¿Qué son los trajes técnicos para nadar? - Una guía para nadadores

Si usted es un nadador, probablemente haya escuchado el término "traje técnico" en sus competencias de natación locales, lo más probable es que también haya visto algunos de estos trajes, y tal vez incluso sus costosas etiquetas de precio. Pero, ¿qué son exactamente los trajes técnicos? ¿Qué hacen? ¿Y realmente funcionan?

En el artículo de hoy, cubriremos todo lo que necesita saber sobre los trajes técnicos para nadar, desde la tecnología de estos trajes, la ciencia detrás de ellos, así como un poco de historia, Algunas buenas opciones de trajes técnicos para empezar y qué talla deberías conseguir.

Definitivamente es un bocado así que comencemos de inmediato

¿Qué son los trajes técnicos? - Una breve introducción.

En trajes Short-Tech, También conocidos como trajes técnicos de carreras, son trajes de baño de compresión especialmente diseñados que mejoran el rendimiento en la natación y te ayudan a nadar más rápido mejorando el deslizamiento. Salida de potencia, y circulación sanguínea mientras reduce la fatiga. Están diseñados con tejidos innovadores unidos por costuras especiales.

Los trajes técnicos para hombres suelen estar disponibles en una opción de estilo jammer con muchos trajes modernos con una variación de cintura estándar y cintura alta. La cintura estándar es la opción preferida por la mayoría de los nadadores, ya que es más cómoda y se ve más natural. mientras que el jammer de cintura alta proporciona una mayor cobertura de la piel, en última instancia, permite un poco más de compresión del núcleo y reduce la fricción.

Los trajes de mujer tienen un diseño similar, pero envuelve todo el cuerpo y llega más abajo en las piernas que los trajes de baño femeninos tradicionales. Los trajes técnicos para mujer también están disponibles en 2 variaciones principales, es decir, un estilo de espalda abierta y cerrada.

Una vez más, la espalda abierta es la variación preferida y es un poco más cómoda, permitiendo más espacio para respirar mientras que la variación de espalda cerrada cubre más área de superficie y permite una mayor compresión muscular y menor fricción.

Como se mencionó, Estos trajes están diseñados para competición y no deben usarse para entrenar. Son conocidos por ser caros, difícil de poner y no durar mucho tiempo, que veremos un poco más más adelante.

¿Cómo funcionan los trajes técnicos?

Los trajes técnicos están diseñados para hacerte más rápido en el agua para que puedas agarrar ese PB, gana esa medalla de oro, o romper ese gran récord, pero ¿cómo exactamente lo hacen? Echemos un vistazo rápido.

• Compresión muscular: Los trajes técnicos comprimen tus músculos, lo que a cambio aumenta la activación muscular y el flujo sanguíneo. El aumento de la activación muscular significa una mayor producción de energía y una mayor tasa de flujo sanguíneo significa que los músculos reciben oxígeno nuevo más rápido de lo habitual.
• Tejidos y materiales ligeros: Las telas están especialmente diseñadas para ser ligeras e hidrodinámicas, lo que permite reducir la resistencia y nadar más rápido.
• El vendaje conecta los grupos musculares clave: Muchos trajes técnicos cuentan con sistemas de vendaje estratégicamente ubicados que ayudan a conectar grupos importantes de músculos para una mejor alineación del cuerpo, lo que permite que los músculos trabajen juntos de manera más eficiente y reducen la resistencia al mejorar la posición de su cuerpo en el agua.
• Repelencia del agua: Además de ser ligero, Las telas también están diseñadas para repeler el agua, lo que a cambio reducirá la fricción en el agua y te ayudará a nadar más rápido y de manera más eficiente.
• Tela sin costuras: Otra forma en que los trajes técnicos le ayudan a reducir el arrastre es mediante el uso de costuras de bajo perfil o, en algunos casos, ni siquiera ninguna costura. De esta manera se reduce el área de la superficie permitiendo menos arrastre en el agua.

Beneficios de los trajes técnicos.

Ahora que sabes cómo funcionan estos trajes, echemos un vistazo a algunos de los principales beneficios que brindan los trajes tecnológicos:

• Natación más rápida: Menor arrastre y fricción, aumento de la activación muscular y la producción de potencia, además de ser más ligero en el agua te ayudará a nadar más rápido. Los trajes técnicos también pueden mejorar su frecuencia de brazada, posición del cuerpo, y deslízate en el agua.
• Fatiga reducida: La alineación mejorada del cuerpo y los niveles más bajos de resistencia al agua permiten a los nadadores usar menos energía al nadar, mientras que el aumento de la circulación sanguínea asegura que los músculos reciban un suministro constante de oxígeno fresco y eliminan toxinas como el ácido láctico a un ritmo más rápido.
• Impulso psicológico: Los trajes técnicos ayudan a muchos nadadores a sentirse preparados y seguros para nadar rápido. Si crees que estás listo para nadar rápido y que tienes el mejor traje para hacerlo, de hecho, será más probable que nades más rápido.

