Cómo ser un Mejor Portero

porteros es un aspecto importante de muchos deportes, como fútbol, ​​hockey y rugby. El trabajo del portero es simplemente para mantener al equipo adversario, desde la colocación de la pelota en su red y anotando . Aprender a hacer este trabajo de manera eficaz es un elemento importante de este deporte. Instrucciones Matemáticas 1

Dar el 100 por ciento de sí mismo durante cada partido y el juego . Hacer las cosas a mitad de camino puede resultar en metas y oportunidades perdidas. Usted siempre debe estar alerta durante los partidos para asegurarse de que no se pierda nada.
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Manténgase en forma haciendo ejercicios con su equipo y mantenerse en un régimen de entrenamiento . Esto hará que sea más fácil para usted para objetivos en el futuro campo .
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Trabaje en sus habilidades de captura si usted es un portero de fútbol . Haciendo unos ejercicios de captura diaria mejorará tus reflejos . Usted también tendrá que trabajar en mantener un control sobre la pelota para que usted no deje que se escape de nuevo en la red. Haga que sus compañeros de equipo patear balones altos para que usted pueda practicar la captura .
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Mejore su juego de piernas y la capacidad de levantarse rápidamente después de la caída o el buceo durante un juego. Para ello, la práctica tanto de caer y levantarse rápidamente y en funcionamiento en los patrones intrincados .
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Elige la posición óptima para la patada de tu oponente o golpear en todo momento mediante la previsión de sus movimientos. Esto no siempre se puede hacer perfectamente , pero se puede trabajar en él mediante la práctica con sus compañeros de equipo . Experimente con diferentes posiciones durante la práctica de averiguar cuál es el mejor ángulo es para que usted pueda ponerse la pelota desde diferentes lugares en el campo .
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Comuníquese con sus compañeros de equipo cuando porteros . Usted puede hacer esto mediante señales de mano para asegurarse de que su equipo es siempre consciente .
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Práctica de porteros tanto como sea posible . Después del acondicionamiento con su equipo , usted debe centrarse en los ejercicios que le permiten mejorar su vigor , la caza y los reflejos .
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El trabajo en sus tiros para asegurarse de que son capaces de llevar el balón de nuevo a su compañeros de equipo después de la parada . Práctica patear la pelota en diferentes posiciones y discutir con sus compañeros de equipo la mejor manera para que ellos reciban la pelota.
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Estar mejor en el bloqueo de tiros penales , tratando de determinar dónde va la pelota usando pistas de el pateador . Cuidado con la planta del pie , el balón como normalmente va en la misma dirección que la del pie. Usted debe ver a sus caderas , también, como las bolas van a menudo donde el punto de caderas. Mira sus ojos , como a menudo se verá en la dirección que quiere que vaya la pelota . Practique parar goles con kickers estacionarias con frecuencia durante su entrenamiento para que pueda reducir en el lenguaje corporal y la forma en que se correlaciona con la dirección de la pelota .


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