A medida que se acerca el verano y las naciones comienzan a aliviar lentamente las restricciones de bloqueo (afortunadamente), la oportunidad de salir y volver a la seguridad está en el horizonte. Dicho esto, este puede ser el momento de ponerse en marcha para sus actividades deportivas favoritas de verano. No solo te ayudarán a ponerte en forma y saludable, sino que también te ayudarán a mejorar tu juego frente a tus amigos.

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Los deportes de raqueta son excelentes para reducir la presión arterial y aumentar la capacidad de su cerebro para mantenerse concentrado y alerta. Casualmente, los deportes de raqueta son muy recomendables para prevenir afecciones relacionadas como el Parkinson y la enfermedad de Alzheimer. Además, estos deportes también tonifican y fortalecen los músculos de brazos y piernas, y restablecen el equilibrio físico en el cuerpo debido a los movimientos repetitivos de izquierda y derecha. Aquí se enumeran tres grandes deportes de raqueta para aprender este verano.

Tenis

El tenis, el rey de los deportes de raqueta, se originó en Francia e inicialmente se jugaba solo con la palma de la mano. Puede pensar que parece tan simple y fácil de aprender; después de todo, es solo un bate y una pelota glorificados, ¿no es así? Eh, no, no lo es. Lamento reventar tu burbuja, pero el tenis es un juego altamente especializado con técnicas maestras que muchos jugadores aficionados a menudo pasan por alto. Es cierto que no hay nada de malo en jugar al tenis sin prisas, ya que es una excelente forma de ejercicio, pero si buscas mejorar tu juego con estilo, entonces piensa en pasar un tiempo con un entrenador calificado.

Bádminton

Este juego de raqueta se originó en Gran Bretaña ya en 1804 y ha sido reconocido como parte de los Juegos Olímpicos desde 1992. Tan suave como se ve el bádminton mientras mira, no subestime la gran resistencia necesaria para sobresalir en este deporte. En la primera vista, el bádminton parece tener una intensidad algo menor que el tenis, principalmente debido a la raqueta liviana y un volante aún más liviano. Todavía existe un debate en curso sobre si el bádminton es en realidad más difícil que el tenis. Por tu bien, ignora el debate y aprende a jugar, de esa manera puedes decidir por ti mismo qué juego te gusta.

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Pickleball

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Entonces, si no puede decidir entre tenis o bádminton, ¿por qué no prueba una lección de pickleball? Tan extraño como suena el nombre, pickleball combina el bádminton y el tenis con un toque de tenis de mesa. Se originó en los Estados Unidos en 1965 y aún no se reconoce formalmente en los Juegos Olímpicos. Se puede jugar entre dos personas como un partido de individuales, o entre cuatro personas como dobles. El objetivo del juego es usar tu pickleball y raqueta para sacar y anotar puntos en la cancha contraria. Las mejores raquetas de pickleball (o paletas) están hechas de madera y material compuesto y cuestan entre $ 100 y $ 150. El pickleball en sí tiene un promedio de 35 pequeños orificios redondos y está hecho de material polimérico.

Con estas tres opciones de deportes de raqueta, puede disfrutar de un verano activo mientras aprende algo nuevo.

[The Sports Archives:los 3 deportes de raqueta más fáciles de aprender este verano: https://es.sportsfitness.win/deportes/tenis/1008049245.html ]