The Sports Archives:deportes que tienes que probar en el encierro

El bloqueo ha llegado y los deportes en todas partes se están cancelando. Bueno, ¡los deportes al aire libre y de equipo se cancelarán de todos modos! Aquellos que aman practicar deportes o reunirse para la lucha libre y los combates de boxeo están ansiosos por volver a salir y hacer ejercicio, y es un poco limitado cuando estás atrapado en tu sala de estar.

Con los deportes profesionales cancelados, los deportes grupales siguen su ejemplo y los tiempos desesperados exigen medidas desesperadas. El aislamiento social se vuelve más difícil ahora y, si bien hay muchos deportes como el ballet y el kung fu que se están trasladando a las clases en línea, hay otros deportes que debes probar ahora mismo. Reúna a sus amigos en línea y trabaje para programar entrenamientos y clases en línea para que ninguno de ustedes se pierda y puedan seguir divirtiéndose juntos. Esto te ayuda a aprender y mantiene activo el factor social, ¡incluso si no puedes reunirte para entrenar en el ring! Por lo tanto, echemos un vistazo a algunos de los deportes que debe probar en el encierro, ¡aunque sea solo una vez!

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1. Balonmano . ¿Tiene un piso duro y una pared lisa? Genial, estás a mitad de camino. Es posible que hayas oído hablar del fútbol, ​​pero el balonmano sirve para dar palmaditas a la pelota con la palma de la mano para que rebote contra la pared. Es un buen juego para jugar solo y puedes marcarte récords personales para batir una y otra vez. Puede hacer esto afuera contra el costado de la casa para un mejor rebote.

2. Boxeo . Definitivamente preferirá hacer esto con un grupo de personas para golpear, pero puede hacer el shadow box en casa. Hay muchos entrenamientos que permiten boxear contra el aire o contra un saco de boxeo. ¡Los entrenamientos HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) que involucran boxeo también están disponibles en línea!

3. Ballet . De acuerdo, un "deporte" más lento pero aún intenso para los amantes de la danza. Los profesores de ballet imparten clases y talleres en línea, y encontrará que la mayoría de las clases de ballet se imparten a pesar de los cierres de las salas de entrada de profesores expertos.

4. Yoga . Otro deporte más lento, el yoga, te ayudará a estirarte y moverte mejor a pesar del aislamiento. El yoga te da la oportunidad de aprender un poco más de flexibilidad y trabajar para fortalecer tu núcleo. No solo eso, sino que el yoga tiene excelentes resultados para mantener la calma y ayudar a su salud mental, lo que es absolutamente necesario con el bloqueo.

5. Deportes virtuales . ¿Tienes una consola de juegos? Hay muchos juegos que puedes probar, como tenis y golf, y puedes practicar estos deportes desde la comodidad de tu hogar incluso cuando no puedes salir al green o al campo y jugar con otras personas.

Los deportes encerrados pueden ser un poco difíciles, pero eso no significa que no puedas aprender una nueva habilidad y trabajar tu cuerpo haciendo algo completamente nuevo. Es posible que el bloqueo no le permita salir y practicar deportes con amigos en persona, ¡pero para eso está Skype!

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