No cómo rodar sus tobillos mientras se patina

tobillos adoloridos son la principal queja de los patinadores sobre hielo de aficionados. Dolorosos , tobillos laminados son causadas por los patines mal ajustados que permiten que sus pies se vuelven hacia adentro. El uso de botas de patinaje que ajuste va a resolver este problema. Cada marca de patines tiene un ajuste diferente, por lo que es importante probar varios pares antes de hacer una compra. Si usted está alquilando un par de patines en una pista , asegúrese de que le quedan bien antes de salir en el hielo. Cosas que necesitará
calcetines finos de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Prueba en patines que son un medio para un tamaño entero más pequeño que el tamaño de su zapato. Los fabricantes tienen diferentes pautas en cuanto a si sus patines están diseñados para ser un medio o tamaño entero más pequeño que los zapatos de calle . Patines que ajuste debe ser ajustado lo suficiente para mantener los tobillos , pero no tanto que me duelen .
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Use calcetines finos. Medias gruesas no mantener los pies más calientes, y pueden causar que sus pies sudan y se hinchan . Tienda de golf de La pista debe vender medias o calcetines de patinaje diseñados para absorber la humedad y ayudan a evitar que sus pies se deslicen alrededor de los patines.
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póngase sus botas bien para el máximo apoyo . Lazada floja reducirá su apoyo y permitir que sus tobillos a rodar .
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Glide , no pise fuerte, en los patines . Piense en ellos como una extensión de sus pies. Si usted es un principiante , se concentran en el patinaje en el centro de las hojas , manteniendo su nivel de los pies mientras se dobla las rodillas para el control y la velocidad.


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