7 formas de mantener activos a los niños fuera de temporada

La temporada baja puede ser una bendición y una maldición. Es beneficioso para sus hijos descansar del fútbol para que estén bien descansados. Dicho eso tienes que asegurarte de que sigan siendo lo suficientemente activos para mantener y mejorar sus habilidades. Entonces, ¿cómo se logra el equilibrio?

Se trata de encontrar actividades divertidas para mantenerse en forma. Aquí hay siete ideas para probar.

1. Únase a una liga recreativa

Es probable que su ciudad tenga una liga de fútbol recreativa a la que puedan unirse sus hijos. Si quieres que sigan jugando en un ambiente menos competitivo, debería considerar inscribirlos en un equipo. Puede ser una manera fácil de asegurarse de que sus hijos no descansen demasiado fuera de temporada.

Busque organizaciones locales para considerar. Si su comunidad no tiene un equipo, debería considerar reunir a la gente para comenzar uno. Una liga de fin de semana es una gran idea.

2. Ve al patio de juegos

Trate de no subestimar el poder del patio de recreo. Este entorno permite que sus hijos jueguen y corran con otros niños. También podrán tomar un poco de aire fresco. Sus hijos necesitan realizar actividades que sean beneficiosas para su salud física y mental.

No dude en invitar a amigos y compañeros de equipo, también. Cuanto más, el mejor.

3. Explore los juegos de mesa

No hay duda de que a sus hijos probablemente les encanten los videojuegos. Es posible que descubra que están más inclinados a usar sus dispositivos cuando están aburridos. Después de todo, no tienen fútbol para ocupar su tiempo. Es posible que los juegos de mesa sean una alternativa divertida a la electrónica.

Intente jugar juegos como futbolín y ping pong. Estas actividades pueden estimular la mente de sus hijos y de usted mientras descubre cómo ganar. En un momento acalorado incluso pueden hacer ejercicio mientras juegan juntos. Estos juegos son más exigentes físicamente de lo que parecen.

4. Prueba el entrenamiento cruzado con otro deporte

Es posible que sus hijos quieran practicar otros deportes fuera de temporada. Este entrenamiento cruzado puede ser una excelente manera de mantenerse en forma mientras se divierten. Si sus hijos son particularmente enérgicos, podrán desahogarse mientras desarrollan habilidades.

La resistencia es una gran parte del fútbol. Por lo tanto, debe explorar actividades como atletismo para ayudar a sus hijos a mejorar sus habilidades para correr. Es posible que quieran probar el tenis y el lacrosse para desarrollar la capacidad de respuesta y la agilidad. que son habilidades muy necesarias en el fútbol, también.

5. Haga ejercicio en familia

Hacer ejercicio en familia motivará a sus hijos a mantenerse en forma. Más, usted y sus hijos pueden tener la oportunidad de vincularse. Probablemente no todos los días tengan tiempo para hacer una caminata juntos. Esta vez juntos puede ser útil para toda su tripulación.

Trate de incorporar actividades físicas semanales en la rutina de su familia. Estas aventuras pueden ser cualquier cosa que disfrutes y que te ponga en movimiento como grupo. Intente dar un paseo en bicicleta o hacer una carrera comunitaria juntos. Recordarás estos momentos durante mucho tiempo.

6. No olvides la salud mental

La salud mental de sus hijos es importante, también. Puede parecer que el fútbol solo afecta físicamente. Sin embargo, es fundamental reconocer que los deportes requieren que estés presente en tu mente, también.

Haga todo lo posible para asegurarse de que a sus hijos les vaya bien de esta manera. Las actividades como el yoga y la meditación pueden ayudar a sus hijos a mantener su fortaleza mental fuera de temporada. Serán más conscientes de sí mismos como resultado positivo y libre de estrés.

7.Haga tiempo para salidas grupales

¿Por qué no hacer que las cosas sean un esfuerzo de equipo? Usted y sus compañeros padres deben considerar la posibilidad de reunir a todos para que puedan estar físicamente activos como equipo. Este esfuerzo también puede ayudar a los jugadores a mantener sus relaciones entre ellos.

Organizar fiestas en la piscina y otros eventos activos puede marcar la diferencia. También puede realizar excursiones en grupos más pequeños a parques y áreas de juego. En todo caso, no debe permitir que la temporada baja impida que sus hijos vean a sus compañeros de equipo.

Ayude a sus hijos a mantenerse en forma durante la temporada baja

Aprovechar al máximo la temporada baja puede ayudar a sus hijos a prosperar cuando el fútbol comience de nuevo. Haga todo lo posible para alentarlos a participar en actividades divertidas que los mantengan saludables y en forma. Estos esfuerzos garantizarán que sean aún mejores jugadores la próxima temporada.

Biografía del autor:

Oscar Collins es el editor gerente de Modded. Escribe sobre coches, aptitud física, al aire libre y más. Siga a @TModded en Twitter para obtener más artículos del equipo de Modded.

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