Cómo hacer un solo bucle de triple /doble /

Así que ya saben patinar hacia atrás, hacer algunos trucos básicos , y ahora usted quiere aprender a hacer un bucle ... Cosas que necesitará
figura patines
pista de hielo de
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patinar hacia atrás .
2

Pon el pie izquierdo por delante de la derecha , mientras que ambos están todavía en contacto con la superficie del hielo . Su peso debe ser predominantemente en el pie derecho /trasero. Usted debe estar ligeramente inclinado hacia la derecha , por lo que son un poco en el borde derecho del exterior y de izquierda dentro del borde .
3

doble las piernas y salto, tirando de los brazos para cruzar el pecho y girando sobre su hombro izquierdo .
4

Tire a cal y canto , mantenga su centro , y hacer una, dos , o tres rotaciones en el aire.
5

Usted debe aterrizar en el pie derecho , deslizándose hacia atrás. Su pie izquierdo se extiende a la espalda y los brazos están extendidos firmemente a los lados .


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