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Artes Marciales¿Es el Karate efectivo para la autodefensa?
En mi experiencia, Kárate puede ser una forma muy eficaz de autoprotección si se enseña y se entrena correctamente. Como probablemente sabes, El karate no fue diseñado para la lucha deportiva, fue diseñado para defensa personal y protección personal.
En este articulo, Cubriré lo siguiente:
- ¿Por qué la gente duda de la efectividad del Karate?
- El karate no es una entidad singular
- ¿Qué quiere decir con "eficaz"?
- Entendiendo el Karate Real
- ¿Cómo asegurarse de que su Karate sea eficaz en defensa propia?
- Elegir una buena escuela de Karate
- Conclusión
Si está buscando una herramienta de autodefensa no letal, echa un vistazo a esta lista exhaustiva que he puesto, y tome una decisión informada antes de comprar.
El karate es una de las artes marciales más populares y practicadas a nivel mundial en el planeta. A lo largo de los años, la gente ha venido y ha criticado el Karate clásico por estar desactualizado e ineficaz en comparación con los métodos modernos de autodefensa. No estoy de acuerdo por eso he decidido escribir este post. Te explicaré por qué el Karate es muy eficaz y práctico en lo que respecta a la autoprotección.
¿Por qué la gente duda de la efectividad del Karate?
El karate es ahora más popular que en los años 70 u 80, pero desafortunadamente, Hay numerosas críticas en torno al Karate, como que es un arte marcial poco realista e ineficaz.
"El kárate es estúpido, es una pérdida de tiempo, es una broma." Lo escuchamos todo ¿Derecha? Examinemos por qué la gente tiene percepciones tan erróneas del Karate.
1. MMA dio al público la falsa impresión de que el Karate es ineficaz en defensa propia.
Con la aparición y el surgimiento de MMA (artes marciales mixtas) o lucha libre, El karate se convirtió en el objetivo de una caza de brujas.
Después de ver muchas victorias de practicantes y luchadores de BJJ (jiu-jitsu brasileño), la gente creía erróneamente que las artes marciales tradicionales, particularmente Karate, fueron francamente ineficaces, y no tenía lugar en el mundo de la "lucha real".
Las malas actuaciones de los practicantes de Karate en las primeras MMA casi han desacreditado el Karate y las artes marciales tradicionales en general. una tendencia que ha estado creciendo en el mundo de las artes marciales durante las últimas dos décadas.
Un practicante no es el arte
El fracaso o el éxito de un practicante no es representativo del arte, ya sea Karate o cualquier otra práctica.
Si ve que un jugador de hockey falla un gol, ¿Pondría a todos los jugadores en la misma canasta al concluir que los jugadores de hockey no son buenos para marcar? Por supuesto no, ese sería un razonamiento tonto, ¿Derecha? ¿Podrías entonces concluir que ESTE jugador en particular no es bueno anotando? No, tampoco podrías concluir eso.
La única conclusión a la que podrías llegar es que ESTE jugador de hockey falló ESE tiro. Incluso Wayne Gretzky falló algunos tiros, incluso Georges St-Pierre perdió algunos partidos. Eso se llama 'vida' no 'fracaso', no ineficacia.
Hay una gran diferencia entre un luchador de Karate y un luchador de Karate MALO. Tu Karate es tan bueno como lo haces.
Unos años despues, Karate regresó a las MMA
Las artes marciales tradicionales japonesas como el Karate y el judo han regresado al deporte de las MMA en los últimos años.
Piénsalo, en los días de MMA, El karate se consideraba ineficaz e inútil en la jaula o el octágono. Ya no tanto. La percepción de larga data de que el Karate no es práctico para las MMA comenzó a cambiar cuando el practicante de Karate Lyoto Machida saltó a la fama.
En efecto, muchos campeones pasados en los últimos años cuentan con profundos antecedentes de Karate que sirvieron como base para sus golpes, juego de pies y agilidad.
Lyoto Machida
Lyoto Machida es sin duda el practicante de Karate más famoso en la historia de las MMA. Comenzó a entrenar con su padre (cinturón negro de séptimo grado e instructor jefe de JKA) a la edad de 2 años. y actualmente tiene un cinturón negro de tercer grado en Shotokan Karate.
Bas Rutten
La leyenda de MMA Bas Rutten (¡El Guapo!) Comenzó a practicar artes marciales con Tae Kwon Do, pero rápidamente cambió a Kyokushin Karate, una forma de Karate orientada al contacto total. Actualmente tiene un cinturón negro de quinto grado en este estilo. Rutten comenzó su carrera en MMA como un puro atacante de Karate, pero con el tiempo se convirtió en un luchador de sumisión hábil y feroz. Rutten fue tres veces "Rey de Pancrase" y campeón de peso pesado de UFC.
