Formulario de disparo de Steph Curry (10 pasos para un disparo perfecto)

Si hay una habilidad que domina el juego moderno del baloncesto, está disparando.

El juego está dominado por guardias que pueden disparar desde prácticamente cualquier lugar y, básicamente, cada jugador en la cancha tiene que proporcionar espacio. también.

Si tuviera que seleccionar la cara de esta nueva era de disparos a larga distancia y espacio en el suelo, no habría nadie más merecedor que Steph Curry.

Un guardia dominante cuyo alcance ilimitado solo es igualado por su confianza.

Está en camino de hacer la mayor cantidad de triples en la historia de la NBA, y muchos (incluyéndome a mí) lo consideran el mejor tirador de todos los tiempos.

Dado lo importante que es disparar, todos podríamos beneficiarnos de aprender de los mejores del mundo.

¿Qué hace que Steph Curry sea un tirador? ¿Deben tus jugadores replicar su forma?

Si está interesado en la respuesta, sigue leyendo.

En esta publicación, Desglosaré la forma de tiro de Steph Curry para darte el plan para enseñar a tus jugadores a disparar.

Diferencias individuales entre tiradores

Primero, un descargo de responsabilidad ...

No hay dos jugadores que tengan exactamente la misma forma de tiro.

Cada jugador está construido de manera diferente y todos aplican los fundamentos de tiro establecidos de la manera más adecuada para sus cuerpos.

Cosas como envergadura altura, tamaño de la mano, longitud del dedo, y la explosividad afectan la técnica.

Es por eso que intentar copiar el movimiento de forma de otro jugador para el movimiento casi nunca funciona.

En su lugar, deberías tratar de entender por qué la forma de ese jugador funciona y aplica ese conocimiento a tu propio físico (o al físico de tus jugadores).

Ciertos elementos de la forma de Curry no son exactamente un libro de texto ... pero no se pueden discutir sus resultados.

Me aseguraré de señalar estos elementos a medida que avanzamos.

Antes de empezar, siéntese y disfrute de los 402 triples de la temporada 2015-16 de Curry.

Formulario de tiro de Steph Curry (10 pasos)

Dado que disparar es un movimiento complejo que involucra a todo el cuerpo, Separaré este segmento en tres fases para facilitar el seguimiento y la comprensión.

Las fases:

1. Configuración
2. Movimiento de disparo
3. Seguir adelante

Desglosaré cada fase en pasos específicos y explicaré cada paso en detalle para que pueda comprender exactamente cómo dispara Steph Curry y por qué tiene tanto éxito.

La puesta en marcha

La preparación para el disparo juega un papel muy importante en si acertas o fallas.

La preparación variará dependiendo de si estás lanzando la atrapada o el drible.

Voy a repasar lo que hace Curry en ambos casos para este desglose, pero le sugiero que se concentre primero en disparar en reposo.

Paso 1 - Postura

Si está parado, Curry estará esperando la pelota con las manos listas para atraparla a la altura de la cintura (su bolsillo de tiro).

Sus piernas están dobladas y preparadas para generar la fuerza necesaria para disparar.

Todos los jugadores deben saber que las piernas generan potencia para el tiro y los brazos guían el balón.

Esta posición cargada le permite minimizar el movimiento necesario para disparar una vez que recibe el balón. En otras palabras, hace que su liberación sea lo más rápida posible.

Esta es una postura de libro de texto que todo jugador debería seguir.

Los guardias suelen tener una postura estrecha al disparar porque permite una liberación más rápida.

Sin embargo, Curry es sobre todo un tirador de postura amplia.

Él compensa esto apuntando sus rodillas hacia adentro una vez que va a darse un chapuzón.

Esta flexión de rodilla hacia adentro es una de las formas en que el tiro de Curry se desvía de lo que se considera una forma perfecta. No recomiendo copiar esto porque no es óptimo para la mayoría de las personas y lo ralentizará.

