Cómo entrenar un Defensa NFL

El adagio repetido a menudo que la defensa gana campeonatos en la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL ) significa que los entrenadores defensivos son importantes. Sus tareas como coordinador defensivo es anticipar el plan de juego ofensivo de su oponente, mientras que el mantenimiento de la disciplina. Si desea implementar una defensa del estilo de la NFL en su equipo de fútbol , siga estos pasos . Cosas que necesitará
Portapapeles
balones
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Revise el trabajo de otros entrenadores con el fin de crear un plan de juego defensivo . Revistas como "American Football Mensual " tienen entrenadores escriben sobre una tendencia en el entrenamiento defensivo o una formación específica que funciona en ciertas situaciones. Vea la sección de Recursos más adelante para un enlace. Estas revistas son relativamente baratos y se puede revisarlos en toda su carrera.
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Prepare sus apoyadores y backs defensivos a manejar el balón con la punta de broca . En el taladro de punta , tienen dos jugadores correr hacia el pasador de unos 5 metros el uno del otro , uno detrás del otro. Cuando la pelota es pasada , el primer jugador salta y consejos de la pelota hacia arriba y el jugador arrastra trata de atrapar por una intercepción.
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Establecer una rotación regular de los linieros defensivos durante cada juego para mantener su fresco de primera línea . La mayoría de los equipos de la NFL tienen linieros que se especializan en pase por tierra o se ejecutan las situaciones de frenado. Una línea defensiva fresca ayuda a sus apoyadores y enjambre secundario para tackles en la línea de golpeo. No gire demasiado , ya que hará que sea más difícil para sus titulares a entrar en ritmo . Mientras se ven frescos por ahí, mantenerlos pulg
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Obtenga su defensa listo para delitos sin reunión ejecutando ejercicios de 2 minutos en la práctica. El taladro de 2 minutos por lo general implica el mariscal de campo de oposición llamando jugadas en la línea de golpeo , sin recurrir a un corrillo . Los jugadores defensivos se acostumbran al ritmo de la ofensiva sin reunión y obtener guarnición cómoda sin su propio pelotón .
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Utilizar sesiones de cine para entrenar a su defensa en jugadas específicas en el próximo juego . Sus asistentes defensivos pueden destacar obras de éxito de un delito de oposición , mientras que usted entrena a sus jugadores sobre las formas de prevenir las grandes ganancias . Asegúrese de que los backs defensivos tienen una buena comprensión de lo que las rutas de los receptores como para ejecutar y qué formaciones que les van desde . Los apoyadores y linieros deben prestar atención a si /cuando los opositores como para ejecutar las trampas , la pantalla y los contadores . Si un tackle defensivo consigue a través de la línea ofensiva intacta , su primer instinto debe ser la búsqueda de la pantalla y no correr detrás del mariscal de campo de 15 yardas por el campo y ver la pelota consigue descargado de la derecha sobre su cabeza.
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Trabaje con su apoyador medio , el líder de los siete frontales ( linieros y apoyadores ) el desarrollo del juego eficaz exige cada semana. La tendencia en la NFL es utilizar bandas de muñeca con una lista de obras de teatro y las señales correspondientes. Su apoyador central puede mirar por encima de la barrera, leer la señal y transmitir el juego con el resto de la defensa. Lo mismo va para el profundo fuerte , que es el líder de la secundaria.
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Práctica de distribución en jugadas de carga y acrobacias durante la práctica cada semana. Usted debe centrarse en el momento del bombardeo de secundaria debido a la distancia recorrida por la espalda de la esquina y dispositivos de seguridad . Mezclar en una gran cantidad de jugadas de carga falsos de los linebackers para mantener el quarterback adversario adivinar .
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línea de gol Práctica encuentra en las almohadillas llenas . Los pocos metros antes de la zona de anotación es el que construir el carácter de su equipo. Nada gana impulso como el cierre de un delito , tres veces a centímetros de la línea de gol y hacerlos conformarse con un gol de campo . Saca a los grandes pesos pesados ​​y apilarlas en la línea de golpeo y prepararlos para un fútbol boca rotundo.


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