Ashtanga Certificación de Maestros de Yoga

Convertirse en un maestro de yoga Ashtanga lleva años de práctica , paciencia y dedicación. Para obtener la certificación , el profesor debe aprender más de las poses, y debe estar preparado para enseñar a un estilo de vida en lugar de un método de fitness. Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga es un sistema de yoga que sincroniza la respiración y las asanas o posturas de yoga. Este método utiliza una serie progresiva de posturas para aumentar el calor interno del cuerpo y crear un sudor purificante para desintoxicar los músculos del cuerpo . Esto es para mejorar la circulación, así como la creación de fuerza de la base . Ashtanga Yoga se basa en 8 principios de trabajo con la mente y el cuerpo para crear un equilibrio de todo el cuerpo y el bienestar.
Enseñanza

Yoga de enseñanza tradicional es una alteración mente y el cuerpo actividad . Sin embargo la mayoría de las clases de yoga se centran en las asanas o posturas de yoga reales . La enseñanza de Ashtanga yoga incorpora todos los principios , incluidos los códigos morales y de auto estudio . El profesor de Ashtanga yoga tiene que estar preparado para guiar a los alumnos a través de la forma de vida de Ashtanga .
Los Principios de Ashtanga Yoga

Un profesor debe estar familiarizado con todos los 8 miembros de Ashtanga yoga antes de que lo verdaderamente calificados para enseñar . Puede tomar años para que el estudiante de yoga Ashtanga para aprender realmente y comprender estos principios

Yama ( códigos morales ) : . El código moral incorpora la veracidad, la no violencia y el celibato . Tiene sus raíces en la religión budista

Niyama (auto - purificación y estudio) : . Este principio tiene sus raíces en la autodisciplina y el estudio. También incorpora la idea del yo pureza y la alegría

Asana ( postura) : . Esta es una postura estable destinado a aumentar el control mental y la iluminación

Pranayama ( control de la respiración ) : . Este es el extensión y el control de la respiración

Pratyahara ( control de los sentidos ) : . Este es un preparación mental para la iluminación

Dharana (concentración) : . Esto es una práctica mental para ayudar a alcanzar la iluminación y el enfoque < . br>

Dhyana (meditación ) : . una práctica de retirar la mente para alcanzar la paz interior

Samadhi (la paz total): Estado de la dicha y la fusión de uno mismo físico , mental y espiritual con el universo .
certificarse

el primer paso para convertirse en un yoga Ashtanga certificada es llegar a ser un estudiante de la práctica. Después de años de ser un estudiante dedicado , un médico puede optar por ir a la India a Mysore para estudiar en el Instituto de Yoga K. Pattabhi Jois Ashtanga . Aquí es donde los estudiantes se certifiquen y registrado para enseñar Ashtanga yoga. Los estudiantes deben tener la bendición de un maestro indio que se le permitiera enseñar. Se cree que, sin realmente entender y pasar por el proceso de formación a sí misma , el profesor no es capaz de guiar totalmente otra persona en el camino . Esta experiencia directa se dice para aumentar la calidad de los docentes.
Después de Certificación

Después de la certificación del profesor de yoga Ashtanga es capaz de enumerar a sí mismo como un maestro certificado. Él es capaz de enseñar a los estudiantes la disciplina de Ashtanga incluyendo los principios, así como la totalidad de la vida . Se espera que el maestro para hacer un viaje de regreso al Instituto cada dos años para asegurarse de que su certificación es todavía válida y que su camino es claro .


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