Una Guía paso a paso para How to Be a Better Portero

La posición del portero es crucial para el éxito de un equipo de fútbol. Como portero , que no sólo es responsable de evitar que el otro equipo anotando , sino también para apoyar y asistir a sus propios compañeros de equipo . Un portero éxito es sensible , valiente y buena forma física. Estos atributos no se producen naturalmente. Usted debe estar dispuesto a poner en el tiempo y el esfuerzo para mejorar sus habilidades de portero para ser el mejor activo posible a sus compañeros de equipo. Instrucciones Matemáticas 1

Práctica comunicarse con sus compañeros de equipo. Un buen portero vigila la acción y deja que sus compañeros de equipo saber cuándo disparar, el que los jugadores están abiertos y cuando se tiene el control de la pelota. Asigne comandos específicos para cada situación y la práctica de usarlos con sus compañeros de equipo durante los entrenamientos y partidos de exhibición .
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Trabajar junto a sus compañeros de equipo para mejorar sus habilidades básicas del fútbol . Un portero todavía necesita saber cómo driblar , pasar y patear ya que hay muchas situaciones en las que tendrá que despejar el balón.
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practicar sus atrapar y lanzar la pelota con sus entrenadores y compañeros de equipo. Un buen portero debe estar dispuesto a bucear en busca de las bolas , por lo que la práctica de buceo , así que están dispuestos a hacerlo cuando llegue el momento. Durante un juego , tratar de atrapar la pelota lo más posible , ya que le da más control sobre lo que hacer con él .
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Jugar juegos de reflejos y ejercicios para aumentar su tiempo de respuesta. Haga que un entrenador o compañero de equipo gritar derecha oa la izquierda , a continuación, tirar la pelota en la parte correspondiente de la red. Después de unos minutos , cambie los comandos de modo que la pelota es lanzada en el lado opuesto del comando. Ejercicios reflejas le ayudan a concentrarse en la pelota, lo cual es importante durante un juego.
5 patadas

Práctica , tiros y cabezazos con un enfoque en la mejora de su distancia . Durante un juego , usted desea conseguir la pelota lo más lejos de su objetivo como sea posible, para aprender cómo ganar distancia con cada movimiento disponible para usted es importante. Práctica ganando distancia utilizando un balón medicinal , que es mucho más pesado, para mejorar su fuerza .
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Desarrollar un gimnasio y comer régimen con sus entrenadores para mantener su buen estado físico . Su entrenamiento debe centrarse tanto en el entrenamiento cardiovascular y de fuerza ya que ambos son cruciales para el éxito de un portero .


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