Supere el autosabotaje en la cancha de baloncesto

Un joven que juega en el nivel de la División 1 es un jugador increíble. (No en la foto) Tiene una forma perfecta, es un tirador de alto porcentaje, y es un gran deportista. La otra noche disparó 1 de 8 y falló dos tiros libres cruciales. ¿Por qué? ¿Tendría que ver con el hecho de que su padre le dijo que era un perdedor una y otra vez cuando era joven? ¿Será que su voz interior le dice que es un fracaso? No importa cuántos tiros perfectos haga este jugador universitario durante la práctica, o cuántos tiros libres realiza durante sus entrenamientos individuales, le faltan tiros libres porque está saboteando su juego. Los pensamientos que brotan incontrolados en la mente provienen del corazón. Cuando tu creencia fundamental es que eres un fracaso; tus acciones seguirán tu creencia. La destrucción del autosabotaje cambia cuando buscamos un consejo sabio y comenzamos a tener valor a nivel del corazón; valor para perdonar a los que nos han herido, coraje para perdonarnos a nosotros mismos, coraje para vivir en libertad en lugar de miedo al fracaso.

Elija un área que esté fallando debido al autosabotaje, no al nivel de habilidad. (Faltan tiros libres, botando la pelota, perdiendo el enfoque, errores repetitivos)
Mire todas las palabras que se dice a sí mismo cuando comete un error.
Ahora mire los pensamientos que piensa. ¿Qué pensamientos te provocan de forma negativa? ¿Qué sentimientos crean?
Ahora mira tu corazón. ¿Qué hay en la raíz:amargura, vergüenza, miedo, envidia, celos, ¿resentimiento?
Tenga el coraje de empezar a abordar los problemas de raíz. Puede hacer esto con un mentor sabio que pueda ayudarlo a comenzar a ver lo que está en el centro.

Para este joven su trabajo para ganar en la cancha tuvo que comenzar por abordar su enojo y amargura hacia su padre. Mientras comenzaba a perdonar a su padre, fue más capaz de perdonarse a sí mismo en la cancha y detener la espiral descendente del autosabotaje. Las palabras son poder. Ahora, su trabajo consiste en encontrar las palabras adecuadas para decir cuando está jugando y decirlas en voz alta en voz baja para sí mismo; palabras como "Libertad, Silbido, Me encanta esto, Estoy agradecido, Estoy en el momento. Me encanta la vida."

Puede superar las formas en que se sabotea a sí mismo en la cancha, pero requiere que llegue a la fuente del autosabotaje. Haga el trabajo y los resultados le permitirán jugar de la manera que sabe que puede hacerlo.

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