Cómo ejecutar un pase de pecho

El pase de pecho es el más utilizado y sin duda la forma más eficaz de transmitir en el baloncesto y el baloncesto . Con las dos manos para lanzar el balón permite a los jugadores para conseguir la máxima velocidad en sus pases , . Hacer pases rápidos es vital para obtener una ventaja competitiva en estos deportes de equipo. Pases de pecho son eficaces a corta y mediana rangos y son fáciles de convertir en el rebote pasa a intercepciones esquivar . Trate de añadir un pase falso antes de la liberación de su pase de pecho para confundir a los adversarios . Instrucciones
Baloncesto pase de pecho Matemáticas 1

Agarre la pelota con una mano en cada lado. Separe los dedos y trae a tus manos hasta que los pulgares son aproximadamente de 4 pulgadas de distancia.
2

Llevar el balón hacia el pecho y permitir que sus palmas para venir lejos de la superficie de la pelota , agarrándolo con los dedos.
3

Enfrentar la dirección que usted desea pasar el balón. Mantenga ambos pies plantados en el suelo. Empuje con el pie hacia atrás y dar un paso adelante en la dirección del pase.
4

extender Con fuerza en los brazos , llevando el balón hacia delante . A medida que liberan la bola, romper las muñecas hacia atrás y empuje los pulgares hacia abajo para crear de nuevo giro. Trate de que el pecho de su compañero de equipo para asegurarse de que es fácil de atrapar.
Netball pase de pecho
5

Separe los dedos a cada lado de la pelota y llevar sus pulgares juntos detrás de la bola para formar una forma de " W " .
6

Grip el balón cerca de su pecho con los codos metidos en sus lados. Un paso adelante en la dirección del pase para transferir más poder en la bola.
7

Extienda los brazos con fuerza para empujar la pelota hacia adelante, con el objetivo de pecho de su compañero de equipo . Mantenga las muñecas hacia arriba y seguir adelante con todo tu cuerpo para crear la máxima potencia.


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