Datos interesantes sobre Hatha Yoga

Hatha yoga es un intento de equilibrar el yin y el yang. El significado de " ha" es el sol , mientras que " tha " significa luna . Hatha significa traer estos opuestos , símbolos para el día y la noche, juntos. La respiración es una parte importante del Hatha yoga. Los médicos tratan de controlar la mente y el cuerpo. Historia

yóguica sabio Yogui Swatmarama , que vivió en la India durante el siglo 15 , se le atribuye la introducción de Hatha yoga. Más tarde, en el siglo 19 , T. Krishnamacharya lo promovió en todo el sur de India .
Características

Hatha yoga cuenta con un número de diferentes posturas con nombres exóticos . Algunos de los nombres de posturas de pie son " perro que miran hacia abajo " y " humilde guerrero ", mientras que las posturas de pie son "cuna de bebé. " Las posiciones o asanas , se dividen en grupos de animales, plantas , pájaros y estructuras.
Dato curioso

modelo de Victoria Secret Miranda Kerr estudió Hatha yoga durante diez años. Otras celebridades conocidas por favorecer la práctica incluyen actrices Jennifer Aniston y Camilla Belle .


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