¿Qué es un pie pivotante en baloncesto? (Evite que los niños viajen)

Una de las cosas más comunes que escuchas sobre los grandes jugadores de baloncesto es cómo juegan a su propio ritmo.

Por otra parte, los jugadores jóvenes a menudo tienen un solo ajuste de ritmo ... velocidad máxima.

Por lo general, esto hace que el juego sea demasiado rápido para su propio bien.

Esta alta velocidad de juego combinada con habilidades en desarrollo y sentido del juego es una receta perfecta para muchas infracciones de tránsito y otros errores.

Hay una buena razón por la que los árbitros en las ligas que cuentan con los jugadores más jóvenes no llaman a la mayoría de las infracciones de viaje (y eso está perfectamente bien).

Los niños de esa edad deben aprender a disfrutar del baloncesto y divertirse ante todo.

Pero bastante rápido viajar se convertirá en un problema y tendrán que aprender un juego de pies adecuado.

Eso comienza con aprender a pivotar.

¿Qué es un pie pivotante?

En los términos más simples posibles, El pie de pivote es el pie que permanece en contacto con el suelo mientras un jugador controla el balón mientras está parado.

El jugador puede girar o cambiar de posición siempre que su pie de pivote no se mueva de su posición inicial o pierda contacto con el suelo.

El jugador puede establecer un pie de pivote antes de regatear o después de retomar su regate.

Una vez que se establece el pie de pivote, Hay tres formas legales de liberarlo sin viajar:

1. Tiroteo
2. Paso
3. Regate

Disparar se explica por sí mismo, pero hay que tener en cuenta algunos detalles cuando se trata de pasar y regatear ...

Los jugadores con un pie de pivote establecido pueden saltar antes de pasar el balón bajo la condición de que lo suelten antes de que cualquiera de sus pies toque el suelo nuevamente.

Cuando se trata de driblar, el jugador debe lanzar su drible antes de que su pie de pivote abandone el suelo.

Los jugadores eventualmente tendrán que aprender a elegir el pie de pivote correcto para cualquier situación dada.

Aprender estos elementos más avanzados de pivotar llevará mucho tiempo, prueba y error, y un entrenador observador para orientar.

Este artículo se centrará en los conceptos básicos y tratará de responder a dos preguntas principales:

1. Por qué pivotar es una habilidad importante
2. Cómo enseñarlo a los jugadores jóvenes

Por qué es importante aprender a pivotar

Los jugadores profesionales en cualquier posición usan pivotar en una variedad de situaciones para establecer oportunidades de anotación, pasar por su hombre, o simplemente colocarse en una posición más favorable.

Los clips antiguos de Kobe Bryant (arriba) o Hakeem Olajuwon, dos maestros absolutos del juego de pies, pueden darte una gran idea de cuán efectivo puede ser el pivote para crear espacio o superar a un defensor.

Para los jóvenes aprender a pivotar les dará una manera simple pero efectiva de controlar su cuerpo sin cometer una infracción al viajar.

También es un bloque de construcción fundamental para aprender habilidades más avanzadas de regate y juego de pies.

Analicemos estos ...

una. Te pone en control

Los jugadores jóvenes son, por definición, inexperto.

Cuando combina su inexperiencia con un ritmo de juego relativamente rápido, empiezas a ver muchas situaciones en las que se pierden y entran en pánico.

Esto es especialmente cierto cuando se les somete a algún tipo de presión.

Probablemente ya lo hayas visto en los juegos juveniles ...

Un jugador se encuentra en una situación difícil, pánico y comete un error.

¿Suena familiar?

Saber cómo saltar, parar y pivotar correctamente puede cambiar las reglas del juego en esta situación.

En lugar de entrar en pánico y cometer un viaje o una rotación, nuestro hipotético joven jugador puede parar, examinar la situación, pivotar en una posición favorable, y deshacerse de la pelota de forma segura.

Esta reducción controlada del ritmo les da a los jugadores un tiempo valioso para tomar la decisión correcta.

Tiempo extraordinario, esto ayudará a sus jugadores jóvenes a desarrollar su coeficiente intelectual de baloncesto.

B. Establece las bases para las habilidades avanzadas

Permítame enumerar un par de situaciones que verá a menudo en la cancha:

1. Realización de un movimiento de giro mientras regatea

2. Fingir al defensor y abrirse rápidamente para recibir el balón.

3. Realizar un movimiento hacia arriba y hacia abajo o un giro en el poste bajo

Todo esto sucede varias veces por juego y una cosa los conecta a todos ... pivotar.

No se puede esperar razonablemente que un jugador que no ha dominado el pivote aprenda las cosas enumeradas anteriormente. Por eso es absolutamente esencial que los jugadores jóvenes dominen el pivote lo antes posible en su camino hacia el baloncesto.

Todo comienza con el aprendizaje de los conceptos básicos.

Enseñar a los jugadores a pivotar

Si sus jugadores no están familiarizados con pivotar, probablemente sean muy jóvenes o nuevos en el juego.

Con eso en mente, una introducción teórica es probablemente el mejor lugar para comenzar.

Explicar el concepto básico de pivotar combinado con una breve demostración práctica debería ser suficiente para que la mayoría de los jugadores jóvenes comiencen.

Tenga en cuenta que los jugadores diestros gravitarán naturalmente hacia el uso de su pie izquierdo como pie de pivote y viceversa para los jugadores zurdos.

Dado que el pie de pivote óptimo cambia según la situación, Es mejor que sus jugadores practiquen pivotar con ambos pies desde el principio.

El primer ejercicio debería ser algo simple como el siguiente:

Taladro - Pivotante estacionario básico

Cada jugador agarra una pelota y se alinea con un par de pies de espacio entre ellos.

Luego adoptan una postura atlética mientras sostienen la pelota de baloncesto cerca de su pecho.

Determine una señal (como hacer sonar el silbato) y cada vez que dé la señal haga que sus jugadores giren 90 grados en sentido horario o antihorario.

Una vez que hagan el número deseado de repeticiones en una dirección, inviértalo para la siguiente ronda.

Observe atentamente a todos los jugadores durante el ejercicio y haga correcciones a medida que avanza.

Una cosa que debes mencionar y a lo que debes prestar atención es que tus jugadores intenten mantener la misma altura durante todo el movimiento.

Solo asegúrese de decirles la dirección en la que deben pivotar y en qué pie pivotar antes de comenzar el ejercicio. y luego mezclar las cosas!

Conclusión

Casi nunca se habla de pivotar a menos que se haga realmente mal.

Algunos entrenadores no deben darse cuenta de esto, pero un jugador que aprende a pivotar correctamente lo antes posible tendrá una gran ventaja más adelante.

Cuanto antes tus jugadores dominen el pivote, cuanto antes puedan desarrollar un juego de pies avanzado y aprender a jugar a su propio ritmo.

Pivotar es un primer paso hacia eso, y tus jugadores deberían hacerlo lo antes posible.

[¿Qué es un pie pivotante en baloncesto? (Evite que los niños viajen): https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040634.html ]