Cómo aprender Wushu

Wushu es un arte marcial chino cuyos orígenes han jugado un papel importante en el desarrollo de la cultura china . " Wu " significa " militar ", mientras que " shu " es "arte ", por lo Wushu significa literalmente "arte militar". Originalmente fue desarrollado como un sistema de combate militar que se utilizó ampliamente durante varios trastornos de China y los conflictos políticos . Se ha convertido desde entonces en un moderno sistema de artes marciales completo , el deporte y el rendimiento. Aprender Wushu requiere mucho tiempo y dedicación. Instrucciones Matemáticas 1

Extiende a diario para mejorar su flexibilidad. Pase por lo menos 5 minutos al día estirar las piernas , la espalda y el cuello. Wushu tiene una gran cantidad de formas y técnicas muy específicas que requieren fluidez y el equilibrio. Cuanto más flexible sea usted, más capaz serás en la realización de estas técnicas.
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Localice una escuela en su área. Wushu es un arte chino , pero comúnmente es entrenado en los Estados Unidos. Busque en la Web o consultar la guía telefónica para encontrar una escuela de Wushu cercano donde se puede entrenar.
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Auditar una clase de Wushu . Uno siempre quiere visitar una escuela y ver algunas clases antes de empezar a entrenar porque usted necesita un instructor de Wushu que se siente cómodo con lo que le beneficiarán . El instructor de cualquier escuela debe estar dispuesto a dejar que vea una clase y de responder a cualquier pregunta que usted tenga después.
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gimnasia Estudio. Entrenamiento gimnástico se traduce muy bien a Wushu , ya que mejora la agilidad , la coordinación y la fuerza muscular. Formas de Wushu con frecuencia invocan saltos y técnicas de hilado , sobre todo las versiones de lo que se centran en el arte del performance y la técnica estética. Muchos YMCA tienen programas de gimnasia para que pueda empezar .
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Practica las posturas . Wushu utiliza varias posturas específicas que requieren la repetición rigurosa para desarrollar los músculos de las piernas. Un ejemplo es la postura del caballo , que se utilizan comúnmente en Wushu y las piernas deben extenderse al ancho de hombros con los pies rectas y las rodillas apuntando hacia afuera con los muslos paralelos al piso. ¡Tienes que ser capaz de lanzar con comodidad golpes y bloqueos con los brazos , manteniendo esa posición.
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Asistir a clases por lo menos 4 días a la semana para construir la memoria y la práctica del músculo después de clase para mejorar su capacidad .


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