¿Realmente los trajes tecnológicos te hacen más rápido? - La ciencia detrás del traje.

Se han realizado muchas investigaciones sobre los efectos de los trajes técnicos en el rendimiento de la natación en comparación con los trajes de entrenamiento estándar. Uno de esos estudios fue realizado y publicado por el Journal Of The American College Of Sports Medicine.

Se descubrió que los trajes tecnológicos ayudaron a los nadadores a mejorar significativamente el rendimiento de la natación en la piscina. en comparación con los trajes de baño estándar, registrándose un beneficio de rendimiento medio del 3,2%.

También se descubrió que los trajes tecnológicos podían reducir la resistencia en aproximadamente un 4,4-6,2% y al mismo tiempo reducir en gran medida el costo de energía de la natación en aproximadamente un 4,5-5,5%.

Si desea leer más sobre los estudios realizados sobre los efectos de los trajes técnicos en el rendimiento de la natación, Le sugiero que consulte mi artículo:"¿Los trajes técnicos marcan la diferencia?".

Historia de Tech Suit:una descripción general rápida.

Ahora que hemos cubierto la tecnología y los beneficios de los trajes técnicos, echemos un vistazo rápido a la historia de estos trajes.

¿Cuándo se inventaron los trajes técnicos?

Durante la mayor parte de la historia, Los bañadores eran muy ineficaces al estar confeccionados con tejidos como la lana o la seda, que absorbían mucha agua y no eran muy hidrodinámicos.

En la década de 1950, los trajes de baño comenzaron a desarrollarse a un estándar más moderno utilizando telas como nailon y lycra para reducir la absorción de agua. Tanto los trajes de hombre como de mujer se adaptaron a variaciones de cuerpo entero.

El primer traje de tecnología real se introdujo a fines de la década de 2000 en los Juegos Olímpicos de Sydney, con Speedo lanzando la primera generación de su diseño Fastskin. 13 de los 15 récords mundiales se batieron con uno de los nuevos trajes Speedo Fastskin.

¿Por qué se prohibieron los trajes técnicos?

Para los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, Speedo lanzó otro traje, a saber, el LZR Racer, que contenía una tela conocida como poliuretano. Esta tela, una vez más, mejoró enormemente el rendimiento en la natación, supuestamente reduciendo la resistencia hasta en un 8%. Uno de los grandes beneficios de este tejido fue una mayor flotabilidad en el agua.

En 2009, otros fabricantes de trajes de baño como Arena y Jaked se lanzaron a esta nueva innovación y lanzaron los primeros trajes técnicos de cuerpo entero de poliuretano puro del mundo. Este fue el mayor salto en la tecnología de la natación con 43 récords mundiales, no solo roto sino absolutamente aplastado en el Campeonato Mundial Acuático 2009 de ese año.

Después, el organismo rector mundial de la natación, FINA, prohibió el uso de tejidos no textiles en trajes de baño de competición y también impuso muchas restricciones como la flotabilidad y el grosor, además de prohibir los trajes de cuerpo entero para hombres.

¿Siguen prohibidos los trajes técnicos?

Obviamente, como probablemente ya haya descubierto, no hay trajes técnicos que no estén prohibidos, sino más bien el uso de ciertos tejidos y diseños.

Sin embargo, debo mencionar que hace un tiempo el organismo rector de la natación en los Estados Unidos, a saber, USA Swimming prohibió de hecho el uso de trajes técnicos para nadadores menores de 12 años. Existen, sin embargo, algunos trajes que todavía se pueden usar, pero son considerablemente menos costosos y no brindan los mismos beneficios de rendimiento.

¿De qué están hechos los trajes técnicos?

En Short-Tech los trajes están diseñados y fabricados utilizando 4 tejidos principales, a saber, poliamida, Licra, Poliéster, y fibra de carbono. Muchos trajes técnicos solo contienen una mezcla de dos o tres de estos tejidos, siendo la combinación más popular una mezcla de poliamida y licra.

Dicho eso Echemos un vistazo rápido a cada una de estas telas y para qué sirven dentro de su traje tecnológico.

