Lesiones cutáneas en los deportes [abrasiones y cortes]:vuelva al juego más rápido

Las lesiones cutáneas en los deportes son parte de todo esto. Fútbol, béisbol, baloncesto, fútbol o voleibol:cada deporte tendrá diferentes lesiones en la piel por caídas o deslizamientos sobre el césped, césped, tierra o cancha. Incluso jugando en el parque casa o escuela vas a ver estas lesiones en la piel, por lo que saber cómo tratarlos ayuda a la recuperación. La diferencia en las lesiones generalmente radicará en dónde se encuentra la lesión y cómo eso cambia el cuidado del tratamiento y la curación. Nota: Esta publicación contiene algunos enlaces de afiliados para su conveniencia. Haga clic aquí para leer mi política de divulgación completa.

6 deportes que tienen muchas lesiones en la piel

Fútbol: Lesiones cutáneas en la rodilla. parte superior de la espinilla y la parte exterior de la cadera o parte superior exterior de la pierna.

Vóleibol: Quemaduras en brazos / codos por buceo.

Baloncesto: Lesiones en la piel por cortarse con las uñas, codos en el ojo o quemaduras en la piel

Fútbol americano: Lesiones cutáneas más en manos y brazos.

Béisbol: Lesiones cutáneas en el costado de las piernas, desde el exterior de la espinilla hasta la cadera.

Boxeo: Muchos cortes en el ojo.

Diferentes lesiones cutáneas en el deporte.

Ampollas puede dar algunos de los peores dolores de todos los tiempos, y no puedes decirle a tu entrenador que no puedes jugar debido a una ampolla. Confía en mí, Me he roto un dedo del pie nariz rota, alcance de la rodilla, Cirugía de cadera y otros momentos dolorosos. pero una ampolla puede ocupar un lugar destacado en la lista de dolores . Depende de lo que tengas que hacer cuando tengas el blister. Sabiendo cuando suelen venir que es durante la pretemporada o cuando compra zapatos nuevos. Hay ciertos trucos que puede utilizar para ayudar a prevenirlos durante estos momentos. Eche un vistazo a la publicación de mi blog vinculada sobre cómo tratar las ampollas.

fresa es una abrasión en el costado de la parte inferior de la cadera, rodilla o fuera de la espinilla. Si jugaste al fútbol de manera competitiva, probablemente te hayas comido una fresa. Es un dolor de cabeza, especialmente la primera noche y el día siguiente. Una fresa es una quemaduras en la piel del costado de la cadera / pierna desde el abordaje de diapositivas , especialmente si se juega en césped artificial. Me imagino que los jugadores de béisbol también lo saben, especialmente cuando se deslizan sobre la tierra.

La "quemadura de piel de fresa" será más difícil de tratar, en comparación con una rodilla o un brazo. La razón es porque la fresa la quemadura está en el costado de la cadera / parte superior de la pierna, generalmente debajo de los boxers / ropa interior. Esto no permite tanto aire durante el día o la noche, en comparación con su brazo o rodilla. Además, durante la noche duele darse la vuelta en la cama porque la mayor parte de nuestro peso corporal cuando dormimos de lado es el área de la cadera. Ayudar evitar que la fresa se queme frotando vaselina de rodillas. Esto ayudará a mantener la piel protegida.

Piel Abrasión es un rasguño o quemadura por caer o deslizarse sobre la superficie, ya sea la hierba, césped, corte o tierra. Igual que la fresa (y tal vez algunas personas llaman a la fresa una quemadura cutánea) pero en la rodilla o el codo. Para mí, creciendo, Nunca llamamos fresa a una lesión en la piel de la rodilla o del codo.

Corte de cejas justo debajo de la ceja hay una lesión cutánea común que ocurre en el baloncesto, fútbol, boxeo. Esto suele suceder desde el codo hasta el ojo y requiere presión con una toalla y una bolsa de hielo. Tal lesión podría incluso necesitar un vendaje de mariposa o puntos de sutura.

Tratamiento de lesiones cutáneas en el deporte.

Para abrasiones lo principal es una vez que hayas terminado de jugar lavar con s agua y jabón para limpiarlo bien antes de envolver con un vendaje esterilizado . Si es una fresa en el costado de la cadera, trátelo las primeras 2-3 noches con mucha pomada curativa. Si no pone suficiente pomada, el vendaje podría pegarse a su piel, que DUELE llevar a cabo.

Para cortes vas a hacer lo mismo lavándote con agua y jabón. Es posible que necesite un vendaje de mariposa o puntos de sutura, dependiendo de qué tan profundo o ancho sea el corte.

Las abrasiones de la piel eran una parte normal de mi infancia.

Pasé la mayor parte de mi infancia en Midland, TX, y jugando futbol, baloncesto y fútbol, Tuve una buena cantidad de lesiones en la piel en los deportes. La razón principal es que Midland se encuentra en el desierto, donde los campos son básicamente hierba muerta esparcida sobre tierra dura. ¡Deslizarse sobre esta superficie te desgarrará la piel! Por eso me encantaba viajar a Denver para participar en torneos. Dallas, &Austin porque tienen un bonito verde, campos de hierba saludables. Recuerdo que me emocioné cuando nos acercábamos a estas ciudades porque, al mirar por la ventana del auto, podía ver lo verdes y agradables que eran los campos al costado de la carretera. JAJAJA. Tienes que haber estado en Midland / Odessa para entender lo que quiero decir.

Tratar una quemadura de fresa

Una vez, en la universidad, tuve que esperar de 3 a 4 días antes de que el vendaje se despegara por completo de mi pierna. Cada día tenía que cortar pieza por pieza [¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Por eso es que te aseguras de ponerte mucha pomada para que el vendaje no se pegue a tu piel. Si no pone suficiente pomada, el vendaje podría pegarse, mientras que el ungüento evitaría que se adhiera a la piel / fresa.

Bonus Sideline &Tournament Care

Consejo extra n. ° 1: Deje que la herida tome aire tanto como pueda durante los días 1 y 2 para permitir una curación más rápida. Esta es la razón principal por la que la fresa en la cadera tarda más en sanar, ya que no se expone al aire con tanta facilidad. Por la noche, antes de irse a dormir, intente dejar salir el aire de la lesión y curar por sí sola.

Consejo adicional n. ° 2: Unos días después de estas abrasiones, tendrá la costra protegiendo y curando su lesión. Te recomiendo que los cubras mientras aún están frescos las próximas veces en los entrenamientos o juegos para que si te caes o te golpean, no te vuelvas a lesionar tan fácilmente.

Se van a producir lesiones en la piel en los deportes y en la casa o en la escuela. Lo mejor que podemos hacer es saber cómo tratarlo y luego hacer nuestro mejor esfuerzo para evitarlos. Pero estas son cosas que siempre sucederán sin importar cuánto lo intentemos. ¡Buena suerte en el campo deportivo y buena suerte con cualquier lesión en la piel en los deportes!

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