Consejos piscina de buceo

partidos natación y la piscina son una forma clásica para combatir el calor del verano , y pocas cosas son más refrescante que tomar una inmersión en el agua. Sin embargo , hay varios de seguridad , de forma y de estilo consejos básicos a tener en cuenta antes de realizar una inmersión. Seguridad

Abstenerse de ejecutar cuando cerca de una piscina para evitar lesiones deslizamiento . Al bucear en una piscina , es importante bucear desde una posición de pie en el borde de la piscina. También es importante conocer la profundidad del agua que está a punto de sumergirse en . No se sumerja de cabeza en el agua que es menos de 5 metros de profundidad. Si usted está en un trampolín, asegúrese de que sólo hay una persona en el tablero a la vez.

Al bucear , también es importante asegurarse de que no haya nadie en el área inmediata del agua que será sumergirse en , ya que puede ser fácil de lastimar tanto el buceador y nadador. La mayoría de las piscinas públicas de natación deberían haber publicado información sobre los límites de peso del trampolín , que usted debe echar un vistazo a antes de la prueba a cabo .

Evite bucear solo y nunca bucear bajo la influencia de drogas o alcohol.
Formulario

Comience con los dedos ligeramente sobre el borde de la piscina o el trampolín . Doble las rodillas y se inclina hacia adelante , con los brazos a su lado . El resorte adelante , empujando su peso hacia arriba y hacia fuera. Al entrar en el aire, levante sus brazos sobre la cabeza , uniéndose entre sí para formar un punto. Introduzca los dedos en agua primero , enderezando su cuerpo a medida que desciende en el agua, con el objetivo de hacer que el splash más pequeño posible.

Dives especiales

no lo hace siempre tiene que saltar a la cabeza de la piscina en primer lugar, ya que hay un número de otras maneras divertidas para entrar. Una " bala de cañón " es cuando se retira tus piernas juntas debajo de los brazos al entrar en una piscina , la creación de un gran chapoteo . A " abrelatas " o " navaja " es similar a una bala de cañón , pero con una pierna escondido debajo de un brazo y el otro totalmente extendida . A " ganador " un movimiento más avanzado, es un front flip invertida en la que se introducen los pies en agua primero .
Bellybusters

Uno de los aspectos más dolorosos a una inmersión puede ser de aterrizaje directamente en la espalda o en el estómago . Evitar estos fallos es simple y se puede ahorrar una gran cantidad de vergüenza y desagrado . Al bucear , asegúrese siempre de ángulo de su cuerpo por lo que es el primer punto de impacto en el agua. Si la realización de una tapa o voltereta hacia atrás , empezar modestamente para asegurar que no más de gira . Spinning demasiado violentamente en el aire puede causar que pierda el control y la orientación , posiblemente resultando en un chapoteo dolorosa directamente en la espalda o en el estómago .


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