Consejos de voleibol sobre el ajuste

Mejora tus habilidades como armador en nuestros Nike Volleyball Camps.

Aprender a perfeccionar sus habilidades de ajuste es crucial en el juego de voleibol. El colocador es responsable de preparar la jugada perfecta en el ataque. Todo jugador debe saber cómo hacer un buen set de manera legal y eficiente porque un Bloqueador Medio, Bateador exterior, o el bateador opuesto podrían encontrarse en una posición en la que necesitan intervenir. ¡Venga y demuestre sus habilidades de ajuste aprendidas de nuestros consejos proporcionados en nuestros campamentos de voleibol Nike este invierno!

Consejo n. ° 1:posicionamiento. La posición de ajuste adecuada consiste en ambas manos sobre la pelota, con el puntero y el pulgar formando un triángulo, sus pies deben estar escalonados con una ligera flexión de las rodillas y los hombros sobre los dedos de los pies al recibir el balón.

Consejo n. ° 2:conjunto frontal. Al desarrollar su conjunto frontal, primero colóquese en la posición adecuada. Sosteniendo la pelota sobre tu cabeza con los codos doblados, transfiera el peso de su pie trasero a su pie delantero, y luego empuje hacia arriba desde las caderas hasta la punta de los dedos. El objetivo es desarrollar un toque suave, que puede practicar colocando la pelota de voleibol para usted o contra una pared.

Consejo # 3 Juego de espalda. Para la espalda la posición de sus pies y manos será la misma. La única diferencia es que desea manipular su entrega para que vaya detrás de usted. El truco consiste en meterse debajo de la pelota y recibirla cerca de tu cabeza. Entonces quieres llevar tus caderas hacia adelante, arquea tu espalda, y continúe con las manos ligeramente detrás de usted por encima de la cabeza. Puedes practicar esto configurándote para ti mismo y luego continuar con una serie posterior y repetir hasta que lo domines.

Consejo de bonificación: Si eres un principiante perfeccionando su conjunto, tenga en cuenta estos dos errores comunes

• Hacer girar la pelota sin hacer contacto con ambas manos simultáneamente.

• Hacer contacto con el balón demasiado bajo.

¡Vea más consejos de voleibol en nuestro sitio web para ayudarlo a mejorar su juego!

[Consejos de voleibol sobre el ajuste: https://es.sportsfitness.win/deportes/voleibol/1008040507.html ]