Cómo aprender a patinar

El patinaje sobre ruedas es divertido, actividad rápida, y puedes seguir adelante, hacia atrás e incluso emparejarse con un compañero una vez que tenga suficiente experiencia. Aprender a patinar puede ser un desafío abrumador; te vas a caer antes de finalmente conseguir una base firme. Pero si dedicas suficiente tiempo a la práctica y aprendes la forma y la técnica adecuadas, deberías estar listo y rodando en poco tiempo.

Lecciones aprendidas

Tomar lecciones de un instructor certificado lo ayuda a aprender las habilidades necesarias para patinar sobre ruedas. Los instructores pueden enseñarle a mantener el equilibrio sobre los patines y mantenerse alejado de todos los golpes y hematomas que pueden surgir al caer. Las lecciones le ayudarán a aprender la técnica adecuada para arrancar y parar. Mientras practicas con un instructor, gradualmente podrá ganar velocidad mientras supera el miedo a caer.

Equipo de protección

Comprar o alquilar patines es un paso importante para los principiantes. El uso de patines demasiado grandes puede provocar una caída. incluso si se está moviendo con la técnica adecuada. Los patines que son demasiado pequeños pueden lastimar sus pies y hacer que se mueva en lugar de patinar. Siempre debes usar un casco, y codo, Las rodilleras y las muñequeras pueden absorber el impacto de las caídas mientras aprende a patinar. El uso de equipo de protección también ayuda a reducir el miedo a las caídas y le permite concentrarse por completo en patinar.

Movimiento corporal

Aprender la postura y los movimientos básicos de patinaje es imprescindible para los principiantes. Para comenzar desde la posición de pie, los talones de cada patín se juntan y los dedos de los pies se separan, formando una forma de "V". Relaje su cuerpo y doble ligeramente las rodillas antes de empujar con cualquier pie. Si empuja con el pie derecho, la pierna derecha sale hacia un lado. A medida que avanzas Empuje con el pie izquierdo y lleve la pierna izquierda hacia un lado. Continúe alternando con cada pie, pero puede optar por deslizarse durante un tiempo antes de reanudar el proceso de empuje. Mantenga los brazos hacia los lados para mantener el equilibrio. y mantenga siempre la cabeza erguida y los ojos abiertos para evitar colisiones.

Señales de alto

Patinar es simplemente empujar con cada pie y dejar que las ruedas hagan el trabajo. Finalmente, Tienes que parar, y hay dos técnicas populares que son seguras y efectivas. La mayoría de los patines tienen tapones de goma debajo de cada dedo. Los topes actúan como frenos, y puede girar la punta de cualquiera de los patines hacia abajo y arrastrar el tapón. Cuanta más presión ejerza sobre el tapón, cuanto más rápido te detengas. La parada en "T" también es eficaz para los nuevos patinadores. Para ejecutar la parada "T", Gire el pie más fuerte hacia los lados y manténgalo detrás del pie más débil. Toque el empeine de su pie más fuerte con el talón de su pie más débil para detenerse de manera segura.

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