. Construye velocidad a medida que crece más cómodo.


[¿Cómo hacer la cruz en patines: https://es.sportsfitness.win/deportes/Otros-Deportes/1008016023.html ]