Fuera del regate ya está bajo y hay poca necesidad de ajustar su postura antes de disparar. Simplemente pone la pelota en su bolsillo de tiro.

Tenga en cuenta que prefiere meter la pelota en su bolsillo de tiro con la mano izquierda siempre que sea posible.

Esto permite que su mano de disparo entre directamente en el movimiento de disparo sin ningún movimiento adicional que pueda afectar su precisión.

Paso 2 - El turno

Los entrenadores a menudo les dicen a los jugadores que mantengan su cuerpo en escuadra a la canasta con los dedos de los pies apuntando hacia el aro y los pies separados al ancho de los hombros.

¡Esto es un gran error!

Colocar tu cuerpo de esta manera crea mucha tensión una vez que entras en el movimiento de disparo.

Es por eso que Curry y otros tiradores de élite utilizan el turno.

En lugar de apuntar sus pies a la canasta, mantienen los pies paralelos pero los giran ligeramente hacia un lado. El pie del lado de la mano que dispara se coloca ligeramente delante de la otra.

Dado que Curry es un tirador diestro, gira los pies ligeramente hacia la izquierda del aro con el pie derecho al frente.

Un tirador zurdo haría lo contrario.

Piense en las posiciones de las 11 y la 1 en punto, respectivamente.

Esto le permite a Curry alinear su cuerpo con el aro y completar su movimiento de disparo sin tensión.

Muchos grandes tiradores incluido Curry, utilizar el giro sin siquiera darse cuenta. Curry dice ser un tirador cuadrado, pero las imágenes claramente no están de acuerdo.

Las cosas cambian con el regate o cuando corre alrededor de una pantalla.

En estas situaciones, se enfrentará a la canasta para cancelar su impulso y ejecutará el giro en el aire.

Esto le da la alineación adecuada, pero es una técnica muy avanzada.

Funciona porque Curry ha dominado los fundamentos tan bien que puede dar en el blanco incluso con los tiros más desequilibrados.

Paso 3 - La captura

Tan pronto como Curry atrapa la pelota, lo pone en su bolsillo de tiro (si aún no está allí).

Coloca su mano de tiro en el costado de la pelota, por encima de la mitad horizontal de la misma, y toda su mano hace contacto con el balón.

Esta mano cambiará de posición un poco más adelante, pero esta posición inicial es necesaria para una alineación adecuada.

Sus dedos están separados y su dedo índice y pulgar forman una forma natural de "V". La mano está relativamente relajada, por lo que no hay tensión.

El codo del brazo de tiro está cerca de su costado para ayudar con la alineación. y sostiene la pelota un poco por delante de la línea media de su cuerpo para iniciar el movimiento de tiro.

Esta distancia y posición de la pelota hacen posible que Curry mantenga su movimiento de tiro recto y en el objetivo durante todo el recorrido.

Su mano izquierda se coloca en el lado opuesto del balón a la mano que dispara.

Así es exactamente como debería ser y todos los jugadores y entrenadores deberían aprender la posición de la mano de Curry sobre la pelota.

Paso 4 - Apunte

Curry apunta mientras atrapa la pelota para poder dejarla volar lo más rápido posible.

Muchos entrenadores aconsejan apuntar al centro de la canasta, lo cual no siempre es fácil.

Curry simplifica este proceso apuntando al punto del aro más cercano a él donde se encuentran el aro y la red.

Esto funciona muy bien y los jugadores definitivamente deberían probarlo.

El movimiento de disparo

A estas alturas ya deberías tener una idea bastante clara de la posición en la que se encuentra Curry después de la atrapada.

Tiene la pelota en su bolsillo de tiro con ambas manos en pleno contacto con la pelota. Sus pies están levemente girados con el pie derecho al frente, y está encerrado en el borde.

Él llama a esto la "posición lista para atrapar" y su movimiento de disparo comienza desde aquí.

