Sticky Vs . Yoga Mat algodón

La estera de yoga es un elemento clave de cualquier práctica y debe seleccionarse con cuidado. Al elegir entre una estera pegajosa y una alfombra de algodón , considere su preferencia de estilo de yoga. Sticky Mats

esteras pegajosas son las colchonetas de yoga más comunes debido a su alta tracción y facilidad de uso . La pegajosidad ayuda usted golpea cada pose sin resbalar y perder el equilibrio. Seleccione una estera pegajosa si la práctica de yoga de la energía o vinyasa yoga ; estos tipos requieren movimientos fluidos rápidos . Esteras pegajosas son generalmente muy delgados, por lo que deben ser evitados si usted tiene problemas en las articulaciones y necesita una amortiguación adicional.

Algodón Mats

esteras de algodón son una opción popular cuando se practica yoga por un largo período de tiempo. La capacidad de absorción de algodón ayuda a regular la temperatura de su cuerpo como el sudor , la creación de una práctica cómoda y refrigeración yoga. Esteras respetuosos del medio ambiente están disponibles en algodón orgánico , algodón natural, el yute y el caucho reciclado .

Consideraciones

Si la tracción es una de las principales preocupaciones , miran el textura de la estera . Un patrón de protuberancias o rugosidad planteadas puede tener el mismo efecto que una estera pegajosa y mantenerlo en su lugar durante una sesión de yoga . Espesor también han de tenerse en cuenta ; esteras pueden variar de 1 /4 de pulgada a 1/16 de pulgada . Si prefiere el equilibrio sobre el confort , elija una estera delgada que le ayudará a sentirse conectados con el suelo.


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