Por qué debe dejar de verificar la siembra de su oponente

La esgrima es un juego mental difícil que requiere tanto enfoque y concentración como fuerza física y resistencia. Muchos tiradores creen erróneamente que al controlar continuamente la siembra de otros oponentes, de alguna manera desarrollarán una ventaja. Que podrán evaluar alguna fórmula mágica para averiguar con quién jugarán en la próxima ronda y, a veces, incluso en tres o cuatro rondas a partir de ahora.

Pero comprobar que tus oponentes sembraron una y otra vez significa que no te estás concentrando en lo correcto. Y en cambio, estás distraído.

La siembra puede ser engañosa

A menudo, los esgrimistas más jóvenes sentirán la necesidad de comparar su propia clasificación y siembra con los de otros. asumiendo que si la semilla es menor que la de ellos, que podría ser una pelea fácil. Incluso pueden celebrar la victoria antes de que comience el combate, y terminan sorprendiéndose bastante por un resultado diferente de un combate presumiblemente fácil.

Esgrimistas experimentados, sin embargo, saber que la siembra, en algunos casos, puede ser engañoso. Tomemos, por ejemplo, lo que está sucediendo actualmente en el nivel de competencia de Sable para mujeres mayores.

Después de los Juegos Olímpicos de Río, dos de los mejores esgrimistas de sable del mundo se tomaron un descanso:Mariel Zagunis de los EE. UU. dio a luz a su hija, y Sofya Velikaya simplemente se tomó un descanso del deporte.

Ambos regresaron a la competencia recientemente y, en base a su siembra, inicialmente fueron clasificados como oponentes "débiles". ¡Velikaya incluso perdió todos sus puntos anteriores y entró en la competencia como no clasificada! De hecho, necesitaban cercar las piscinas (e imagino que hace mucho tiempo que ya se olvidaron de cómo hacer esgrima en un combate de cinco toques).

Sin embargo, como se esperaba, rápidamente subieron de rango, luchando contra cada uno de sus oponentes. Velikaya ganó el oro y Zagunis ganó el bronce en el Gran Premio de Moscú, vencer a muchos oponentes de mayor rango en su camino hacia el podio. La siembra fue extremadamente engañosa en este caso.

Otro gran ejemplo, que es bastante inusual en la esgrima moderna, es con el caso de Arianna Errigo de Italia. Errigo es posiblemente uno de los mejores esgrimistas de florete del mundo de la última década. Ganó el oro por equipos y la plata individual en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, ¡y ganó 8 medallas de oro del Campeonato Mundial en eventos individuales y por equipos! Tiene tantas medallas y tanta experiencia.

El año pasado Errigo sorprendió al mundo al anunciar que competiría también en sable. Y adivina qué, un esgrimista de primer nivel es un esgrimista de primer nivel. Debutó en la escena de la esgrima con sable como última semilla en la competencia, e inmediatamente mostró a sus oponentes que sería una competidora tan feroz en sable como lo ha sido durante más de una década en florete.

También es importante recordar que la clasificación ocurre dos veces durante una competencia:la clasificación inicial antes del torneo y luego la clasificación final después de los grupos.

Tu siembra inicial puede cambiar (al igual que tus oponentes) en función de tantas cosas diferentes que van desde malas decisiones, a la mala suerte de ser colocado con un oponente más fuerte (¡piensa en aquellos que estaban cercando a Velikaya y Zagunis en sus piscinas!), a tener un mal calentamiento o incluso a tener dificultades para despertarnos para la competición. Puede ser que tengas una semilla baja, pero con la actitud adecuada, podría cambiar eso en el momento de la segunda siembra.

Verificar la clasificación de tu oponente puede dañar tu juego

Ciertamente, es tentador querer mirar hacia adelante y ver contra quién puede estar luchando ronda tras ronda, especialmente si reconoce a muchos de los mismos esgrimistas con los que ha competido antes. O si es nuevo en la esgrima competitiva, y han tenido un éxito temprano, es fácil dejarse atrapar por los "qué pasaría si" y quién será el próximo mientras intentas ser un psíquico y predecir con quién pelearás en la próxima ronda.

Comprobar la siembra de tu oponente es relativamente inofensivo en teoría. Es decir, no parece que sea tan importante. Quizás la idea de verificar la posición de tu oponente es una forma de pasar el tiempo entre los combates. Pero mientras pierde el tiempo pensando en estos cálculos, es posible que no pueda evitar dejarse atrapar por las ilusiones.

Quizás este futuro oponente sea alguien contra quien hayas luchado antes, y estás listo para un nuevo partido. Tal vez sea un oponente con el que nunca has peleado, pero del que has escuchado rumores y estás emocionado por el desafío.

Un ejemplo opuesto es cuando miras al tirador colocado más alto que tú, y empiezas a temer este combate y perderlo mentalmente antes de que pueda comenzar.

Sí, podría ser que una semilla más alta probablemente sea consistentemente mejor y una semilla baja constantemente no sea tan buena.