Paso 5 - La inmersión

Curry comienza su movimiento de tiro bajando ligeramente la pelota antes de comenzar a moverla hacia arriba.

Esto se llama "la inmersión, ”Y genera energía para el tiro.

La inmersión de Curry es más corta que la de la mayoría de los jugadores y afirma no sumergir la pelota en absoluto. Esto es cierto solo cuando dispara el regate porque el regate final actúa como la inmersión.

Un chapuzón rápido conduce a un tiro rápido. Curry nunca frena su caída porque eso destruiría su generación de energía.

Le gusta atrapar la pelota lo más cerca posible de su posición de listo para atrapar para acelerar la inmersión.

También usa el chapuzón para crear ritmo.

Mientras la pelota baja sus piernas se doblan un poco más para generar energía. Piense en estos dos movimientos como cargando el resorte.

Una vez que se carga el resorte, está listo para comenzar la parte ascendente de su movimiento.

Debo mencionar que muchos jugadores utilizan el salto cuando lanzan la captura. Esta es una forma muy efectiva de generar un gran ritmo y potencia en tu tiro, pero Curry rara vez lo usa.

La mayor parte del tiempo Reemplazará el salto con simplemente llevar su pie derecho hacia adelante mientras su pie izquierdo permanece plantado.

Todavía doblará las rodillas para cargar el resorte, sin embargo, por lo que parece ser su preferencia personal.

El pie derecho se planta justo cuando la pelota llega al fondo de su inmersión para asegurar la mejor transferencia de energía posible.

Si no puede garantizar una transición fluida de su captura a la inmersión, tomará un regate para generar el ritmo adecuado.

¡Curry es un maestro absoluto en crear ritmo para sus golpes!

Si hay algo que aprenderá de la forma en que dispara, aprende cómo crea el ritmo.

Incluso si tu mecánica está apagada, mejorar el ritmo dará lugar a más marcas.

Paso 6 - Movimiento ascendente

Curry es un tirador de línea media.

Esto significa que lleva la pelota a lo largo de la mitad de su cuerpo hasta el punto de ajuste.

Para garantizar una transferencia de energía sin problemas, comienza a mover la pelota hacia arriba y extiende las piernas al mismo tiempo.

A medida que sube la pelota, Curry gira su mano de tiro detrás de la pelota de baloncesto para que pueda alcanzar su punto de ajuste sin perder la alineación con la canasta.

Si observaras desde su lado derecho, la trayectoria de la bola se parecería a la letra S.

Está muy cerca de su cuerpo en la parte inferior de la inmersión, pero se alejará un poco cuando su mano de tiro gire detrás de la pelota.

Luego se acerca de nuevo cuando alcanza su punto de ajuste, y el lanzamiento completa el S.

Paso 7 - El punto de ajuste

Curry alcanza su punto de ajuste antes de que sus pies abandonen el suelo.

Su cadera de tiro codo, y el antebrazo están en alineación casi perfecta cuando alcanza el punto de ajuste.

Todo esto es una forma de libro de texto.

Su punto de ajuste es un poco más bajo de lo que enseñan muchos entrenadores, sin embargo. Por lo general, quieren que esté al nivel de las cejas porque le da al tirador una visión clara del aro.

El punto de ajuste de Curry en realidad cubre su ojo derecho.

Esto le funciona porque ya apuntó cuando estaba haciendo la captura y por miles de horas de práctica.

Su muñeca está ladeada y su brazo forma un ángulo de 90 grados con su cuerpo en el punto de ajuste.

La pelota NUNCA se detiene en su camino hacia arriba y siempre permanece frente a su cara.

El punto de ajuste más bajo de lo habitual de Curry en realidad lo ayuda a tener un rápido, Disparo de un movimiento y se adapta a su ritmo, a pesar de ser poco ortodoxo.

Para muchos jugadores, un punto de ajuste más bajo resultará en una trayectoria de bola plana, pero Curry evita este problema con su liberación y seguimiento.

