Cómo ser un mejor peleador

Con la creciente popularidad de las artes marciales mixtas más y más personas están interesadas en participar en este tipo de eventos , o al menos la formación en cuestión. La adquisición de habilidades como luchador es un proceso largo e intenso. Se puede sentir inútil teniendo en cuenta que siempre habrá alguien más grande , más fuerte , más rápido, con más experiencia y más conocimientos técnicos . Sin embargo , a pesar de que la lucha es una competencia, ser mejores significa mejorar a sí mismo de lo que eras , y numerosas técnicas disponibles para convertirse en un luchador mejor a través de sus propios esfuerzos. Instrucciones Matemáticas 1

tren en fuerza y acondicionamiento. El comienzo de cualquier éxito en una actividad física significa que tienes que estar en forma para participar. Centrarse en los ejercicios de fortalecimiento del núcleo y la resistencia cardiovascular . Rompa cada rutina de ejercicios para forzar al cuerpo a trabajar más duro. Tales actividades como el entrenamiento a intervalos , ejercicios que arrebata y otras cosas pueden desarrollar tanto la resistencia y explosividad. Otras peleas se deciden por quién tiene más combustible que queda en el extremo , el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento da buenos luchadores un tanque más grande .
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práctica a través de sparring. Las condiciones están cambiando constantemente durante cualquier pelea, y mejora requiere tratar con un oponente real. Spar con una variedad de socios que utilizan diferentes técnicas. Del mismo modo , la práctica de los diferentes aspectos de sus propias habilidades en diferentes sesiones , trabajar en el pinchazo en uno , patadas en otro, derribos , etc , antes de poner a todos juntos . Sparring también hace bajar el nerviosismo que se presenta durante una pelea y hace que se sienta más rutinario .
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Trabajo sobre las diferentes técnicas que se utilizan en la lucha. Estos pueden ser intangibles , como marcando el ritmo de la pelea o cosas específicas como lanzar jabs en diferentes ángulos. Cambie la sincronización y el ritmo de las huelgas, mantener el peso detrás de ellos , el uso finge y esquiva , puñetazos , limiten a dos o tres a la vez y la práctica de balanceo de las caderas para generar energía , todos ellos te hará un mejor peleador . Además , el uso de cualquier estatura física que tengas, no luchar más grande o más pequeño que tú.
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Establecer una mentalidad luchadora. Las peleas se pueden decidir en el inicio por el cual de los dos tiene la mayor confianza. Asegúrese de ti mismo y tu habilidad , sin importar el rival. La tensión puede desperdiciar energía para practicar relajación y la explosión sólo cuando se presenta la oportunidad . Desarrollar un instinto asesino , pero nunca ser demasiado ansiosos . Por último , el estudio de su oponente , tanto antes como durante la pelea , para que sepa cómo se mueven, sus tendencias y técnicas y el momento de pulsar el ataque y el momento de guardar .


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