Por ejemplo, cuando Race Imboden va a hacer esgrima a los nacionales y lo tienes en una piscina, lo más probable es que se desempeñe igual de bien durante todo el día, y si eres de los afortunados por tenerlo en una piscina, disfruta tu pelea. Lo más probable es que lo pierdas ¡pero da lo mejor de ti!

La realidad es que no se puede predecir el futuro. Y no puedes controlar contra quién pelearás. E intentar hacer cualquiera de las dos cosas es una pendiente resbaladiza peligrosa que te dejará más exhausto mentalmente que si solo te concentraras en tu preparación para el próximo combate.

Deja de verificar la siembra de tu oponente

Ser mentalmente duro ser mentalmente fuerte en esgrima, debes estar 100% presente en tu competencia inmediata. Si estás haciendo matemáticas en tu cabeza o mirando alrededor de una habitación para evaluar quién puede ser tu próximo oponente si ganas este combate y dónde se encuentran en la mesa, en realidad estás dañando tu propia posición potencial. En algunas formas, estás ayudando a tu futuro oponente pensando en él de una manera no constructiva, y no a ti mismo y lo que debes hacer para ganar el combate.

A menudo he visto a los esgrimistas apiñarse alrededor de los marcadores, compitiendo por ver no solo su propia puntuación y la siembra, pero para averiguar contra quién van a luchar después de eso.

Para concentrarse en la siembra de su futuro oponente, uno contra el que puedes luchar o no es una especie de distracción. Si estás pensando en tu próxima pelea, entonces eso significa que no estás pensando en el que tienes actualmente. Y eso puede terminar costándote punto tras punto y potencialmente terminar perdiendo el combate.

Cómo evitar la tentación de intentar ver el futuro

Desafortunadamente, este juego de qué pasaría si puede ser como un resfriado extremadamente contagioso, pasando de un esgrimista a otro. Una chispa de una idea para tratar de averiguar qué sucederá a continuación enciende una ola de esgrimistas que intentan resolverlo. Esto, junto con la adrenalina y la emoción de contra quién pueden luchar, puede ser incitado entre un grupo de amigos de la esgrima. Incluso si ha evitado la especulación, ¡Tus amigos de la esgrima pueden hacerlo por ti!

Podrían estar emocionados por ti o podrían intentar darte consejos si se trata de alguien contra quien han luchado. Pero incluso esta broma amistosa aparentemente inofensiva puede ser dañina.

No hay forma de que puedas predecir lo que sucederá en el próximo combate o contra quién lucharás. Incluso si el tiempo y de nuevo terminaste contra un esgrimista en particular, no puede conocer todos los detalles que entrarán en ellos para pasar a la siguiente ronda en este día. Pueden ocurrir malos errores, pueden ocurrir malas llamadas, o tal vez durmieron mal por la noche o no desayunaron lo suficiente. Puede que no estén luchando en su mejor momento, ¡o pueden estar luchando contra alguien nuevo que en realidad es mejor!

No puedes controlar a nadie más que a ti mismo.

La mejor y única forma de minimizar sus distracciones es concentrarse al 100% en el momento presente. Hay muchas maneras de hacer esto, y hemos escrito sobre algunos de estos en publicaciones anteriores.

Pero la conclusión es si te distraes de forma negativa, como al centrarse en un futuro oponente, entonces debes encontrar una rutina que puedas usar para distraerte positivamente.

Escuchar música. Respirar. Meditar. Práctica. Calienta (pero no te esfuerces demasiado). Practica ejercicios de visualización si eso es parte de tu entrenamiento.

Solo puedes cercar un punto a la vez, una pelea a la vez, y es inútil y una pérdida de tiempo y energía concentrarse en algo que no puedes controlar, como la siembra de tu próxima pelea.

Cómo ayudar a su hijo a mantenerse presente

Si su hijo se ha obsesionado con calcular la puntuación o la siembra de otros esgrimistas, Haga todo lo posible para disuadirlo y explíqueles que esto no los ayudará a pelear mejor ni a ganar su próxima competencia. Solo los distraerá de sus habilidades reales para competir.

Puede presentarles diferentes tácticas, incluida la meditación, si es algo con lo que no están familiarizados. O visualización. También puedes pasar el rato con ellos, mientras esperan su próximo partido (no es que tú no lo estés de todos modos) y les hablan de cosas que no tienen nada que ver con la esgrima.

A medida que continúe mejorando su juego de esgrima, Los desafíos de la fortaleza mental se vuelven más difíciles de regular y de manejar, como de costumbre, también significa que hay más en juego. Pero al tener algunas herramientas en su cinturón sobre cómo lidiar con cosas como obsesionarse con una competencia futura, estarás mucho más adelante de aquellos oponentes que todavía podrían estar controlando la siembra de sus futuros oponentes

[Por qué debe dejar de verificar la siembra de su oponente: https://es.sportsfitness.win/deportes/esgrima/1008042646.html ]