Paso 8 - Liberación

El lanzamiento de Curry tiene que ver con la coherencia.

Su salto es muy bajo y no funcionaría si su movimiento fuera más lento.

Sin embargo, El disparo de Curry es ultrarrápido. Un salto más alto solo desperdiciaría energía y convertiría su disparo en uno de dos movimientos, matando su ritmo.

Un beneficio adicional de un salto bajo es la consistencia.

Dado que su salto no necesita mucha potencia, puede replicar fácilmente su forma incluso al final del juego. Esto es enorme una vez que la fatiga se convierte en un factor.

Otra forma en que Curry logra una forma consistente es el momento de sus instantáneas.

Su muñeca se rompe al mismo tiempo que su codo se estira completamente. Este momento no es fácil de dominar, pero es una gran parte para convertirse en un tirador constante.

El chasquido de la muñeca es bastante relajado ya que no necesita mucha potencia desde allí.

Excelente ritmo y transferencia de energía que generan toda la potencia que necesita. Los brazos simplemente guían la pelota hacia el objetivo.

Mientras su muñeca se rompe, Curry transfiere el peso de la pelota de su palma a sus dedos. El chasquido termina con cuatro dedos apuntando hacia abajo y la pelota sale del dedo medio al final.

Esta última parte es inusual ya que la mayoría de los tiradores de élite generalmente terminan con solo el dedo índice apuntando hacia abajo. Esto se siente natural para muchos jugadores y tus jugadores probablemente lo prefieran.

Muchos grandes tiradores también dejarán que sus pies floten hacia adelante mientras están en el aire y aterrizarán frente a su posición inicial.

Este movimiento alivia la tensión y les ayuda a obtener un mejor arco en el tiro.

Curry hace esto solo cuando está muy por detrás de la línea de tres puntos y necesita algo de potencia adicional. Casi nunca lo hace en tiros regulares.

Te sugiero que enseñes a tus jugadores el barrido y la influencia, ya que su transferencia de energía probablemente no será tan eficiente como la de Curry.

Seguir adelante

El seguimiento a menudo se pasa por alto cuando se habla de precisión de disparo. Un seguimiento inconsistente torpedeará su porcentaje de disparos.

Curry entiende esto y se asegura de que su seguimiento sea el mismo en cada disparo.

Paso 9 - Brazos

Después del lanzamiento, Curry mantiene el brazo recto y el codo en línea con la frente. Esto le da a la pelota un buen arco a pesar del punto de ajuste bajo.

Tenga en cuenta que el brazo de Curry está recto pero no rígido.

Su muñeca está ligeramente flexionada pero relajada.

Curry hace esto para asegurar la precisión sin fatigar su brazo de tiro y definitivamente debes enseñar esto a tus jugadores.

Paso 10 - Ojos

Esta es la última pieza del rompecabezas de tiro de Curry.

Sus ojos permanecen fijos en el objetivo todo el camino hasta que se libera. Una vez que la pelota está en el aire, Los ojos de Curry comienzan a seguir el camino de la pelota y su cabeza se inclina un poco hacia atrás.

La razón más probable de esto es la conciencia.

Los grandes tiradores como Curry pueden usar la información que obtienen al observar la pelota para evaluar su mecánica en ese tiro en particular.

Esto les permite comprender de inmediato si hicieron algo mal y serán más conscientes de ello en la siguiente toma.

Conclusión

Ahí está, el desglose completo del mejor tirador del planeta.

Podemos aprender mucho de la forma en que Curry dispara, pero recuerde, no se trata de copiar ciegamente todo lo que hace.

Se trata de comprender por qué su tiro funciona tan bien y utilizar ese conocimiento para crear tu propia forma perfecta.

Ese es el objetivo final aquí.

[Formulario de disparo de Steph Curry (10 pasos para un disparo perfecto): https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040635.html ]