Chuck Liddell
El miembro del Salón de la Fama y ex campeón de peso semipesado de UFC, Chuck Liddell, comenzó a estudiar Kempo Karate a la edad de 12 años. Mirando el estilo de lucha de Liddell MMA, está claro que se basó con éxito en su experiencia en Karate a lo largo de toda su asombrosa carrera.
Georges St-Pierre
Posiblemente considerado el mejor luchador de MMA de todos los tiempos, GSP comenzó a entrenar en Kyokushin Karate cuando era niño. Puede ver que Georges está orgulloso de sus raíces de Kyokushin, ya que a menudo usa una diadema y un uniforme de Karate antes de ingresar a la jaula de UFC. St-Pierre dijo en numerosas entrevistas que el Karate tenía un enorme, impacto positivo en su vida tanto como artista marcial mixto como persona.
Stephen Thompson
Stephen Thompson es considerado como uno de los mejores delanteros de UFC, gracias a su experiencia en Karate. Thompson comenzó a entrenar a la temprana edad de tres años. bajo la dirección de su padre. Comenzó a competir en kickboxing y kárate a la edad de 15 años. Sus excepcionales habilidades de golpe son algo poco común en el octágono.
Gunnar Nelson
A pesar de su reputación de excelente luchador, Gunnar Nelson, un practicante de Goju-Ryu de Okinawa, es uno de los mejores ejemplos que muestra que es completamente posible utilizar el Karate de manera eficaz e inteligente en los torneos de artes marciales mixtas de alto nivel de la actualidad. Estos son solo un puñado de chicos de Karate que están haciendo una presencia significativa en MMA. Espero que lleguen más en un futuro próximo.
¿Significa que las MMA son más efectivas que el Karate?
No hace falta decir que, Los practicantes de artes marciales mixtas son luchadores formidables. Como sabes con certeza estos chicos son expertos en varias artes marciales de pie y en el suelo, haciéndolos completos luchadores. ¿Significa esto que el MMA es el arte marcial supremo de la autodefensa? No necesariamente. Practicar MMA no es garantía de éxito durante una confrontación en la vida real. La autodefensa no se trata tanto del tipo o la cantidad de técnica que conoces, sino más de qué tan bien mantienes el control mental durante una agresión.
2. McDojos le dio mala reputación al Karate
Hacia mediados de los ochenta, la gente empezó a darse cuenta de lo mucho que podía ser el Karate como una fuente de ingresos. Muchos "expertos" en habilidades y motivaciones cuestionables establecieron escuelas de Karate. El hecho de que alguien tuviera un dojo de Karate era una gran fuente de dinero. Ese fue el comienzo de la "fiebre del oro" de las artes marciales.
Las películas de Hollywood son el único punto de referencia de la mayoría de la gente, empezaron a comprar en estos malos, diluido Escuelas de Karate americanizadas. Pronto, no cualificado, Los "cinturones negros" inexpertos y sin experiencia se convirtieron casi en el estándar.
Todo el mundo conoce al Karate Kid
A medida que pasaba el tiempo, aparecían numerosos McDojo's a nuestro alrededor y comenzó a ser extremadamente difícil encontrar una buena escuela y un excelente instructor. Lenta y gradualmente mientras el tiempo pasa, el arte del Karate estaba siendo diluido por muchas de estas terribles escuelas haciéndonos parecer poco realistas e ineficaces al Karateka tradicional.
¿Qué es un McDojo?
Un McDojo es una escuela de artes marciales; la mayoría de las veces, una escuela de Karate, que les enseña a sus estudiantes una poco realista, forma inutilizable de arte marcial, en nombre de ganar dinero.
Este tipo de escuelas se preocupan más por las ganancias financieras que por enseñar algo realista o creíble en términos de autodefensa. Desafortunadamente, impulsan a estudiantes mal equipados y generalmente demasiado confiados al mundo creyendo que serán capaces de defenderse adecuadamente cuando en realidad poseen poca o ninguna habilidad y conocimiento de autodefensa.
Un gran porcentaje de McDojos enseña mucho bullshido , una palabra sarcástica y despectiva que se usa para describir el fraude, engaños y mentiras en términos relacionados con las artes marciales. McDojos no enseña defensa personal práctica en primer lugar, y no dan prácticamente ninguna preparación o conocimiento sobre la violencia física real o incluso sobre cómo prevenirla.
