Ejercicios de entrenamiento en solitario de Wing Chun

Una guía de entrenamiento para principiantes para los ejercicios individuales de Wing Chun

Entrenar los ejercicios de Wing Chun en solitario no siempre es fácil. Es difícil saber qué ejercicios en solitario entrenar en casa y qué ejercicios de Wing Chun necesitas practicar con un compañero. Además, hay muchos ejercicios individuales de Wing Chun que podrías entrenar, pero ¿cuáles son para principiantes y cuáles son más avanzados?

En primer lugar ...

¿Cómo se practica el Wing Chun solo?

Cuando no tienes un maestro práctico de Wing Chun, una escuela local o un compañero de práctica de Wing Chun, solo es la única forma en que puedes aprender Wing Chun. Entonces, ¿cómo practicar Wing Chun solo? Necesita un programa de Wing Chun estructurado, paso a paso. ¿Por qué? Porque es bastante difícil aprender Wing Chun solo. Aprender Wing Chun al azar solo sin un programa de estructura es una receta para el fracaso. Mucha gente lo prueba. Pero nadie realmente se vuelve bueno porque no tiene un camino específico a seguir. Para practicar Wing Chun solo necesitas lo siguiente:

1. Decide qué Wing Chun sifu específico seguirás. Olvídese del resto, pueden parecer buenos, pero seguir diferentes enfoques simplemente lo confundirá.
2. Programa Wing Chun paso a paso. Obtenga un programa estructurado, un camino específico a seguir.
3. Adopte un hábito de entrenamiento diario. Establece un horario de práctica en solitario de Wing Chun. Los hábitos deben comenzar con algo pequeño. Tan solo 2 minutos al día. Adquirir un hábito es más importante que la cantidad de tiempo que se entrena cada día.

Entonces la pregunta es ...

¿Cómo puedo aprender Wing Chun por mi cuenta?

A continuación se muestran los pasos para aprender Wing Chun por su cuenta. Suponiendo que eres un principiante en Wing Chun, ¡seguir estos pasos te será de gran ayuda!

1. Encuentre una escuela de Wing Chun en línea / un maestro de Wing Chun con experiencia
2. Encuentre un curso de Wing Chun en línea que ofrezcan
3. Invierte en aprender su curso (¡esto es realmente invertir en ti mismo!)
4. Aprenda todo el material proporcionado (escuche y siga)
5. Familiarízate con los términos y técnicas del Wing Chun
6. Aprender los ejercicios de Wing Chun Solo es una necesidad
7. Fíjese una meta de práctica diaria
8. Entrene duro por su cuenta, sea constante.
9. No tenga miedo de hacer sus preguntas sobre sifu

Categorías de ejercicios de Wing Chun Solo

Primero, hay muchas formas de dividir los ejercicios de entrenamiento en solitario. Aquí hay algunas categorías:

1. Ejercicios de Wing Chun en solitario para principiantes
2. Ejercicios de entrenamiento de Wing Chun para practicar en el aire
3. Ejercicios de juego de pies de Wing Chun
4. Simulacros de Wing Chun
5. Ejercicios de aplicación de Wing Chun
6. Taladros manuales Wing Chun para el desarrollo
7. Ejercicios separados (Wing Chun san sik)
8. Formas de manos vacías

Ejercicios de Wing Chun en solitario para principiantes

Saber qué ejercicios de Wing Chun en solitario son para principiantes puede ser complicado. Como principiante, intentar practicar un ejercicio en solitario para practicantes avanzados de Wing Chun te hará sentir abrumado. Aquí hay algunos ejemplos de ejercicios para principiantes de Wing Chun que puede practicar solo. Podrías llamarlos ejercicios de mano de Wing Chun o ejercicios de juego de pies de Wing Chun porque contienen ambos. Estos ejercicios le ayudarán a utilizar las manos y los pies del Wing Chun juntos.

5 ejercicios de Wing Chun Solo para principiantes (los Da)

Ejercicio manual de Wing Chun para entrenamiento en solitario (Bong Wu Tan Da)

Ejercicio de entrenamiento individual de Wing Chun (Cambio de Kwan Saos)

Ejercicio de entrenamiento de Wing Chun Footwork para principiantes

[Ejercicios de entrenamiento en solitario de Wing Chun: https://es.sportsfitness.win/Artes-Marciales/Wing-Chun/1008052068.html ]