Combate de Wing Chun

Cuando se trata de sparring en Wing Chun, las diferentes escuelas tendrán diferentes puntos de vista.

El combate es un tema un poco controvertido en Wing Chun, principalmente porque todos piensan que su forma de combate es la forma correcta. Algunas personas incluso dirán que no debes entrenar en Wing Chun.

Creemos que no hay mejor manera de practicar un arte de lucha que la lucha real. Aunque el sparring no es exactamente una pelea, es lo más parecido a una pelea real.

Si usted es un nuevo estudiante de Wing Chun o un practicante de Wing Chun a largo plazo que busca incorporar el combate a su entrenamiento, en este artículo discutiremos la importancia del combate, cómo entrenar en Wing Chun y conceptos importantes para recordar durante el combate.

Los conceptos y términos que usamos a continuación son específicos de The Dragon Institute y Dragon Family Wing Chun, sin embargo, esperamos que use esta información para mejorar su propio entrenamiento. Es nuestra más sincera esperanza que todas las escuelas de Wing Chun integren el combate en su entrenamiento.

¿Hay combate en Wing Chun?

Si. Absolutamente hay sparring en Wing Chun. Sin embargo, no todas las escuelas de Wing Chun pelean. Pero no se equivoquen, ¡el combate en Wing Chun es una necesidad! Tanto es así que creemos que si su escuela de Wing Chun no entrena, y entrena a menudo, debería considerar seriamente irse para encontrar una escuela de Wing Chun que entrene.

Dicho esto, la forma en que entrenas importa. Al igual que un músico debe practicar con el objetivo de la interpretación en mente, dado que el Wing Chun es un arte de autodefensa, el combate debe entrenarse con el objetivo de la autodefensa en mente.

Las escuelas a menudo mostrarán sparring de chi sao (manos pegajosas) o poon sao (manos rodantes), pero estos ejercicios son simplemente ejercicios diseñados para fomentar la sensibilidad. En el uso práctico, seguramente se aplicará pegajosidad, pero muy pocas personas comenzarán a mover las manos antes de una pelea. Los estudiantes de Wing Chun deben aprender a entrenar aparte del chi sao. De lo contrario, dependerán de vincularse a los brazos de una persona mientras luchan en lugar de aprender a dominar la línea central del oponente.

Por qué los estudiantes de Wing Chun deben entrenar

Los estudiantes de Wing Chun deben hacer sparring porque el sparring es la forma en que un estudiante aprende a poner juntos todos los conceptos y ejercicios aprendidos en un uso práctico. Esto significa llevar sus ejercicios y formas a una práctica dinámica y viva. Significa lidiar con golpes, patadas, empujones y tirones de un oponente que no coopera. Es cómo un estudiante aprende la distancia y el tiempo, cómo integrar el juego de pies y cómo lidiar con el estrés de alguien que intenta golpearte. El combate es lo más cercano que estamos a la aplicación de la vida real en Wing Chun. La lucha en la vida real es impredecible, desordenada y, a menudo, favorece a los más fuertes y agresivos. Para empeorar las cosas, probablemente estará lleno de adrenalina, sus pensamientos acelerados, sus movimientos erráticos.

En Wing Chun, practicamos conceptos de sincronización, precisión y relajación. ¿Cómo aprendes a aplicar estos conceptos cuando te enfrentas a una ráfaga de puños? En otras palabras, ¿cómo se cierra la brecha entre la teoría y la aplicación en Wing Chun? Simple. ¡Entrena!

Cómo entrenar en Wing Chun

Muchas escuelas de Wing Chun no entrenan porque simplemente no saben cómo hacerlo. Nunca se les enseñó y su sifu nunca entrenó. Esto incluye tanto a los famosos sifus como a los llamados grandes maestros y estudiantes directos de Yip Man. Y debido a esa falta de experiencia / conocimientos, han llegado a la conclusión de que el combate es demasiado peligroso para el entrenamiento de Wing Chun o no es útil para aprender defensa personal.

Aquí hay algunas cosas que debes saber sobre el combate para Wing Chun ...

El combate en Wing Chun no es simplemente un "voy a golpearte tan fuerte como pueda mientras tú tratas de golpearme tan fuerte como puedas" cuerpo a cuerpo. Como todo en Wing Chun, ¡la lucha debe ser un esfuerzo consciente! Entonces, para aprender a entrenar en Wing Chun, primero definamos algunas cosas para poder entrenar de manera segura y práctica.

La definición de un éxito. La forma más sencilla de dominar el centro de otra persona es mediante un golpe. Pero un acierto no es simplemente un contacto realizado. Por eso, al aprender "cómo golpear", primero debemos "definir un golpe".

En Dragon Family Wing Chun, un golpe o golpe tiene una definición de dos partes. Debe:

• A. Mueva un cuerpo que NO esté en movimiento
• B. Detenga un cuerpo que esté en movimiento HACIA ADELANTE.

