The Sports Archives:5 deportes para probar con su familia este verano

Todos sabemos que el tiempo de calidad que pasamos con nuestros hijos es lo mejor que podemos ofrecerles. Es bueno para ellos y es bueno para nosotros. El tiempo que pasamos juntos como familia crea vínculos, fortalece las relaciones y también debería ser muy divertido. Si luego agregas a todos esos beneficios los beneficios positivos que obtenemos del deporte y el ejercicio físico, pasar tiempo juntos como familia practicando deportes debería ser una opción natural para nosotros durante todo este verano. Sin embargo, aunque a menudo estamos dispuestos, la dificultad para hacer esto puede ser encontrar un deporte que sea apropiado para que participe toda la familia, independientemente de la edad o la capacidad. Es por esto que hoy compartimos contigo algunas posibilidades, aquí tienes 5 deportes para que pruebes con tu familia este verano.

Bádminton

El bádminton es un juego brillante para jugar en familia, ya que cumple muchos requisitos. Alentará a sus hijos a aprender y comprender las reglas del juego, junto con las habilidades de coordinación necesarias para jugarlo. Como es un juego competitivo, aprenderán a perder con elegancia y, si juegan dobles, a trabajar eficazmente con su compañero de equipo. Este es un juego que puede jugar en su patio trasero, o puede reservar una cancha por alrededor de una hora a la vez a un precio relativamente económico. Cada uno de ustedes necesitará raquetas para jugar y un tubo lleno de volantes y estará listo para comenzar. Este es uno que hará que todos corran, por lo que es una excelente opción para activar ese ritmo cardíaco, así como para desarrollar sus habilidades para jugar.

Ciclismo

Muchos de nosotros nos tomamos el tiempo para enseñar a nuestros hijos a andar en bicicleta cuando son pequeños. Perseguimos por el patio agarrándose a su silla mientras encuentran el equilibrio y la confianza y luego, antes de que te des cuenta, lo están haciendo por sí mismos. Aquí es donde a menudo termina nuestra participación en su ciclismo, lo cual es una verdadera lástima, ya que los paseos en bicicleta en familia son una manera encantadora de pasar una hora o dos. Lo más probable es que el ciclismo sea algo que todos puedan hacer, por lo que este es un deporte en el que solo necesita obtener algunos accesorios de bicicleta excelentes de Bontrager y entonces estará listo para comenzar. Elija momentos más tranquilos para salir inicialmente mientras todos se acostumbran a andar en bicicleta juntos, o lleve las bicicletas a un parque nacional y diviértase en los senderos para bicicletas.

Imagen Pixabay

Yoga

El yoga es brillante para la mente y el cuerpo, y es un deporte perfecto para personas de cualquier edad o capacidad para practicarlo. Desarrolla la fuerza y ​​la flexibilidad de la base al mismo tiempo que mejora el tono muscular. Pueden divertirse con el yoga en familia e incorporarlo a su rutina diaria. Si está luchando por ver cómo puede encajar en clases apropiadas para su edad para todos al mismo tiempo, existe una solución simple. YouTube tiene muchos canales y sesiones de yoga excelentes para que todos prueben desde la comodidad de su hogar. Recomendamos comenzar con el canal Yoga with Adriene, ya que tiene algo para todos.

Corriendo

Posiblemente el deporte más fácil de practicar, ¿quizás correr podría ser el deporte para ti y tu familia? Solo necesitas agarrar esos zapatos para correr y golpear las aceras. Puede elegir correr por su vecindario local, que es la opción más fácil de todas, u optar por la playa o paisajes más bonitos. Deberá ajustar su ritmo para adaptarse a todos los miembros de la familia, pero se sorprenderá de la rapidez con la que todos mejoran con carreras regulares. Con la creciente popularidad de Parkrun, también podría convertirlo en algo social y regular y correr con otras familias.

Natación

Tanto si sus hijos saben nadar como si no, la natación es un deporte brillante para toda la familia. Si sus hijos todavía están aprendiendo, esta es una oportunidad para apoyarlos y desarrollar sus habilidades y confianza. Si son como pequeños peces en el agua, todos pueden divertirse compitiendo entre sí, practicando su buceo y chapoteando juntos en la piscina. De cualquier manera, seguro que todos se divertirán mucho con este.

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¿Haces algún deporte en familia actualmente? Si no es así, ¿esta lista te ha inspirado a probar una?

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