The Sports Archives:por qué el tenis es un gran deporte para el ejercicio general

Muchas personas jugaban al tenis cuando eran niños o ven a los ancianos jugar pero ya no juegan. Tal vez hayan visto películas de tenis de todo el mundo o trucos de tenis en sus redes sociales y se hayan inspirado para jugar. Bueno, le daremos nuestras 5 mejores razones ¿Por qué debería empezar a jugar al tenis con regularidad?

1. ¡Es saludable! Sí, el tenis es un deporte cardiovascular. ¡Donde sudas mucho! ¡Así que asegúrese de tener agarres de tenis y equipo deportivo vegano que se adapte a sus necesidades de juego, ya que ahora jugará mucho! Especialmente si juegas individuales, notarás una gran mejora en tu resistencia general y quemarás muchas calorías. Incluso si juegas dobles, todavía estás en cuclillas (posición de listo) durante la mayor parte del partido. También mantiene la coordinación ojo-mano al día. El tenis realmente implica muchos tipos de atletismo que se traducen bien en otros deportes. (El golf es genial, pero no es un ejercicio una vez que hayas terminado).

2. Es competitivo. Tal vez no ha sido competitivo desde la escuela secundaria o sus días de universidad jugando juegos de beber ... Ya sea que sea nuevo o se esté volviendo bastante bueno, hay diferentes niveles de competencia para usted. Asegúrate de obtener tu calificación USTA o UTR para poder jugar con otros jugadores de tu nivel. (¡O mejor que tú porque así es como mejoras!) ¡Además, te motiva a ejercitarte fuera de la cancha para que puedas ser mejor en la cancha!

3. Es social . Los dobles son muy populares porque sí, es un poco menos corriendo y menos estresante para el cuerpo, pero es genial tener un compañero de equipo. El tenis puede ser un deporte solitario, pero cuando juegas dobles, instantáneamente tienes un amigo. Y muchas veces es una práctica común para ti y tus oponentes tomar un bocado o una bebida después del partido. ¡Quizás incluso el perdedor compre! Siempre hay gente que busca a alguien con quien jugar al tenis. También es una excelente manera de conocer gente nueva, ¡incluso una excelente idea para la primera cita!

4. Está afuera (en la mayor parte). Sí, el tenis es más popular en California y Florida porque se puede jugar casi todos los días de los 365 días, pero una de mis partes favoritas del tenis es el hecho de que está al aire libre. Todo el mundo necesita un poco de vitamina D en su vida. Incluso si no hace sol, siempre es una buena excusa para respirar un poco de aire fresco y hacer algo de ejercicio. ¡Estarás corriendo durante una hora, así que estarás caliente pase lo que pase!

5. Es una habilidad para toda la vida . Puedes jugar al tenis hasta los 70 u 80… o sí lo he visto… ¡90! ¿Te imaginas tener 75 años, jugar al tenis con tus 3 mejores amigos, en un día soleado en pleno verano? ¿No suena eso como el sueño de los jubilados? ¿Quizás jugaste 18 hoyos antes y terminaste con algunas cartas en la casa club después? El tenis es genial porque conecta a jugadores de todas las edades y todas las habilidades.

Hay muchas razones por las que el tenis es un gran deporte para todos, pero todo lo que necesitas es una razón para retomar el juego que se juega en todo el mundo. ¿Cuáles son algunas de las razones por las que quiere empezar a jugar más tenis?

[The Sports Archives:por qué el tenis es un gran deporte para el ejercicio general: https://es.sportsfitness.win/deportes/tenis/1008049246.html ]