Karate Sparring Taladros

Cuando se trata de torneos de karate , necesita una mezcla única de la técnica , la velocidad y el tiempo para alcanzar el éxito en el ring. Karatecas entrenan para las reglas de combate de punto , así que la fuerza y el poder no son atributos esenciales para entrenar en el dojo. Al igual que muchas artes marciales orientales , karate cuenta con algunos movimientos llamativos , pero se puede desarrollar un estilo eficaz de lucha con algunos ejercicios básicos de sparring .
Movimiento

Uno de los peores hábitos que usted puede entrar en combate en el ring está parado o esperando en su oponente para hacer el primer movimiento. Ejercicios de movimiento deben emplearse constantemente en la formación para evitar el estancamiento en la competencia. Asegúrese de que no permanezca inmóvil en un partido por la práctica de despedir en las puntas de los pies durante el combate . Aprender a dar vueltas alrededor de su oponente en lugar de moverse en línea recta hacia adelante y hacia atrás le obligará a adaptarse a su posición. No toque el combate es una forma efectiva para que los estudiantes practiquen el ajuste a los cambios de un oponente en posición sin tener que reaccionar a los ataques que vienen de frente .
Blitzing

En karate , velocidad mata , por lo que blitzing es una estrategia tan efectiva para aquellos que saben cómo usarlo . Un bombardeo implica un repentino estallido hacia el oponente con la intención de marcar un golpe de plomo a mano en la cabeza. La clave para blitzing efectivamente está en el reconocimiento y la sincronización. Para practicar jugadas de carga , primero tiene que ganar comodidad empujando la colchoneta y lanzándose hacia delante con un golpe o backfist . Uno de los mejores momentos para atacar a su compañero de entrenamiento con un bombardeo es cuando él pone su pie en el suelo después de lanzar una patada.
Defensivo Side Kick
< p> Desde patadas se pesan en mayor medida que los golpes en los torneos de karate , la patada lateral defensivo es una técnica común entre los luchadores. Patadas laterales son patadas rectas que son difíciles para su oponente para conseguir más allá . Para practicar los ejercicios de defensa patada lateral , haga que su compañero de sparring en el bombardeo a usted con golpes. Su trabajo consiste en anticipar el bombardeo y conseguir que su pierna adelantada en el tiempo para anotar una patada en el torso , deteniéndose impulso y anotar los puntos de tu oponente en el proceso.
Continuo movimiento

Aunque partidos de karate son asuntos basados ​​en puntos en los que la acción se inicia y se detiene continuamente , ya que cada puntuación de combate con ataques individuales, el sparring movimiento continuo es beneficiosa para desarrollar los reflejos , la distancia y el tiempo. En lugar de la reposición después de un golpe se anotó, la práctica simulacros cronometrados donde se llaman sin interrupciones . La atención debería centrarse en la velocidad, el movimiento y el tiempo. Rondas de sparring de movimiento continuo le permiten practicar técnicas ofensivas y defensivas , sin la presión de un partido basado en puntos .


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