Cómo ajustar la longitud de la cuerda de salto Cables

Saltar la cuerda tiene muchos beneficios, incluyendo la mejora de su sistema cardiovascular , aumentando el conocimiento del cuerpo y quemar calorías . El salto de cuerda del tamaño adecuado hace que su salto más fácil y mantiene su entrenamiento seguro . Una cuerda que es demasiado corto , afectará su postura como usted se inclina hacia adelante para evitar ser golpeado por la cuerda. Una cuerda que es demasiado largo puede enredarse en sus pies y ser engorroso para el swing. Ajuste de la longitud de los cables de saltar la cuerda es rápido y fácil. Cosas que necesitará Alicates

Tijeras
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Determinar una longitud seguro para su cuerda de saltar , colocando un pie en la mitad de la cuerda . Mantenga un mango en cada mano y llevar a cada lado de su pecho . Aquí es donde la cuerda debe terminar. Hacer la cuerda más corta si las asas son más altos que el pecho. Aumente la longitud de la cuerda , si los mangos no alcanzan la altura del pecho .
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Tome la pieza de plástico en el extremo de cada asa . Deslice los cables a través de la abertura en el extremo de las manijas hasta que vea un metal engarzado pieza.
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Párese en la cuerda de nuevo con un pie y aferrarse a los cables en el punto donde quiere poner las asas. Utilice los alicates para doblar las piezas de metal en la longitud deseada.
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Tire por la cuerda hasta que las piezas de engarce se posicionan en contra de la parte interior de las asas.
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Corte el exceso de cable con tijeras si es necesario. Coloque la tapa de plástico de nuevo en el extremo de las asas .


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