Esta definición también le proporciona retroalimentación instantánea. Si no podía mover o detener un cuerpo, el golpe era, por definición, ineficaz.

El lugar donde golpees también será un factor decisivo. Un golpe en cualquier lugar fuera del centro de masa del oponente no producirá el efecto deseado. ¡Todos los ataques deben dirigirse al centro!

¿Quién tiene el derecho de paso?
En el combate de Wing Chun de la Familia Dragón, "derecho de paso" es el concepto de que, cuando una persona está dominando la línea central, debe reconocerse. Esto ayuda a los estudiantes a entrenar de manera controlada donde el aprendizaje sigue siendo la máxima prioridad.

El concepto de derecho de paso marca la pauta para un combate productivo. Suena simple, pero sucede con demasiada frecuencia que un estudiante no se da cuenta de que un compañero lo está golpeando y continúa atacando. Dependiendo del tipo de combate que estés haciendo, esto no será favorable. Por ejemplo, la presión baja es sparring para mantener los movimientos controlados.
Por desgracia, a veces el dolor es el único buen maestro, pero si el objetivo es mantener la presión baja, golpear con nuestra definición de golpe cambiará la presión. inmediatamente!

Reconocer que tu compañero de entrenamiento te está golpeando evitará que alcances una intensidad superior a la acordada e infundirá confianza en tu compañero.

¿Equipo de combate Wing Chun?

En muchas otras artes marciales, verá compañeros de entrenamiento con guantes, cascos, almohadillas para las espinillas, protectores bucales, etc.

La seguridad es importante en todas las artes marciales y no queremos lastimar a nuestros compañeros de entrenamiento. Sin embargo, el equipo de combate del Wing Chun es mínimo, pero por una buena razón.

Una situación de autodefensa NUNCA le brindará protección alguna. La probabilidad de que pierda dientes, sufra conmociones cerebrales, sangre, hematomas y lesiones aumente exponencialmente cuanto más dure la pelea.

La mejor forma de evitarlo es practicar teniendo esto en cuenta.

Hay una dura verdad que aprender en la lucha:te golpearán. Aceptar esta inevitabilidad y lidiar con el dolor lo entrenará para no desmoronarse cuando sea golpeado. Te vuelves más resistente y resistente al dolor. No nos hacemos ningún favor mimarnos y evitar el dolor.

Entonces, ¿qué constituye el equipo de combate de Wing Chun?
Una boquilla y una taza. Las tazas son opcionales.
Sí.
Eso es todo.

¿Sin tocados?
Si alguna vez ha visto un combate de boxeo o de UFC, verá que no hay equipo para la cabeza. En verdad, el equipo para la cabeza ofrece mucha protección excepto contra cortes. El trauma por fuerza contundente todavía es posible y mucho más probable ya que su cabeza ahora es un objetivo más grande. En una situación en la que es probable que los disparos en la cabeza causen daños permanentes, la verdadera protección de la cabeza debe significar mantener las manos en alto y la cabeza hacia atrás.

¿Qué pasa con los guantes?
Los guantes solo están destinados a proteger sus propios nudillos y manos. Esto tampoco es ideal, ya que en una situación de autodefensa, nuestros nudillos deberán lidiar con golpear un objetivo difícil, como la mandíbula y el cráneo. Si bien generalmente golpeamos objetivos duros con tejidos blandos (como el borde de la mano o la palma), también debemos ser capaces de golpear un objetivo duro sin hacer una mueca de dolor.

Tipos de combate de Wing Chun

Nadie nace sabiendo cómo aplicar Wing Chun. El combate te pondrá en una situación en la que los golpes se vuelven posibles y probables. Para los nuevos en esta presión, su respuesta de lucha o huida se activará y sus movimientos, una vez controlados y elegantes mientras realizan los ejercicios, se volverán rígidos y descontrolados.
Por esta razón, existen varias formas de sparring en Wing Chun tenía la intención de aislar y mejorar nuestras respuestas. Estos incluyen:

• Una mano
  • Mismo lado
  • Cruzar el brazo
• Solo pies
• Con los ojos vendados
• Combate desde Chi Sao
• Combate a diferentes rangos (largo alcance, corto alcance, etc.)
• Combate en diferentes puentes (puente largo, puente corto, etc.)

En aras de la claridad, discutiremos tres tipos principales de combate de Wing Chun:Luk Sao, Nuk Sao y Gor Sao.

Luk Sao:combate analítico
Es inevitable. Tan pronto como el chico nuevo escucha la palabra SPARRING, comienza. El sudor frío, las miradas nerviosas, el sentimiento de impotencia. ¡Es suficiente para que la gente deje de entrenar en general!

Afortunadamente, este tipo de entrenamiento está destinado a darle tiempo a tu cerebro para pensar.

Luk sao es una forma de combate que te permite tomarte tu tiempo para procesar la situación y responder a un ataque con los conceptos de Wing Chun en mente. El objetivo de luk sao es lograr que responda de manera consciente en lugar de realizar movimientos incontrolados.