Un gran número de esas escuelas utilizan métodos de capacitación que simplemente no conducen ni pueden conducir a habilidades reales. Como resultado de métodos de entrenamiento poco prácticos, La mayoría de las técnicas llamadas "Karate" que estos estudiantes aprenderán simplemente no funcionarán contra una resistencia total, agresor violento o que no coopera.
Puedes leer este interesante artículo de Jesse Enkamp (el Karate Nerd) sobre las 93 señales de que tu escuela de Karate es un McDojo
McDojos, el reino de las técnicas imprácticas
La gente realmente necesita tener en cuenta que la mayoría de los Karate McDojos se han diluido hasta el punto de la estupidez y casi la ineficacia. haciendo que el Karate no valga nada contra casi nada, en última instancia, poniendo en peligro la seguridad de sus estudiantes.
Adicionalmente, muchos McDojos no permitirán que sus estudiantes entrenen. El combate en Karate es esencial porque permite a los alumnos practicar sus técnicas contra un objetivo en movimiento vivo.
Es triste decirlo pero hace 40 años, los dojos de Karate solían ser una especie de lugar aterrador (en el buen sentido) lleno de luchadores peligrosos y reales.
Ya no.
3. El crecimiento del Karate deportivo mostró una visión poco realista del Karate.
Algunas personas optan por practicar Karate como deporte. Para ellos, participar en torneos, realizar kata frente a los jueces, y ganar medallas es su motivación para entrenar. Personalmente, Nunca me importó el punto o Karate "deportivo".
En Karate deportivo, en realidad hay clases de peso, un anillo, equipo de proteccion, normas, órganos de gobierno y árbitros. Los competidores saben con varios meses de anticipación que estarán peleando. Algunas veces, saben contra quién competirán, y entrenan durante meses para prepararse para la pelea.
No hay nada de malo en eso, pero la mayoría de los practicantes de Karate deportivo apestan en defensa propia. Sin ofender. El estado de ánimo durante un partido deportivo es diferente al que se requiere durante un enfrentamiento en una situación de autodefensa o protección personal. Al entrenar en Karate deportivo, desarrollas malos hábitos de autodefensa.
Sports Karate desarrolla actitudes dañinas en términos de autodefensa en la vida real
Originalmente, Karate fue desarrollado para algo muy diferente a los torneos, es un método de autodefensa. El Karate era (y sigue siendo en las escuelas tradicionales) un método para desarrollar tanto el cuerpo como el espíritu, mientras adquiere herramientas y habilidades que le permiten defenderse, sin tener que utilizar ningún arma. Desafortunadamente, El Karate se ha convertido en un deporte donde la técnica más rápida y fácil gana en combate. Como resultado, Los practicantes de Karate deportivo desarrollan actitudes, hábitos y reflejos que son peligrosos de usar en un escenario de defensa personal.
Aquí están algunos ejemplos.
1. Rebotar y mostrar la espalda es una combinación peligrosa
Esta "actitud de lucha" es obviamente la status quo en el torneo de hoy, pero no funciona en la vida real. El hábito de rebotar perjudica su equilibrio y estabilidad, telegrafiar un movimiento a tu oponente, debilita tus golpes, y gastar mucha energía innecesariamente y crea previsibilidad. También, Tener una posición de pelea "lateral" es muy peligroso ya que expone tu espalda a tu oponente. No quieres eso en una confrontación real.
2. Falso sentido de la distancia
Durante los deportes de Karate kumite o combate, el rango en el que peleas es mucho mayor en comparación con la distancia de un altercado real. En la vida real, la mayor parte de la confrontación se convierte rápidamente en cuerpo a cuerpo, en su cara, situaciones de autodefensa. En este rango, es mucho más difícil de parar y defender.
3. Control frente a penetración
En la mayoría de los deportes, el combate de Karate (es decir, punto de lucha), las huelgas se entregan, pulgadas desde el objetivo. Por razones obvias de seguridad, el énfasis está en el control y no en la penetración. Defenderse de un ataque destinado a tocar la piel es sustancialmente diferente a defender el mismo ataque realizado con la intención de noquearlo o lastimarlo. Está bien entrenar para controlar tu ataque pero también es necesario luchar con el contacto.
4. Ataque de autodefensa poco realista
En el torneo de puntos, generalmente usa técnicas que no usaría en una situación de defensa personal. Siento decepcionarte pero mawashi-geri (patada giratoria), ura-mawashi-geri (patada de gancho) y saltar Uraken (saltar el puño hacia atrás) debe evitarse en la calle.