• Poliamida: Esta es la tela más abundante en la mayoría de los trajes técnicos. La poliamida es un tejido a base de nailon que proporciona comodidad al traje técnico. Muchos trajes técnicos tienen un contenido de poliamida del 60 al 70%.
• Licra: Esta es la segunda tela más común en los trajes técnicos y representa aproximadamente el 30-40% de muchos trajes. Licra, también conocido como elastano o spandex es un tejido sintético muy elástico que contribuye en gran medida a la resistencia al agua de un traje técnico.
• Poliéster: Menos común que la licra es el poliéster. Esta tela solo se puede encontrar en algunos trajes técnicos y, por lo general, no representa más del 15% del traje. Similar a Lycra, esto también es una fibra sintética, pero como está basado en petróleo, mejorará aún más la resistencia al agua y la compresión.
• Fibra de carbon: Se encuentra más comúnmente en la línea de trajes técnicos Powerskin de Arena, La fibra de carbono es un tejido muy ligero y resistente. Por lo general, estas telas solo constituyen el 1% de los trajes técnicos y contribuyen a la compresión y un diseño liviano.

¿Cuánto duran los trajes técnicos?

Una de las mayores desventajas de los trajes tecnológicos es su durabilidad, especialmente teniendo en cuenta su elevado precio. Dicho eso También obtiene algunos trajes tecnológicos más baratos que aún brindan buenos beneficios de rendimiento.

Como pauta general, puede esperar que los trajes técnicos duren alrededor de 10 competencias de natación o aproximadamente de 30 a 40 carreras. Una vez que el traje técnico comienza a estirarse y pierde sus propiedades repelentes al agua, ya no brindará los beneficios ideales para mejorar el rendimiento.

Esto puede parecer un triturador de acuerdos completo, ya que los trajes de alta tecnología tienden a valer cientos de dólares, pero tenga en cuenta que la mayoría de los nadadores solo usan sus trajes para las competiciones de natación importantes, que pueden tener lugar alrededor de 2 a 3 veces al año.

Eso te deja con aproximadamente 5-7 encuentros donde puedes usar tu traje para practicar tus carreras, obtenga sus tiempos de clasificación, y coloque algunos PB sólidos en la pizarra. Un traje de alta tecnología por temporada debería ser más que suficiente para la mayoría de los nadadores.

También tenga en cuenta que puede hacer que su traje técnico dure un poco más si lo cuida adecuadamente.

Aquí hay algunos recursos adicionales para cuidar su traje técnico:

• ¿Cuánto duran los trajes técnicos? (+5 consejos para aumentar su vida útil)
• Guía de cuidado del traje técnico.

¿Cuál es la mejor marca de traje tecnológico?

Si está listo para recoger su primer traje técnico, tal vez se esté preguntando:"¿Cuáles son algunas de las buenas marcas de trajes técnicos?". Bien, Estos son algunos de mis favoritos personales, así como algunas de las opciones más populares entre los nadadores de todo el mundo.

Las mejores marcas de trajes tecnológicos

• TYR
• Bañador
• Arena
• Finis
• Mizuno

TYR: Podría decirse que es una de las marcas de natación más populares que existen, TYR es líder en el diseño de tecnología de rendimiento de natación de vanguardia. Algunas de sus últimas innovaciones en trajes tecnológicos incluyen los populares trajes técnicos TYR Venzo y TYR Avictor.

> Lea más sobre los mejores trajes técnicos TYR aquí.

Bañador: Una vez, con mucho, la marca de natación más grande, Speedo sigue siendo una de las opciones más populares entre los nadadores para trajes de baño de alto rendimiento con nadadores de fama mundial como Michael Phelps y Caeleb Dressel meciendo su equipo en la terraza de la piscina. Sus últimas innovaciones en trajes tecnológicos incluyen los trajes LZR Pure Intent y LZR Pure Valor.

> Lea más sobre los mejores trajes técnicos Speedo aquí.

Arena: Otra marca de natación muy popular y líder en la industria de equipos de rendimiento de natación es Arena. La marca está representada por muchos nadadores de clase mundial como Adam Peaty, Sarah Sjostrom, y Chad Le Clos. Sus últimas innovaciones en trajes tecnológicos incluyen el Carbon Air 2, Carbon Core FX, y trajes Carbon Glide.

> Lea más sobre los mejores trajes tecnológicos de Arena aquí.

Finis: No es tan popular como las 3 marcas de natación mencionadas anteriormente, FINIS sigue siendo un líder mundial en trajes de baño de alto rendimiento con su último traje tecnológico, siendo el Finis Rival 2.0 uno de los mejores trajes del mercado.

Mizuno: Una de las marcas deportivas más populares de Asia se ha expandido recientemente al competitivo mercado de la natación. Sus trajes son algunos de los mejores del mercado y su popularidad está creciendo rápidamente. tanto entre el grupo de edad como entre los nadadores profesionales.