En luk sao, generalmente hay un ciclo de respuesta y ataque uno por uno. El primer movimiento es un ataque, al que el otro luchador reconocerá la amenaza, responderá y terminará con un ataque propio. El concepto de derecho de paso es importante aquí para que los estudiantes tengan claridad de sus movimientos.

Nuk Sao:combate libre
Una vez que el luchador ha adquirido un don para los movimientos y puede responder a la energía con un movimiento adecuado, nuk sao es posible.

Aquí puede continuar el mismo ciclo de respuesta y ataque, pero hay una mayor presión ya que el atacante intentará hacer contacto y no hay paradas para planificar un movimiento. El combate continuará hasta que golpeen a alguien.

Sin embargo, una vez que se ha producido un golpe, los luchadores se reiniciarán. Esto evitará que la presión aumente, al mismo tiempo que permitirá que los golpes sucedan de manera controlada.

Gor Sao:práctica de lucha
Gor sao se llama práctica de lucha porque es cuando se lleva a cabo el combate de contacto completo. Ideas como el derecho de paso y el control no necesariamente salen volando por la ventana, pero si uno no aplica nuestra definición de golpe (detener o mover una masa), el núcleo del luchador no se ha visto afectado y es libre de continuar.

Naturalmente, este tipo de combate es el de mayor presión y requiere que los socios tengan suficiente confianza para no lastimarse entre sí. Gor sao es realmente lo más cercano a una situación de pelea. Como tal, no debe evitarse. Los luchadores deberán lidiar con su propio estrés, manejar su dolor y aplicar todos los principios aprendidos en clase.

Técnicas de combate de Wing Chun

Ahora que tiene una idea general de cómo se realiza el combate, puede preguntarse qué tipo de técnicas de Wing Chun se supone que debemos aplicar.

¿Existen técnicas de combate de Wing Chun que pueda agregar a mi estilo de lucha?

¿Cuál es la técnica más difícil?

Para citar a Bruce Lee en "Enter the Dragon", "la técnica más difícil que esperamos lograr es no tener técnica".

Probablemente lo hayas escuchado un millón de veces:el Wing Chun es un arte marcial basado en conceptos. Esto se debe a que buscamos aplicar ciertos conceptos cuando nos enfrentamos a la presión.

¿Pero no es la respuesta una técnica?

Sí y no.

Entrenamos para responder a diferentes energías. Uno de los más habituales es lo que llamamos pérdida o ausencia de contacto. Dado que la pérdida de contacto es un concepto, existen infinitas formas de manifestarlo. Podría ser una mano que cae, una pierna que se retira, un hombro que se levanta, un cambio de atención. Y debido a que hay un número innumerable de formas de que ocurra la pérdida de contacto, hay un número igualmente innumerable de formas de responder a ella.

¿Con qué técnica deberíamos empezar?

Las técnicas suelen ser de una sola instancia aplicadas en un momento determinado. No buscamos crear situaciones para aplicar técnicas específicas. Esto lleva demasiado tiempo y el tiempo es precioso.

No importa cómo responda en ese momento, el resultado final siempre debe ser el mismo. Debemos lograrlo.
Es un objetivo simple pero importante.

Consejos de sparring de Wing Chun

Si no hay técnicas de combate de Wing Chun que dominar, ¿cuáles son algunas buenas técnicas de combate de Wing Chun?

Wing Chun tiene que ver con la estructura, la relajación, la posición, el tiempo y la precisión.

• Estructura
  Todo esto se trata de tu postura. Tu postura debe ser como el bambú:rígida pero flexible. Esto significa tener todos los elementos en buen estado.
• Relajación
  Puede resultar un concepto confuso, especialmente cuando se trata de mantener una buena estructura, pero es importante recordar tener las extremidades relajadas. La relajación es lo que nos permite responder a la energía de manera fluida.
• Posición
  El lugar donde esté orientado físicamente contra su oponente hará que sus respuestas sean más efectivas. Siempre que estemos maniobrando hacia una mejor posición, la acción la dirigen los pies. Si estamos atacando, este movimiento también debe ser dirigido por los pies.
• Tiempo
  Tu tiempo determinará la eficacia con la que lidias con el ataque de un oponente. Si respondes cuando un oponente todavía está preparando su ataque, solo necesitarás atacar. Responda demasiado tarde y estará completamente a la defensiva.
• Precisión
  Todos los demás puntos significarán poco si no es preciso con sus movimientos. Apunta demasiado lejos del centro y tu puñetazo será ineficaz. Para ser preciso, debes estar consciente de tus objetivos y debes mantener tus ojos en tu oponente. Esto se conoce como mok lik.

Poniéndolo todo junto
El combate es esencial para el Wing Chun. Sin él, simplemente estamos haciendo pattycake y frotándonos los brazos sin ninguna razón. El combate mostrará las lagunas en tu entrenamiento. Le mostrará lo bueno que es realmente. No debe descuidarse.

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