Cómo atrapar un tiro como un Portero

porteros de fútbol saben cómo usar sus manos y el peso corporal para desviar disparos lejos de la portería . Si usted no puede coger el balón con comodidad con sólo sus manos , puede utilizar la tierra para ayudar a acunar la pelota. Dependiendo de la velocidad del disparo , es posible que no sea capaz de coger el balón con las manos. Si usted no puede conseguir detrás de la pelota lo suficientemente rápido o el tiro es que vienen en usted demasiado rápido , golpeando el balón puede ser una opción más segura que tratar de atraparlo. Instrucciones
pie Catch Matemáticas 1

extiende los brazos frente a usted y el objetivo de ellos hacia la pelota entrante. Sus manos deben estar ligeramente girados hacia adentro con sus pulgares tocándose y las rodillas deben ser anchura de los hombros y ligeramente dobladas. Sus manos deben formar una " W " entre los pulgares y los dedos índices .
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Coloque su cuerpo en frente de la toma de entrada y doble los codos ligeramente a medida que Prepárense para el impacto .

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Una Apunte sus manos para agarrar los dos tercios superiores de la pelota y mantener el balón , ya que golpea sus manos. Esto evitará que el balón rebotó en la parte superior de las manos y en la parte trasera de la portería. Si usted manejar mal la pelota , que rebota en el frente de su cuerpo .
Saltando Catch
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Baje las caderas y flexione las rodillas para estar listo para el próximo tiro . Una vez que vea que la pelota se acerca y siente que no puede conseguir su cuerpo detrás de ella en el tiempo , dar un paso en la dirección hacia la toma. Utilice el pie en el lado de la vacuna se dirige hacia . Su paso debe ser un poco hacia adelante para ayudar a cortar el ángulo.
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desplace el peso sobre el pie que ha tomado un paso con y doble su rodilla . Conduzca su pie en el suelo y saltar hacia el tiro de entrada.
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Extiende tus manos hacia la pelota a medida que saltar hacia ella. Sus manos deben estar ligeramente girados hacia dentro con los pulgares tocando para crear un soporte para la bola.
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Copa del disparo con las dos manos y se aferran a él como usted se cae a su lado. Asegúrese de mantener los brazos extendidos , pero todavía con los codos doblados . Llevar la pelota en su cuerpo tan pronto como sea posible para asegurarla. Si el tiro es baja, utilice la tierra para ayudar a ralentizar la velocidad del tiro. Mientras se apoya en la bola durante un tiro bajo , empujar el balón hacia el suelo para que la pelota toque el suelo antes de que sus manos o brazos hacen.
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desviar la pelota de inmediato si usted siente que no puede agarrar ella. Salto hacia la pelota como antes, pero esta vez utilice las palmas de las manos para golpear el balón lejos de la portería. Asegúrese de empujar las manos hacia fuera ya través de la bola de modo que desvía lejos de la portería .


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