¿Por qué el tiempo es tan importante cuando se juega al voleibol?

Hay muchos elementos que necesitarás dominar cuando juegues al voleibol. Uno de los más importantes es el momento oportuno. Pero, ¿qué hace que esta habilidad sea tan vital?

Hay muchas razones por las que la sincronización es tan importante. Primero, te permitirá mejorar tu tiempo de reacción, para que puedas golpear la pelota. También asegurará que aquellos que están rematando golpeen la pelota en el momento ideal. Tercera, el tiempo dentro del equipo es importante, asegurándose de que todos estén en la misma página.

Todo gran jugador de voleibol necesita dominar su sentido del tiempo. Continúe leyendo para obtener más información sobre por qué es clave tener una buena sincronización y cómo puede desarrollar esta habilidad.

La importancia del buen momento

Existen numerosas razones por las que el tiempo es tan importante para el juego de voleibol. Éstos incluyen:

Golpear la pelota

Los jugadores de voleibol deben poder golpear la pelota. Parte de esto se basa en poder rastrear la pelota, y posicionando su cuerpo en el lugar correcto. Pero otro elemento crucial es poder saltar en el momento adecuado. Demasiado pronto o demasiado tarde y terminarás perdiendo la pelota. Esto dependerá de tu tiempo de reacción.

Contactar en el momento adecuado

En el juego de voleibol simplemente golpear la pelota no es suficiente. También deberá asegurarse de que lo está golpeando en el momento adecuado. El momento ideal dependerá de las circunstancias. Algunas veces, tendrá dificultades para conseguir la pelota antes de que toque el suelo. Alternativamente, si planeas rematar la pelota, tendrá que golpearlo en su punto más alto. Esto asegurará que ingrese a la cancha del oponente al ritmo más rápido posible.

Tiempo dentro del equipo

Hasta aquí, nos hemos centrado en la sincronización individual. Pero también es importante pensar en la forma en que funciona la sincronización dentro del equipo. Aquí es donde las tácticas se vuelven tan importantes. Tendrás que acostumbrarte a leerse el uno al otro, saber lo que piensan los demás miembros del equipo. Hay muchos beneficios de este enfoque. Esto incluye:

• Sabrá cuándo es el momento adecuado para realizar determinadas tomas.
• Saber dónde están todos los jugadores en la cancha y si pueden llegar a tiempo a la pelota.
• Pudiendo pasar el uno al otro, para preparar a un jugador para rematar la pelota sobre la red.

Controlar el tempo del juego

Otro elemento estratégico importante que debes dominar es controlar el ritmo del juego. Generalmente, esto dependerá de la forma en que se sienta su equipo. Algunas veces, la decisión de cambiar el tempo la tomará el entrenador. Pueden hacer esto usando un tiempo de espera.

Por ejemplo, si tu equipo todavía se siente bien, pero tus oponentes empiezan a perder fuerza, puede ser una buena idea aumentar la velocidad del juego. Esto hará que se cansen aún más rápido. En otros tiempos, es posible que desee intentar ralentizar el juego, para darle a su equipo la oportunidad de descansar.

Desarrollando su sentido del tiempo

El tiempo es una habilidad. Como todas las habilidades, se puede mejorar con la práctica. Estos son algunos de los ejercicios que quizás desee probar e implementar.

Aumento del tiempo de reacción

Uno de los elementos más importantes que debes desarrollar es tu tiempo de reacción. Esto determinará su capacidad para golpear la pelota con eficacia. En voleibol sólo dispondrá de unos segundos para ponerse en posición. Hay algunos ejercicios que puedes hacer para mejorar esta habilidad. Pero este es el más fácil:

1. Haga que todos los jugadores estén de espaldas al entrenador.
2. El entrenador grita el nombre de un jugador.
3. Luego lanzan la pelota en su dirección.
4. El jugador tiene que darse la vuelta y ponerse en posición rápidamente para atrapar la pelota.
5. Si quieres llevar este desafío al siguiente nivel, el jugador puede cavar la pelota, en lugar de tener que atraparlo.
6. A medida que avanza este ejercicio, el entrenador puede comenzar a aumentar la velocidad a la que están lanzando la pelota.

