Entrenamiento Básico de fútbol para niños

En el fútbol juvenil , es sobre todo importante para los niños a aprender acerca de la deportividad y el trabajo en equipo - y divertirse en el proceso. También destacan que aprender sobre el deporte más popular del mundo y obtener algunos conocimientos básicos . Es fundamental establecer reglas básicas para seguir instrucciones , y luego se puede aprender las reglas del juego y su objetivo . Cuando esto está establecido , los ejercicios y juegos de práctica pueden comenzar . Preparación de la formación

Los niños deben correr una distancia corta al inicio de la práctica de calentar y aflojar sus músculos de las piernas un poco . También es importante para ellos para correr hacia atrás y de lado a lado , que son movimientos comunes en un juego. Correr con un balón en los pies , una vez que son capaces de mantenerlo bajo control , es un simulacro importante. Los jugadores deben seguir una rutina de estiramiento donde sus inferior de la espalda , cuádriceps, isquiotibiales, pantorrillas y tobillos se aflojan temprano en la práctica.
Pasando y atrapando

El joven los jugadores deben tener cientos de toques en la pelota de cada práctica . Se aconseja tener ellos pasan la pelota con un compañero mientras esperan por el resto de los jugadores se presentó a la práctica. La hoja interior del pie , entre la bola del pie y el talón, se utiliza para pasar. También se usa para atrapar un pase de entrada , aunque el jugador trae su pie hacia atrás en lugar de hacia adelante para detener la pelota. Es importante que los niños la práctica pasada y atrapando con ambos pies. También deberían práctica running en direcciones a medida que pasan y la trampa , en vez de siempre la perforación en una posición estacionaria .
Disparo y largas Bolas

La parte que pasa del pie puede ser utilizado para la colocación precisa en la portería del oponente si el jugador atacante está tirando de un rango muy corto, pero para la parte más rodaje se lleva a cabo con el empeine ( cordones ) del pie . El tiro es un movimiento diferente al que pasa. Los niños deben aprender a buscar rápidamente en la zona en la que se proponen para la primera , pero su cabeza debe estar hacia abajo y su rodilla sobre la bola cuando se dispara . Al igual que pasa , es importante para perforar con ambos pies. Los jugadores utilizan un movimiento similar al disparar la pelota , pero pueden inclinarse hacia atrás en lugar de avanzar para conseguir la bola más alta de la tierra y enviarlo más lejos. Balones largos sólo se deben utilizar como una táctica defensiva desesperada, o en los lanzamientos directos o tiros de esquina .
Regate

La clave para el regate eficaz es mantener la pelota lo más más cerca posible al jugador , mientras que tener la capacidad de eludir a los defensores y el cambio de dirección y ritmo. Los jugadores pueden adquirir esta habilidad moviendo la pelota en todas las direcciones, con los dos pies y con varias partes del pie . Ellos deben perforar se tiró el arquero con la pelota de sus pies. Regate alrededor de conos es una excelente manera de llegar a ser más cómodo con las técnicas y habilidades de manejo de pelota. Después de un rato , los jugadores jóvenes deben practicar mirando a otros jugadores (y no mirando hacia abajo ) mientras se mueve con el balón en sus pies.
Defensa

Defender es algo natural para los niños , ya que probablemente siempre quieren la pelota. Pero a medida que los jugadores aprenden driblar habilidades y movimientos para eludir defensores , también necesitan familiarizarse con el posicionamiento defensivo . Los buenos defensores no sólo cobran a los jugadores con la pelota. Ellos cierran el espacio entre ellos y el jugador con el balón rápidamente , pero se mantienen en estado de alerta para que puedan cambiar de dirección tan rápido como el atacante. La parte más difícil de defender es conseguir un sentido de la oportunidad para cuando desposeer al atacante del balón por parte patearla lejos de ellos.
Posicionamiento

jugadores principiantes también tienen una tendencia a pulular tras la pelota. Se puede tomar más de una temporada para que entiendan el concepto de posición . Lo que les permite probar diferentes posiciones (incluyendo portero ) , tanto en los entrenamientos y partidos es un buen primer paso. También es aconsejable tener las miran los niños mayores que han aprendido a mover el balón con eficacia separando uno de otro . Cuando un niño recibe un pase y /o ¡¡¡Gool porque él o ella es muy abierta , que es cuando los jóvenes jugadores verán que no vale la pena seguir al rebaño . Según Playsportstv , los niños serán menos propensos a pulular alrededor de la pelota si juegan en un campo muy pequeño, con sólo unos pocos jugadores. A medida que se tocan el balón a menudo, y tener una idea de los límites del campo , extendiendo un poco puede venir natural para ellos .


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