Kárate

Objetivo

Enseñar a los jugadores defensivos a controlar la pelea de manos entre ellos y un liniero ofensivo.

Configurar

• Haga que los jugadores se emparejen con compañeros de equipo de tamaño y fuerza similares, y pararse a una distancia de un brazo de distancia.

Instrucciones

1. Designe a un jugador a la ofensiva y al otro a la defensiva.
2. El jugador ofensivo intentará golpear el pecho del jugador defensivo con sus manos, y el jugador defensivo reaccionará y usará sus manos para apartar las manos del jugador ofensivo.

Consejos de coaching

• El enfoque principal aquí es solo proteger el pecho y golpear las manos, pero a medida que los jugadores avanzan, también pueden comenzar a realizar movimientos rápidos y de natación.

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