5. Ningún ataque "callejero" común
Durante un partido deportivo, te defiendes de los ataques que pueden utilizarse estrictamente en un contexto deportivo. En la calle, nadie te atacará con una patada de gancho a la altura de la cabeza o una patada con hacha. Estas técnicas son muy estándar en la competencia de peleas puntuales, pero ninguno de ellos pertenece a la lista de los ataques callejeros más comunes.
6. Falso sentido de eficacia
Como probablemente sabes, en peleas basadas en puntos, una vez que se anota un punto, Ambos luchadores dejan de pelear. Esto crea una falsa sensación de eficiencia. Detener la pelea de esta manera le impide aprovechar una oportunidad favorable o recuperarse de una situación desfavorable.
7. No aprendes a controlar el dolor
En el combate puntual, tan pronto como un luchador anota, está herido o aturdido, el combate se detiene y solo se reanuda una vez que el luchador se ha recuperado. No aprendes a "capear la tormenta", no aprendes a luchar contra el dolor. En la calle, si te dan un puñetazo, tu oponente no se detendrá hasta que te recuperes para intentar rematarte.
8. Casi sin agarrar
Durante un partido de Karate deportivo, se permite una pequeña cantidad de lucha de pie, sólo se conceden unos pocos segundos para un barrido de pie o un lanzamiento, por ejemplo. No está autorizado apoderarse de las extremidades o la ropa del oponente. Habiendo dicho eso, es una parte integral del Karate original, se llama Torite o "agarrar la mano" en japonés. Sí, El Karate tradicional es mucho más que un arte impactante. Lo triste es no mucha gente sabe sobre esto.
9. No todos los strikes son iguales
El problema con la lucha por el sistema de puntos es que trata todos los golpes como iguales. Casi cualquier acierto puntúa como un punto, así que si apuntas a la nariz, la mandíbula o la frente, cuenta como un punto. En la vida real, es muy posible que golpees a tu oponente, y no baja. De ninguna manera estoy juzgando a los practicantes de Karate deportivo, pero personalmente Me parece lamentable que el Karate se haya convertido en un juego de etiqueta y haya perdido su sentido de realismo y eficiencia en lo que respecta a la defensa personal. Los viejos maestros de Karate probablemente se estén revolcando en su tumba.
El karate no es una entidad singular
El karate proviene de China, pero se desarrolló principalmente en tres pueblos de Okinawa (Naha, Shuri, y Tomari) y cada uno desarrolló su estilo específico de Karate:Naha-te, Shuri-te, o Tomari-te.
Hoy dia, Goju-Ryu, Shito-Ryu, Shotokan, y Wado-Ryu son reconocidos como los cuatro estilos principales, pero hay docenas de estilos de Karate por ahí, cada uno con sus propias técnicas específicas, posiciones, trabajo preparatorio, armas Cerraduras, arroja energía interna.
Habiendo dicho eso, el verdadero problema cuando la gente se refiere al Karate, es que se refieren a ella como una entidad singular, cuando en realidad hay muchas variaciones e innumerables interpretaciones de cada una en las escuelas individuales.
Aunque comparten la misma base, estos estilos varían en la forma en que aplican las técnicas. Algunos tienen movimientos circulares, otros tienen movimientos rectos, algunos son suaves y otros son duros. Algunos tienen combate puntual y otros hacen entrenamiento de derribo de contacto completo, y las diferencias continúan.
Como consecuencia, Es ilógico y absurdo afirmar que el Karate no es práctico, ya que el Karate en su conjunto ni siquiera existe.
Pero, ¿A qué te refieres con "eficaz"?
Antes de que podamos responder si el Karate es efectivo o no, Es de crucial importancia definir qué es la eficacia.
¿Eficaz en hacer qué exactamente? Desde una perspectiva de Karate, la eficacia es poder sobrevivir a una agresión, letal o no, perpetrada en la vida real, no en un anillo. En otras palabras, El karate no te enseña a pelear te enseña a defenderte. Esa es una gran diferencia. Déjame demostrarte algunos movimientos prácticos de Karate que enseño en mis seminarios de defensa personal. y compruébalo por ti mismo.
Durante una agresión, un practicante de Karate no tiene la intención de "ganar" la agresión - todo lo que le importa es, evitar lastimarse y sobrevivir a la amenaza.
Recuerde que el Karate tradicional no promueve la lucha consensuada con oponentes hábiles. Eso es lo que llamamos autodefensa y eso es precisamente de lo que se trata el Karate original de Okinawa (y de lo que debería ser todo tipo de Karate).
[¿Es el Karate efectivo para la autodefensa?: https://es.sportsfitness.win/Artes-Marciales/karate/1008037317.html ]
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