3 maneras en que los jugadores de baloncesto jóvenes desperdician su temporada baja

El verano es una gran época del año, especialmente para los jóvenes atletas y entrenadores que trabajan con ellos. Esta es la época del año en la que se pueden lograr muchas mejoras, no solo en los atributos físicos, sino también en el crecimiento académico y la maduración de la mentalidad.

Disfruto especialmente los meses de verano porque esta es la temporada baja de baloncesto principal. La mayoría de los equipos comienzan a abandonar su juego de postemporada a fines de marzo o principios de abril y todos, excepto los profesionales, terminan antes de junio. Esto deja mucho tiempo para mejorar en varios aspectos de la vida de un jugador joven.

El problema es que muchos buenos atletas jóvenes pierden este tiempo y experimentan poco o ningún crecimiento durante la temporada baja. Con eso en mente, aquí hay tres trampas de temporada baja que obstaculizan el desarrollo de muchos jugadores de baloncesto juvenil.

1. No diversificar su movimiento

Durante la carrera de un joven deportista, es imperativo que diversifique su repertorio de movimientos. Esto significa realizar otras formas de actividad física además del baloncesto para promover su movilidad, fuerza, agilidad y bienestar general.

Puedo hablar de esto como exjugador y entrenador:los jugadores de baloncesto son muy propensos a la especialización deportiva temprana y a descuidar el entrenamiento de fuerza. Sería un desperdicio absoluto de la temporada baja de un atleta joven excluir otras formas de actividad física de manera constante. Ya sea que esa actividad sea otro deporte, entrenamiento de fuerza o cualquier otra cosa, es vital simplemente darle a un jugador joven la oportunidad de moverse de una manera que no lo hace en la cancha.

Incluso si se especializa en baloncesto, diversificar su movimiento durante la temporada baja en lugar de jugar un partido tras otro ayudará en gran medida a reducir el riesgo de quemaduras y lesiones por uso excesivo.

2. Tomando la "temporada baja" demasiado literal

Por otro lado, perder el verano jugando a Fortnite hasta las 4 a. m. y salir de fiesta todos los fines de semana no te hará ningún favor cuando llegue la temporada. El verano es sin duda una gran oportunidad para relajarse, pero no debería significar no hacer nada durante tres meses seguidos.

Descanse según sea necesario. Haz que tu cuerpo se sienta bien. Por supuesto, cuídese. Pero no se convierta en una babosa durante el verano. Hay mejoras por hacer y su competencia está trabajando. La forma más fácil de motivarse y orientarse hacia los objetivos durante la temporada baja de verano es reunir algo de valor y hacerles a sus entrenadores y compañeros de equipo estas tres preguntas:

• 1. ¿En qué necesito mejorar como atleta?
• 2. ¿En qué necesito mejorar como compañero de equipo?
• 3. ¿Hay algo en lo que pueda ayudarte este verano?

Utilice esas respuestas como combustible para sus actividades de temporada baja. Ataca tus debilidades. Reúnase con sus compañeros de equipo para trabajar en su juego y mejorarse mutuamente. Toma en serio las recomendaciones de tu entrenador. Centrarse en la temporada baja dará sus frutos en su juego futuro.

3. Descuidando totalmente sus conocimientos académicos

Por último, pero definitivamente no menos importante, vienen los académicos. Recuerde, usted es un estudiante-atleta, eso es estudiante primero. Si terminó el año escolar con malas calificaciones, hábitos de estudio subóptimos y una mala actitud hacia lo académico, el verano puede ser un momento para solucionar esos problemas.

El baloncesto es un juego que se te puede quitar en cualquier momento por razones completamente fuera de tu control. Pero los académicos ciertamente están bajo tu control. Si desea mantener el baloncesto en su vida el mayor tiempo posible, seguir siendo elegible es imprescindible. Y mientras mejores calificaciones tengas, más oportunidades tendrás para continuar tu carrera en el baloncesto al siguiente nivel.

Habla con tus antiguos profesores y descubre formas en las que puedes avanzar en cursos futuros. Comuníquese con los maestros que impartirán sus clases en el otoño y vea cómo puede prepararse. La mayoría de los niños no hacen absolutamente nada durante el verano en lo que respecta a lo académico, por lo que incluso un pequeño esfuerzo puede hacer su vida más fácil y su GPA más alto en el año escolar. Tus profesores y entrenadores notarán tu esfuerzo y, lo más importante, estarás preparándote para el éxito en caso de que el baloncesto llegue a su fin.

Crédito de la foto:Aleksandar Pirgic / iStock, IcemanJ / iStock, dejankrsmanovic / iStock

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