Nadadores : Cómo proteger su pelo

La natación es un excelente ejercicio de bajo impacto que trabaja todo el cuerpo , dice el fisiólogo Robert A. Robergs de la Universidad de Nuevo México en Albuquerque. Los hombros, espalda, abdominales , piernas, caderas y glúteos todos reciben un entrenamiento importante con la natación , que es a la vez un esfuerzo cardiovascular y de fuerza. Sin embargo , con todos sus beneficios para la salud , la natación puede ser perjudicial para su cabello. El cuidado adecuado del cabello antes, durante y después de cada baño es esencial. Cosas que necesitará
peine de dientes anchos
Acondicionador para el cabello seco
Gorro de baño
Anteojos de la natación
champú del nadador
Profundo acondicionado masque pelo
Dejar- en acondicionador
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enjuagar el cabello con agua y utilizar un peine de dientes anchos para aplicar el acondicionador para el cabello seco a tu cabello antes de nadar . El cloro puede resecar su cabello, haciendo que se divide y pierde su brillo. Una capa de acondicionador ayudará a tu cabello mantenga su sebo, el lubricante natural que protege la cutícula del cabello .
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Deslice una gorra de natación bien ajustada por encima de su cabeza después de que ha condicionado y ponerse un par de gafas para mantenerlo en su lugar . Un casquillo con un buen sello mantendrá el acondicionador en su cabeza y limitar la cantidad de agua que entra en contacto con el cabello.
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Lavar el cabello con champú de un nadador al salir la piscina y acondicionar un poco más. Disponible en las farmacias , tiendas de deportes y algunos salones de belleza , champú de nadador " desintoxica " tu cabello , eliminar el cloro . Alternativo con un champú que sea alta en proteínas para mantener los residuos de champú se acumule en su cabello. Después de aclarar a fondo, aplique otra capa de acondicionador y enjuague según sea necesario. Alterne así entre aire regular para el cabello seco , una máscara de pelo de acondicionamiento profundo y un acondicionador sin enjuague que puede llevar hasta la próxima vez que te lavas el pelo .
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Saltar el secador de pelo , rizos calientes, planchas y otras herramientas de calor , que se secan más el cabello y causar que se rompa . Para secar el cabello de forma natural , apretar o acariciar suavemente y envuélvalo en una toalla. Si tiene que usar un secador de pelo , póngalo en frío o medio.


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