Deberá practicar ejercicios como este durante toda la temporada de voleibol. Puede ser una buena forma de iniciar la sesión de formación.

Captura a dos manos

Este es un ejercicio muy simple y es una buena manera de presentar a las personas el concepto de cronometrar su golpe durante un pico. Funciona así:

1. Lanza la pelota por encima de la red en un set alto.
2. El jugador deberá intentar atrapar la pelota en el punto más alto posible, usando ambas manos.
3. Cuando se sientan cómodos, intente hacer que claven la pelota en el lado de la red del jugador. De nuevo, el objetivo es hacer contacto con el balón en el punto más alto.

Durante este simulacro, deberás concentrarte en dos aspectos del juego del jugador. Primero, deberás observar la posición del cuerpo. Esto es tan importante como su sincronización. También deberá asegurarse de que estén cronometrando su salto correctamente. Después de cada serie, tómese un poco de tiempo para hablar con los jugadores sobre si saltaron demasiado temprano o demasiado tarde.

Momento de los colocadores y bateadores

Una parte clave de la dinámica del equipo se basa en qué tan bien trabaja el armador con el bateador. Este ejercicio es utilizado por Mark Barnard, que entrena a la selección australiana de voleibol. Funciona así:

1. El entrenador lanza tres bolas al colocador.
2. El colocador realiza tres tipos de tiros, a distintas alturas y velocidades.
3. El atacante necesita reaccionar al disparo que le han dado.
4. Si quieres una variación de esto, el entrenador puede seguir lanzando las bolas. El ejercicio termina cuando el colocador falla el lanzamiento, o el bateador no puede ejecutar el tiro.

Al hacer esto, podrá asegurarse de que el colocador y el atacante estén en la misma longitud de onda. Esta será una gran ventaja durante el juego, permitiéndole construir una estrategia eficaz.

Practicando la comunicación

Una tercera área en la que debe trabajar es la comunicación dentro de su equipo. Asegurarse de que todos estén en sintonía hará que sea más fácil acertar en el tiempo durante el juego. Hay muchas formas de hacer esto. Algunos equipos querrán hacer llamadas. Por ejemplo, el atacante exterior podría gritar "no, "Si no van a poder ponerse en posición a tiempo para golpear la pelota.

También es importante que el entrenador hable con el equipo antes del partido. Esto asegura que todos sepan qué tácticas emplearán.

¿Cuánto tiempo lleva desarrollar la sincronización en el voleibol?

Desarrollar su tiempo es muy importante. Cuánto tiempo llevará esto dependerá de una variedad de factores, como cuánto tiempo han estado jugando voleibol. Algunas veces, lo captarán con bastante rapidez. En este caso, Es posible que solo se necesiten 30 o 40 ejercicios para obtener el momento adecuado. En otros tiempos, podría ser un poco más largo. En este caso, pueden ser necesarias algunas sesiones.

El tiempo que le llevará al equipo aprender a trabajar en conjunto dependerá a menudo de la habilidad del entrenador. Será su responsabilidad discutir el trabajo en equipo y construir cohesión.

Haga clic aquí para saber cuánto tiempo se necesita para ser bueno en el voleibol

Pensamientos finales

Una de las partes más importantes de un equipo de voleibol exitoso es el tiempo. Asegura que estás golpeando la pelota en el momento adecuado y que todos los jugadores están en la misma página. La buena noticia es que como todas las habilidades, podrá practicar su sincronización.

[¿Por qué el tiempo es tan importante cuando se juega al voleibol?: https://es.sportsfitness.win/deportes/voleibol/1008040571.html ]