Seguridad de profundidad de la tabla de buceo

Los trampolines pueden brindarle a usted y a sus hijos horas de diversión en su patio trasero o en la piscina comunitaria. Las piscinas construidas para uso público deben cumplir con los mandatos estatales con respecto a los trampolines y la profundidad de la piscina. Estas reglas lo ayudan a protegerse de las lesiones en la cabeza y el cuello que podrían ocurrir si impacta el fondo de la piscina mientras bucea.

Reglas y regulaciones

Estados y organismos reguladores, incluyendo la Cruz Roja Americana y la Federation Internationale de Natation, o FINA, establecer regulaciones de profundidad de trampolín para ayudar a prevenir lesiones. Los riesgos existen siempre que la recreación se lleva a cabo alrededor del agua, y cuando una persona entra en una masa de agua con la cabeza primero, la posibilidad de sufrir una lesión grave aumenta aún más. Si bien la mayoría de las lesiones por buceo ocurren en aguas abiertas, 30 por ciento o más tienen lugar en piscinas residenciales y comerciales, de acuerdo con la “Revisión de estadísticas de lesiones de la médula espinal relacionadas con el uso de tablas de buceo y tablas de buceo” de los Institutos Estadounidenses para la Investigación.

Tipos de tablas de buceo

Cuando piensas en un trampolín, probablemente pienses en un trampolín. Estas tablas ofrecen puntos de apoyo ajustables que le permiten cambiar la "elasticidad" de la propia tabla. Puedes entrar al agua parándote en el extremo de la tabla y bajándote, o puede agregar impulso a su salto usando el resorte de la tabla para propulsarlo en el aire. Porque puedes ganar más impulso en un trampolín, Las profundidades de piscina sugeridas para los trampolines son ligeramente mayores que las de las plataformas de buceo.

Si alguna vez ha visto una competencia olímpica de clavados, probablemente hayas notado las plataformas de buceo. A diferencia de los trampolines, las plataformas simplemente se levantan, gradas sólidas que se extienden sobre el agua. También puede considerar el bloque de buceo de un nadador como una plataforma de buceo, ya que no proporciona ningún resorte.

Aunque los trampolines requieren un poco más de profundidad altura por altura que las plataformas de buceo, los trampolines solo se desarrollan hasta 3 metros de altura, mientras que las plataformas de buceo pueden alcanzar los 10 metros. Las plataformas más altas, entonces, requieren una mayor profundidad de agua que los trampolines inferiores.

Alturas y profundidades del trampolín

Puedes adquirir e instalar trampolines de diferentes alturas. A medida que aumenta la altura de la tabla, la profundidad requerida de la piscina también aumenta. Cuando golpeas el agua con mayor fuerza gravitacional, su cuerpo tiene el potencial de viajar a una mayor profundidad al entrar en la piscina. FINA sugiere las siguientes profundidades mínimas de la piscina en función de la altura del trampolín:

Un trampolín de 1 metro debe tener una profundidad de piscina de 11,5 pies. Un trampolín de 3 metros debe tener una profundidad de piscina de 12,5 pies. Una plataforma de buceo de 1 metro debe tener una profundidad de piscina de 11 pies. Una plataforma de buceo de 3 metros debe tener una profundidad de piscina de 12 pies. Una plataforma de buceo de 5 metros debe tener una profundidad de piscina de 12,5 pies. Una plataforma de buceo de 7,5 metros debe tener una profundidad de piscina de 15 pies. Una plataforma de buceo de 10 metros debe tener una profundidad de piscina de 16,5 pies.

Buceo en aguas poco profundas

Cuanto menos profunda sea el agua, el mayor riesgo de lesiones. Según la "Revisión de las estadísticas de lesiones de la médula espinal relacionadas con el buceo y el uso de tablas de buceo" publicada por los Institutos Estadounidenses de Investigación, más del 50 por ciento de todas las lesiones por buceo ocurren en agua a 4 pies o menos. Solo el 4.8 por ciento de todas las lesiones por buceo ocurren cuando la profundidad del agua es de al menos 8 pies de profundidad. Tenga esto en cuenta si usa bloques de buceo para eventos de natación competitivos. Muchas instalaciones ahora están reubicando estos bloques en el extremo profundo de la piscina para ayudar a prevenir lesiones relacionadas con el buceo.

Antes de saltar

Si planeas usar un trampolín, o incluso si solo planea bucear desde el costado de la terraza de la piscina, tenga en cuenta la profundidad del agua. Solo sumérgete en agua que tenga al menos 9 pies de profundidad. La mayoría de las piscinas residenciales no ofrecen una profundidad tan grande, así que en la mayoría de los casos no desea instalar trampolines en piscinas residenciales.

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