Cómo ejecutar una patada giratoria

En las artes combativas hay muchas técnicas que se pueden utilizar . Todo depende de la variedad que se encuentra en con relación a su oponente. Por ejem- lucha cuerpo a cuerpo puede utilizar los codos , las rodillas, cabezazos , presentaciones , grappling , manipulaciones articulares y los tiros . Para la lucha contra intermedio hay una gran variedad de golpes que se puede utilizar . Sin embargo, para un mayor alcance de pelea donde tu oponente es de tres a seis pies de distancia tiros son sin duda un camino a seguir. Una de las patadas que pueden servir bien es la patada giratoria . Es una de las tres patadas básicas que se enseñan en las escuelas de artes marciales de todo el mundo . Puede ser relativamente fácil de aprender , pero cuando se ejecuta correctamente puede ser muy eficaz para neutralizar a un oponente .
Aquí hay algunos pasos que le ayudarán a conseguir que en su camino . Cosas que necesitará ropa de ejercicios

Enfoque de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

comenzará en posición de combate con la pierna izquierda hacia adelante.

* Nota : . Este retroceso se puede y se debe hacer desde ambos lados
2

empujar fuera de su pie hacia atrás y empezar a explosivamente impulsar la pierna hacia atrás con la rodilla doblada en un plano horizontal ( cerca de la cadera altura) hacia la meta delante de usted .
3

Alrededor de dos tercios de la distancia hasta el objetivo , extender la pierna ( enderezar la rodilla) y golpean su blanco deseado con el hueso de la espinilla .
4

volver a la posición original en el paso 1

para ver un video de esta patada está haciendo vaya a: . http://www.focuscenterfitness.com/videos . HTML
5

Echa un vistazo a la sección de recursos a continuación y haga clic en mi enlace vídeos para ver cómo se realiza esta patada .


[Cómo ejecutar una patada giratoria: https://es.sportsfitness.win/Artes-Marciales/Krav-Maga/1008000880.html ]