¿Qué significa el término namaste en yoga?

Un saludo tradicional indio, la palabra "namaste" y el gesto con la mano que la acompaña probablemente no le resulten familiares si es un novato en el yoga. Pero si bien puede parecer francamente espiritual, el término es una parte importante de cualquier práctica de yoga. Al terminar la clase con la palabra y el gesto tradicionales, puede llevarse las filosofías detrás del yoga y los rituales que lo acompañan cuando se vaya.

Traducción directa

Según Yoga Journal, la traducción real de namaste se descompone en "nama, "que significa arco, "como, "es decir, yo y luego" te, "que se refiere a usted. Por lo tanto, la traducción directa de la palabra es "inclíneme, "o" Me inclino ante ti ".

Filosofía yóguica

En yoga namaste significa mucho más que simplemente "Me inclino ante ti". En lugar de, actúa como un reconocimiento del respeto mutuo. Según "The Women's Health Big Book of Yoga, "el término está relacionado con la divinidad en el yoga, es decir, el hecho de que tu divinidad reconozca la divinidad en los demás. Al hacer el gesto con la mano y hacer una reverencia al final de la clase, estás felicitando a tu instructor y a los demás estudiantes al reconocer la divinidad de los demás.

Técnica Namaste

El gesto de la mano para namaste también tiene un significado específico. Cuando junta sus manos en un gesto de oración tradicional, los colocas directamente en el centro del esternón, que se considera el chakra del corazón. Luego debe cerrar los ojos e inclinar la cabeza, mientras dice la palabra "namaste". El gesto está destinado a aumentar el flujo del amor divino, así como entregarse a lo Divino en el corazón.

En la clase

Descubrirá que la mayoría de los instructores utilizan tanto el gesto como la palabra hablada al final de la clase. Namaste se puede utilizar como catalizador para una mayor meditación o como una forma de señalar el final de la clase y la gratitud mutua entre profesor y alumno. Al participar en el ritual, le hace saber a su instructor que aprecia la práctica al salir de la clase en un estado de paz.

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