Si desea obtener más información sobre otras marcas de natación buenas para sus trajes técnicos y otros equipos de natación, considere leer mi artículo:"Las 15 mejores marcas de natación para nadadores competitivos".

¿Cuáles son los mejores trajes tecnológicos?

Conocer los mejores trajes tecnológicos del mercado es un aspecto importante para mantenerse en la cima de la competencia y garantizar que su rendimiento en la natación en la piscina sea lo mejor posible.

Dicho eso es posible que no esté interesado en uno de los costosos trajes de alta tecnología mencionados anteriormente. A continuación se muestra un desglose de algunos de los mejores trajes tecnológicos actualmente disponibles divididos en las 3 clases principales, es decir, gama alta, rango medio, y trajes de presentación / de rango económico.

También he incluido algunas guías para darte un inicio rápido sobre algunos de los mejores trajes técnicos disponibles actualmente.

Los mejores trajes tecnológicos de alta gama

• Speedo LZR Pure Intent
• TYR Venzo
• Arena Carbon Air 2
• Finis Rival 2.0
• Arena Carbon Glide
• Arena Carbon Core FX
• Speedo LZR Pure Valor
• Mizuno Sonic GX V
• Jaked JRush

Los mejores trajes técnicos de gama media

• Jaked Jkeel
• Blueseventy Nero TX
• Arena R-Evo One
• Vapor Finis

Mejor presupuesto / trajes tecnológicos introductorios

• Fusible de Finis
• TYR Tracer Serie B
• Jaked Jalpha
• Arena Powerskin ST 2.0
• Speedo Powerplus Prime

Algunos recursos de trajes técnicos para comenzar

• 21 mejores trajes técnicos para nadar:la revisión de expertos.
• Los mejores trajes tecnológicos económicos para nadar.
• Los mejores trajes tecnológicos para nadadores de braza.
• Los mejores trajes técnicos para nadadores de estilo libre.
• Los mejores trajes tecnológicos para nadadores de mariposas.
• Los mejores trajes técnicos para nadadores de espalda.

¿Qué tan apretado debe ser un traje técnico?

Como se mencionó anteriormente, una de las características clave de un traje técnico es su compresión. La compresión hará que un traje técnico se ajuste bastante a tu cuerpo, pero ¿qué tan apretado es exactamente?

En Short-Tech, los trajes deben ser lo suficientemente ajustados para proporcionar un ajuste compresivo sin sentir que está restringiendo el flujo sanguíneo o el rango de movimiento. Inicialmente, Los trajes técnicos pueden resultar incómodos para muchos nadadores, pero se volverán más cómodos a medida que el traje se estire un poco después de unos pocos baños.

La mayoría de las marcas de natación son bastante buenas para configurar correctamente sus tablas de tallas para la mayoría de los nadadores. por lo tanto, siempre que siga las recomendaciones de tamaño, debe obtener un ajuste óptimo y un buen rendimiento.

¿Qué talla de traje técnico debo conseguir?

Hablando sobre la talla del traje técnico, tal vez se pregunte, bueno, ¿exactamente qué tamaño es el adecuado para mí? Esto dependerá de algunos factores como su altura, ancho de la cadera y el pecho y así sucesivamente. También dependerá de la marca de traje tecnológico que elijas, ya que cada marca tiene su propio tamaño.

Si necesita ayuda para encontrar el traje técnico de la talla adecuada para usted, Recomiendo consultar mi guía de tallas de trajes técnicos.

Conclusión.

Los trajes técnicos son, con mucho, uno de los mejores equipos utilizados por los nadadores de competición. Seguro, pueden ser muy caras y tener algunas desventajas aquí y allá, pero en su mayor parte son simplemente geniales.

Estos trajes son excelentes para mejorar el rendimiento en la piscina y una de mis partes favoritas de la temporada de carreras es elegir ese nuevo traje técnico (o dos) para llevarme a través de todos mis importantes encuentros de natación.

Artículos de natación relacionados

• Los 7 mejores trajes técnicos aprobados para nadadores menores de 12 años (2021)
• Cómo ponerse un traje técnico en 13 pasos (para hombres y mujeres)
• Revisión de TYR Venzo Tech Suit (práctica)
• ¿Qué son los trajes técnicos para nadar? - Una guía para nadadores
• Los 13 mejores trajes técnicos para hombres para nadar:la guía de expertos de 2021

[¿Qué son los trajes técnicos para nadar? - Una guía para nadadores: https://es.sportsfitness.win/deportes/natación/1008042112.html ]